Agua con gas en el embarazo

Hoy en día, existe una amplia variedad de bebidas carbonatadas en el mercado. Durante el embarazo, la mujer siente un deseo constante de comer algo rico o beber una bebida de sabor agradable, incluyendo agua carbonatada. ¿Es posible beber agua carbonatada durante el embarazo? Intentaremos averiguarlo.

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¿Es posible beber agua carbonatada durante el embarazo?

¿Es posible beber agua carbonatada durante el embarazo? Esta es una pregunta frecuente entre las embarazadas. La esencia de las bebidas carbonatadas reside en su contenido de dióxido de carbono (CO2), que crea burbujas. Cuando las burbujas de gas entran en la cavidad estomacal, su contracción y funcionamiento normal se ven afectados. Al liberarse burbujas de dióxido de carbono en el estómago, se acumulan, lo que provoca su hinchazón. Parte de este gas se dirige a los intestinos y parte regresa por el esófago, lo que provoca eructos. Si la futura madre es propensa a la acidez estomacal, el esófago también experimenta un desagradable ardor. En este momento, los residuos de gas se acumulan en los intestinos, lo que provoca su hinchazón y altera la peristalsis. Debido a esto, pueden aparecer heces blandas o, por el contrario, estreñimiento. Si padece gastritis, úlcera péptica o predisposición a padecerlas, el dióxido de carbono puede agravarlas.

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¿Por qué no se puede beber agua carbonatada durante el embarazo?

Muchas bebidas carbonatadas contienen el aditivo alimentario aspartamo. Es un edulcorante 200 veces más dulce que el azúcar. Si consumes mucho aspartamo, tu función hepática puede verse afectada significativamente y tus niveles de triglicéridos aumentarán. Todo esto puede desencadenar obesidad y diabetes. Y lo más alarmante es que puede afectar no solo a la embarazada, sino también a su bebé nonato, quien ya padecerá estas enfermedades o será muy susceptible a ellas al nacer. Otra manifestación de la "insidiosa" del aspartamo es que aumenta el apetito, y una mujer embarazada a menudo quiere comer mucho y a menudo de todos modos. Resulta ser una especie de "paradoja": el aspartamo contribuye a que las bebidas carbonatadas sean bajas en calorías, pero al mismo tiempo puede estimular un aumento de peso adicional en una mujer embarazada.

Muchas sustancias presentes en el agua carbonatada dulce son perjudiciales para las mujeres embarazadas y sus bebés. Por ejemplo, las bebidas carbonatadas se distinguen por la presencia de ácido fosfórico (ortofosfórico), responsable de regular la acidez de los refrescos. Si una mujer embarazada padece una enfermedad hereditaria como urolitiasis o colelitiasis, aumenta la probabilidad de formación de cálculos renales o biliares. En las mujeres embarazadas, los riñones ya están sometidos a un doble estrés, por lo que la formación de cálculos es un problema aún más probable y el riesgo es mayor. Además, la presencia de ácido ortofosfórico en la bebida puede agravar la gastritis y los trastornos estomacales, y se ve afectada la absorción de elementos como el hierro, el potasio y el magnesio.

Diversos colorantes y conservantes contenidos en el agua dulce carbonatada pueden provocar reacciones alérgicas (rinitis alérgica, asma bronquial) que pueden provocar alergias en el futuro en el niño.

El benzoato de sodio también se añade al agua carbonatada dulce. Es un conservante que ayuda a que las bebidas se conserven durante mucho tiempo. El ácido ascórbico, que también se encuentra a menudo en el agua carbonatada, en combinación con el benzoato de sodio contribuye a la formación de un carcinógeno que puede causar cáncer.

Los dentistas también contribuyen a su propio efecto: las bebidas carbonatadas destruyen el esmalte dental y aceleran el desarrollo de caries. Como es sabido, una mujer embarazada ya es susceptible a estos problemas debido al mayor consumo de microelementos como el calcio y el flúor, que contribuyen al desarrollo óseo y dental del bebé. Por lo tanto, si bebe agua carbonatada dulce durante el embarazo, existe un alto riesgo de que el esmalte se destruya aún más rápido.

Agua mineral carbonatada durante el embarazo

¿Es posible beber agua mineral carbonatada durante el embarazo? Otra pregunta urgente. Todo lo relacionado con el efecto del dióxido de carbono en el organismo (el efecto carbonatado) se ha descrito anteriormente. Cuando una mujer embarazada bebe agua mineral carbonatada, el efecto es similar al de las bebidas carbonatadas dulces.

Si hablamos de las propiedades del agua mineral carbonatada, su peculiaridad reside en la presencia de sales de potasio, sodio y cloruro. El potasio y el sodio son microelementos que contribuyen a numerosos procesos en el cuerpo humano: la conducción de la excitación a través de las fibras nerviosas y el metabolismo celular. Sin embargo, los cloruros son una base salina que atrae el agua. Por ello, al beber agua mineral con cloruros, existe una alta probabilidad de que la presión arterial de una mujer embarazada aumente y también aparezcan edemas.

En resumen, podemos decir que la opción ideal para una embarazada, y la más beneficiosa tanto para ella como para el futuro bebé, es beber agua mineral sin gas, que contiene potasio, sodio y magnesio. Al elegir agua mineral, es importante leer detenidamente la etiqueta para conocer el contenido de oligoelementos. En cuanto a las bebidas carbonatadas, es mejor no beberlas durante el embarazo y la lactancia. Aunque, por supuesto, un par de sorbos no harán daño si el deseo es muy fuerte, considerando los matices de los antojos apasionados de comida y bebida en las futuras madres. Otro buen método es vaciar completamente el biberón antes de beber, para evitar flatulencias.

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