6 síntomas desagradables durante el embarazo

Los archivos no oficiales están llenos de información exclusiva sobre el comportamiento inusual de las mujeres embarazadas:

• Una mujer embarazada (obstetra) vomitó mientras examinaba a un paciente.
• Otra mujer embarazada insistió en que su marido tenía un olor terrible y constante.
• Otra asistente administrativa embarazada no sólo se quedó dormida en su escritorio, sino que también comenzó a roncar tan fuerte que su jefe lo escuchó.

Y estos son solo algunos ejemplos. Los expertos afirman que muchos síntomas del embarazo pueden sorprender no solo a quienes te rodean, sino también a las propias embarazadas. «Las mujeres creen estar preparadas, pero por mucho que lean o hablen con su médico al respecto, nadie es inmune a los efectos secundarios del embarazo».

"Estos comportamientos extraños y vergonzosos no solo pueden sorprenderte, sino incluso asustarte y preocuparte", afirma Stacey Quartey, autora de "Real Pregnancy: A Week-by-Week Guide to Unexpected Syndrome, Hormones, and Weirdness" (Embarazo Real: Una Guía Semanal de Síntomas Inesperados, Hormonas y Rarezas). Quartey, también fundadora de un sitio web sobre embarazo, explica que la inspiración para escribir el libro fue ayudar a las mujeres a comprender sus propios síntomas "extraños" del embarazo y mostrarles que no están solas. "Escucharás muchas historias durante el embarazo, pero hay cosas que nadie te cuenta y que simplemente parecen extrañas e inapropiadas", dice Quartey. Para ayudarte a saber qué esperar realmente durante el embarazo, Quartey y dos obstetras investigaron seis de los efectos secundarios "desagradables" más comunes del embarazo.

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Gases

Si buscas constantemente una excusa para salir de la habitación y tus compañeros de trabajo ya no piensan que los utensilios de plástico se derriten en el microondas, entonces ya has experimentado el aspecto más desagradable del embarazo: flatulencias excesivas, suficientes para alimentar un coche compacto. "En cuanto a los efectos secundarios del embarazo, los gases son el principal problema durante el primer trimestre", afirma la Dra. Laura Riley, partera y obstetra de alto riesgo del Hospital General de Massachusetts en Boston. Riley lo atribuye a los altos niveles de progesterona, la hormona del embarazo, que ralentiza el movimiento del estómago y produce más gases. La solución: cuida tu alimentación. Riley sugiere reducir el consumo de legumbres, brócoli y refrescos, y comer porciones más pequeñas y frecuentes. En cuanto a los medicamentos, no es recomendable tomar pastillas durante el embarazo; un producto de carbonato de calcio es una mejor opción.

Vomitar

Las historias de náuseas matutinas al principio del embarazo son legendarias. Pero no solo ocurren por la mañana, y a veces ocurren en los momentos más inoportunos. "Las náuseas son parte de casi todos los embarazos. Pero hay cosas que puedes controlar, aunque solo sea para evitar vomitar encima de alguien", dice la Dra. Katherine Macaulay, profesora adjunta de obstetricia y ginecología en el Centro Médico de la Universidad de California en San Diego. Cambia el horario de tus vitaminas prenatales. "Tomarlas por la noche con las comidas definitivamente puede ayudar con las náuseas matutinas", dice. Además, prueba usar un parche antináuseas, diseñado para aplicar presión en los puntos de acupuntura asociados con las náuseas. También puede ayudar con las náuseas matutinas y reducir el riesgo de vómitos repentinos. Lleva siempre contigo limón, caramelos duros o prueba a sostener un cubito de hielo en la boca.

Incontinencia

El embarazo y la incontinencia están estrechamente relacionados. "Recuerdo que salí a caminar durante mi primer embarazo, estornudé sin querer y sentí un hilillo de orina corriendo por mis piernas. Me di la vuelta rápidamente para ir a casa, y de repente me pasó de nuevo. Me sentí como si tuviera siete años", dice Quartey. El problema, dice Macaulay, es que el útero está creciendo y presionando la vejiga. Reducir el líquido puede ayudar a solucionar el problema.

La mejor solución: Realiza ejercicios especiales que tonifiquen los músculos y ayuden a controlar la vejiga. Además, lleva pañuelos o compresas por si te sorprende un estornudo.

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Aunque no será un gran problema en un sentido social, puede ser frustrante. Estamos hablando de problemas vaginales y vulvares durante el embarazo, incluyendo flujo, olor, picazón e incluso hinchazón de la vulva. Macaulay atribuye esto a las hormonas y al aumento de peso del bebé. Afortunadamente, hay consejos para ayudar. Use ropa interior de fibra natural y cámbiese la suya con frecuencia. "No recomiendo usar desodorantes u otros productos perfumados para la higiene íntima. El ardor y la picazón vulvares pueden llevar a otros problemas", dice Macaulay. También recuerde que las hormonas del embarazo agudizan su sentido del olfato, así que no se sorprenda si alguien no puede oler su propio, ya que podría pensar, "olor horrible". Si nota un cambio en el color de sus genitales, puede tener venas varicosas vulvares, que pueden ser la causa de usar un cinturón de soporte apretado, que usan muchas mujeres embarazadas. Hable con su médico sobre esto.

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Problemas de memoria

Coges el teléfono para llamar a una clienta y no recuerdas a quién llamas. Vas al supermercado a comprar... ¿qué? No te acuerdas. Estos son solo dos ejemplos de la "memoria de la futura madre" que suele "progresar" en el segundo trimestre. Aunque muchos culpan a las mismas hormonas, Macaulay tampoco olvida las preocupaciones de la futura madre.

"Cuando piensas constantemente en la salud de tu bebé, en tu salud, en tu futuro y en el color de la habitación del bebé, es probable que olvides algunas cosas triviales", dice Macaulay. Si esto te resulta confuso, recuerda que estos son cambios naturales por los que pasa casi toda mujer embarazada. Ser consciente de ello puede mejorar tu memoria, afirma.

Problemas emocionales

Las hormonas que se producen en el cuerpo de una mujer embarazada pueden convertir incluso a la mujer más tímida en una fuerza a tener en cuenta. Riley cree que las hormonas pueden afectar el estado de las embarazadas de diferentes maneras. Puede presentarse agresividad o, por el contrario, mayor sentimentalismo y llanto. Por lo general, este estado no dura mucho y el estado de ánimo cambia rápidamente. Pero si se encuentra deprimida la mayor parte del tiempo, consulte a un médico para prevenir posibles problemas.

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