Aumento de peso en el embarazo

Para ser feliz, una mujer debería gustarse a sí misma. Por lo tanto, una lucha constante con exceso de kilogramos o con su escasez se lleva a cabo con diversos éxitos constantemente. Pero tan pronto como una mujer ingresa al período en que espera un hijo, los médicos comienzan a controlar su peso. Esta no es una curiosidad ociosa. Después del aumento de peso durante el embarazo es uno de los indicadores del estado de salud de una mujer embarazada y, en consecuencia, de su futuro bebé.

Aumento de peso por semanas de embarazo

Con los años, se ha elaborado un cronograma definido de la ganancia óptima de masa corporal de la futura madre. Esto no significa que habiendo ganado 50 gramos más, la mujer embarazada cae en la zona de riesgo. El cálculo de la suplementación semanal es individual y debe basarse en las características de la constitución, el estado de salud de la mujer embarazada. Pero algunas figuras promediadas todavía existen. Pero antes de pasar a las cifras que reflejan el aumento de peso durante las semanas de embarazo, es necesario evaluar el índice de masa corporal (IMC) de una mujer. La fórmula es simple y no debería causar dificultades.

IMC = peso corporal de la mujer embarazada / (altura de la mujer en metros) ². Es decir, el peso en kilogramos se divide por el cuadrado de la altura tomada en metros.

Por ejemplo: Altura = 1.6 m, peso = 64 kg. IMC = 64 / 1.62 = 64 / 2.56 = 25

Analizamos el resultado obtenido. Si el número calculado cae en el área <19,8, entonces la mujer tiene una falta de masa, de 19.8 a 26.0 - la norma,> 26.0 - exceso de peso corporal.

En la mayoría de los casos, en el primer trimestre, la futura madre comienza a recuperarse, a partir del tercer mes. Afecta la toxicosis temprana y la adicción del cuerpo a un nuevo estado. En promedio, esto es de uno a dos kilogramos (la excepción es el sexo justo, previamente adherido a una dieta estricta).

La intensidad del reclutamiento en el segundo trimestre comienza a aumentar y se recomienda en el rango de 250-300 g por semana. Por ejemplo, 23 semanas de embarazo pueden llevar a una mujer hasta 8 kg (desde el comienzo del embarazo), con una fruta que pesa alrededor de 480 gramos.

El aumento normal permitido en el peso corporal desde el valor inicial para la semana 29 es de ocho a diez kilogramos.

Es necesario comenzar a controlar el peso desde el momento en que la mujer se enteró de su "posición interesante": este será el punto de partida en las mediciones. Al observar a una obstetra-ginecóloga embarazada, se recomienda a sus "pupilos" que abran una libreta o una libreta, donde la mujer embarazada anotará sus índices.

Durante todo el período de parto del bebé, la futura madre no debe recolectar más de 10 a 12 kilogramos.

Aumento de peso a las 20 semanas de gestación

Durante nueve meses de tener un bebé, el peso corporal de una mujer, en condiciones normales de flujo, debería crecer entre 8 y 12 kg. Pero esto no significa que en los primeros meses una mujer pueda comer por dos y antes del nacimiento para ponerse a dieta y al final, en el momento de la obstetricia, obtenga los 12 kg necesarios. Es necesario cumplir con el programa recomendado del programa de ganancia masiva durante semanas.

Durante el embarazo, el peso de la futura madre es:

• Del peso del bebé: la masa del propio feto, el líquido amniótico y la placenta.
• De la masa de la mujer misma, debe recordarse que el útero y las glándulas mamarias crecen en tamaño. Aumenta el volumen de sangre circulante, la capa de grasa, el cuerpo retrasa el agua.

Durante todo el período del embarazo, el crecimiento del peso corporal se produce de manera desigual. Con el aumento en la edad gestacional, la tasa de crecimiento aumenta. En la primera mitad del plazo (hasta 20 semanas), el feto crece ligeramente, y la segunda mitad se indica por un aumento en la tasa de crecimiento: el bebé aumenta de peso.

La semana 20 es la mitad del embarazo y el momento pico en el crecimiento del peso corporal del niño y la madre. Con el tiempo, el peso del feto aumenta y la placenta cae. A la mitad del período, el volumen de líquido amniótico es de aproximadamente 300 ml (en la semana 30 esta cifra aumenta a 600 ml, y en 35 a un litro, entonces la tasa de crecimiento disminuye algo). El futuro hombre pesa unos 300 gramos y tiene una longitud de 25 cm.

El aumento de peso a las 20 semanas de embarazo explica el aumento en el peso del útero en la primera mitad del embarazo, luego solo recogerá los volúmenes estirando las fibras del tejido muscular, el peso permanece sin cambios.

El volumen de la circulación sanguínea continúa aumentando durante toda la gestación. Al prepararse para la alimentación, las glándulas mamarias comienzan a ganar volumen debido a las propiedades reproductivas del tejido glandular y al crecimiento de depósitos de grasa.

El aumento de peso, en su curso normal, debe ser de 3 a 6 kg (dependiendo del IMC de la mujer).

Aumento de peso a las 23 semanas de embarazo

Han pasado más de 5 meses desde la concepción. Panza marcadamente redondeada. La fruta durante este tiempo se agregó y en crecimiento (hasta 30 cm) y en masa - alrededor de 0.5 kg. El cerebro se ha multiplicado por diez (su masa es de 20-25 g), por lo que es importante suministrar constantemente la cantidad necesaria de oxígeno a la placenta del feto. Para la semana 23, el feto está completamente formado y prácticamente desarrollado.

Durante este período, la futura madre comienza a sentir su peso, lo que conlleva cierta incomodidad física y emocional:

• Hay dolores de cabeza
• Puffiness.
• Hay insomnio
• Mayor estrés en la columna vertebral y las articulaciones, lo que lleva a la aparición del dolor.
• Falta de aliento

El aumento de peso a las 23 semanas de embarazo es normal si la mujer ha ganado desde el momento de la concepción 4 - 7 kg. Una mayor desviación en esta o aquella dirección debería alertar tanto a la futura mujer en el parto como a su médico. Es urgente encontrar y eliminar la causa de tal desviación.

Aumento de peso a las 26 semanas de gestación

Con la gestación prenatal normal, el aumento de peso diario a las 26 semanas de gestación es de 150 gramos. En consecuencia, en este momento, una mujer puede llegar a ser más pesada por 5 - 9 kg. Para tales figuras resulta, básicamente, el sistema fetoplacentario. Es gracias a esto que la mujer arroja tranquilamente el peso ganado justo después del parto.

La masa del sistema fetoplacentario es:

• El peso del futuro niño es de 2.5 kg a 4 kg.
• El lugar infantil - 0,5 - 0,6 kg.
• El líquido amniótico es 1 - 1.5 litros.
• La proliferación del tejido muscular del útero y la amplia vascularización se suman hasta un kilogramo al peso total.
• El crecimiento de las glándulas mamarias de la mama de maternidad es de hasta medio kilogramo.
• Hay un aumento en el volumen de sangre bombeada (con obstetricia, la mujer embarazada pierde de 0.3 a 0.5 litros).

Estos kilogramos constituyen el estándar fisiológico del aumento de peso, que es necesario para el desarrollo completo y el porte del feto, sino que también desaparece inmediatamente después del nacimiento.

En el caso de un caso patológico (si el peso se escribe demasiado rápido o, por el contrario, hay escasez), el cuerpo de la madre no puede crear condiciones armoniosas para el curso normal del embarazo. De esto, antes que nada, el niño sufre, luego la mujer misma.

El reclutamiento masivo en la semana 26 puede hablar de un feto grande (el recién nacido pesa 4 kg o más) y la acumulación de exceso de líquido (edema) en las capas de tejido.

Un niño grande, un héroe. Con un peso del feto de más de 4 kg, aumenta el riesgo de lesiones al pasar por el canal de parto para el recién nacido, y la madre en el parto sufre. En este caso, la probabilidad de una cesárea es alta. Por lo tanto, la figura mostrada por las escalas de la semana 26 debe ser especialmente controlada. Depende de ella: si la mujer embarazada dará a luz o recurrirá a la ayuda de los cirujanos.

Pero a menudo la hinchazón y los excedentes masivos indican una complicación patológica del embarazo, que solo un especialista puede determinar. Una de las complicaciones:

• Gestosis (toxicosis tardía). Una patología peligrosa, cuyas peores consecuencias pueden ser la pérdida de un bebé e incluso la muerte de una mujer al dar a luz.
• El nivel elevado de la presión arterial, que es capaz de provocar el accidente cerebrovascular.
• Y otros

Con un aumento significativo en el volumen, las mujeres embarazadas deben observar los días de descarga (volumen diario de líquido - hasta 2 litros, reducir la ingesta de sal), pero deben tomarse bajo la orden del médico y bajo su supervisión constante. Con esta sintomatología, es obligatorio controlar la presión arterial varias veces al día. Las mujeres de dicho grupo de riesgo son más propensas a tomar exámenes de orina que otras mujeres embarazadas.

Con una escasez de peso, puede haber un retraso o la interrupción completa de la formación fetal. La causa del bajo peso es y bajo nivel de agua (cantidad reducida de líquido amniótico), así como enfermedades crónicas de los órganos internos de la mujer. Determinar la causa de la falla es necesario para, si es posible, tomar las medidas adecuadas.

Tomando conclusiones de lo anterior, es necesario entender que el peso debe medirse continuamente, desde el primero hasta el último día del embarazo.

Aumento de peso a la semana 29 del embarazo

En el momento de las 29 semanas, el peso del bebé ya es de aproximadamente un cuarto de kilogramo. La longitud del niño es de aproximadamente 37 cm. Las proporciones del cuerpo varían. La parte esquelética se fortalece, aparece una capa de grasa subcutánea. El aumento de peso a la semana 29 del embarazo ya es significativo y oscila entre 6 y 10 kg (con un curso normal de embarazo). Al mismo tiempo, mi madre ya siente este peso sobre sí misma.

• Aparece dificultad para respirar.
• Embarazada, incluso con una ligera carga, se cansa rápidamente.
• Aumenta la carga sobre las articulaciones, los tejidos conectivos y la columna vertebral, aparecen dolores en la parte inferior de la espalda.
• Problemas con el "baño": estreñimiento e impulso frecuente de orinar.
• El ronquido ocurre durante el sueño.

Si la ganancia es excesiva, la sintomatología se agrava. Para minimizar estas consecuencias, la mujer embarazada debe ajustar su rutina diaria y nutrición. Descanse más, pero no se recueste en el sofá, sino que visite el exterior, combinando actividad física con aire fresco.

Dormir la futura mamá en este término debería ser solo de lado. En esta posición, los órganos internos de la mujer embarazada sufren la menor carga.

De la dieta debe eliminar estos productos:

• Frijoles
• Leche entera
• Comida grasa
• Uvas
• Repollo fresco
• Limite los platos filosos y salados.
• Dulces y pasteles.

Retire todo lo que pueda causar estreñimiento y acidez estomacal.

Productos número uno para el aumento de peso normal a la semana 29 del embarazo:

• Zanahoria cruda rallada con manzana.
• Productos de leche agria.
• Frutas secas, especialmente ciruelas pasas.
• Aceite de oliva, maíz, linaza.
• Suficientes volúmenes de agua limpia.

La tasa de aumento de peso en el embarazo

En las primeras diez semanas, generalmente, no hay un aumento en la futura mamá en las cantidades. Este es el período cuando el cuerpo femenino "asimila" con un nuevo estado. Casos frecuentes de toxicosis temprana, que es más probable que funcione para una gota, en lugar de un conjunto de kilogramos. Y solo después, la mujer embarazada comienza a crecer fuerte. La tasa aproximada de ganancia de peso durante el embarazo durante el primer trimestre es de uno a dos kilogramos. El crecimiento máximo en los volúmenes de la futura madre se produce en el segundo y tercer trimestre. En sus escalas de talla muestra cada semana una cifra de 250-300 g mayor que los siete días anteriores.

Especialmente mirando al obstetra del embarazo: el ginecólogo está interesado en el último trimestre. Prikidochno, el médico determina la tasa semanal de aumento en el peso de la mujer parturienta al ritmo: por cada 10 cm de altura, 22 gramos de suplementación. Por ejemplo, la altura de una mujer es de 160 cm. La tasa de adición no es más de 352 gramos, con una altura de 185 cm - 400 gramos, respectivamente.

Cada mujer es individual, por lo tanto, para "mantener la mano en el pulso", el peso de la mujer embarazada se controla en cada visita del médico y se ingresa en su tarjeta de intercambio. No será superfluo si su peso será controlado e independientemente en casa. Para la pureza de las mediciones, debe pararse en la balanza por la mañana, con el estómago vacío y la misma ropa.

Afecta este parámetro y la edad de la mujer en el parto: cuanto mayor es, mayor es la probabilidad de obtener más. Importante es la masa inicial de la mujer embarazada, su constitución genética: una inclinación por la delgadez o la gordura. No es paradójico, cuanto peor era antes de la concepción, más capaz de escribir para el embarazo, el cuerpo, por así decirlo, repone la "deficiencia" de kilogramos. Afecta la cifra final y la cantidad de fetos que porta la embarazada: gemelos, trillizos, respectivamente, agregan sus gramos a los kilogramos de la madre.

Aumento de peso total en el embarazo

Los cambios en los números en las escalas de cada mujer son estrictamente individuales. Sin embargo, el aumento normativo general en el embarazo cae dentro de los límites de 7 a 16 kg. Si una mujer está relacionada constitucionalmente con asténicos (delgados), entonces puede agregar fácilmente de 12 a 16 kg durante todo el embarazo, mientras que ella y su bebé se sentirán bien. En el caso de una tendencia a las formas exuberantes (hipersténico), la tasa de adición cae dentro de los límites de 7 a 10 kg. Si la mujer embarazada es normotensica, su peso idealmente puede ser mayor durante todo el período de carga del bebé en 10-14 kg.

Los kilogramos se distribuyen aproximadamente así:

• El bebé en sí es de aproximadamente 3 kg 500 gr.
• La placenta es de aproximadamente 0.7 kg
• El líquido amniótico es ligeramente inferior a un kilogramo (≈0.9 kg).
• Útero ≈ 1 kg.
• Aumento en el volumen de las glándulas mamarias - 400 - 500 gr.
• El crecimiento de los volúmenes de plasma sanguíneo es de 1.2 a 1.5 litros.
• Aumento en el volumen de fluido celular - 1,4 - 2,7 litros.
• El crecimiento de tejido adiposo es 2.2 - 3 kg.

Naturalmente, estos son valores estadísticos promedio y pueden variar en límites permisibles. La capacidad de calcular el valor necesario del crecimiento es una excelente oportunidad para que una mujer embarazada controle su peso de forma independiente y, si es necesario, lo ajuste (nutrición, actividad física moderada, régimen diario).

No es superfluo aclarar que es el peso expresado por las regulaciones que se reiniciará más fácilmente después de la entrega. Es suficiente solo una nutrición adecuada y un complejo de gimnasia para mejorar la salud.

Aumento de peso patológico en el embarazo

¿Por qué, al observar el embarazo, un obstetra y ginecólogo le da tanta importancia a la adición de peso corporal? Incluso ahora puedes escuchar los consejos de madres, abuelas y novias, que si estás embarazada, entonces ahora necesitas comer para dos (o tres) si es gemelo. Los médicos están en desacuerdo categórico. Son estos kilogramos y el más difícil de perder una mujer en el parto después del nacimiento del bebé. Pero no vayas al otro extremo cuando, para salvar la figura, la mujer simplemente está desnutrida. El aumento patológico del embarazo en cualquiera de sus manifestaciones es inaceptable.

Si una mujer embarazada controla las flechas de maniobra de una báscula, infringiéndose nutrición, entonces su bebé también recibe menos vitaminas, micronutrientes. La disminución general en la fuerza de la futura madre provoca una falta de oxígeno en el feto, lo que puede conducir a hipoxia, desprendimiento de la placenta y aborto espontáneo (nacimiento prematuro). En el mejor de los casos, el bebé nacerá débil, pequeño.

En el caso de aumento de peso anormal durante el embarazo - riesgos mujer amasar una diabetes, al mismo tiempo, aumenta excesivamente la carga sobre la columna vertebral y las articulaciones, venas varicosas a menudo observados, hay dolores en la parte baja del abdomen y el sacro, que también no poner la salud. El peso excesivo puede hablar sobre el estado insalubre del futuro organismo de la madre y ser un indicador de una posible toxicosis tardía.

Las mujeres embarazadas que se han recuperado dentro de límites razonables son mucho más fáciles de tolerar durante el período de gestación del bebé, y la atención obstétrica también es más fácil. El porcentaje de niños nacidos muertos y los abortos espontáneos en esas madres es significativamente menor que en otras categorías.

Mayor aumento de peso en el embarazo

La patología del peso es en cada situación un problema bastante peligroso. En el caso del porte del bebé, se extiende no solo a la madre, sino también al bebé por nacer. Un gran aumento de peso durante el embarazo puede ser una señal de toxicosis, que está plagado de nacimiento prematuro o aborto involuntario, la salud y la vida de una mujer también está en peligro.

Algunos de exceso de peso asociada con la presencia de hinchazón de agua de alta o grande sobrepeso podría desencadenar una etapa temprana de la diabetes, en donde hay problemas con la actividad muscular comienza a exasperar disnea, sensación de falta de aire. El edema no solo captura las extremidades inferiores, sino también las manos, la parte inferior del abdomen y el sacro. Hay otros problemas

• Aumento de la fatiga
• Irritabilidad.
• Presión arterial alta
• Aparecen no solo edema, sino también dolor en los músculos de la pantorrilla y espalda.
• Hay fenómenos estancados en las piernas que exacerban o provocan el desarrollo de venas varicosas.

Con una patología particularmente compleja, comienza prematuramente a exfoliar la placenta, lo que provoca el desvanecimiento del feto o el aborto espontáneo.

El aumento de peso puede designarse no solo debido al crecimiento de tejido adiposo, sino también debido a la salida de líquido del torrente sanguíneo de las capas de tejido, que se visualiza como edema, que ni siquiera se nota inicialmente.

A menudo, la hinchazón parece más cercana al parto, que muchas madres perciben como la norma, pero esta desviación puede determinarse para la semana 23. La causa de la patología es la reestructuración fisiológica del organismo materno y si una mujer antes del embarazo sufrió una disfunción renal y problemas cardíacos, el edema es la respuesta de estos órganos a una nueva carga.

La combinación de las características descritas anteriormente puede indicar una enfermedad más grave: gestosis (toxicosis del último embarazo). Esta enfermedad vascular se caracteriza por un mal funcionamiento en el trabajo de los riñones, el sistema cardiovascular, los vasos cerebrales de la futura madre. Por lo tanto, incluso con la más mínima sospecha de gestosis, la mujer embarazada está sujeta a hospitalización urgente. Para el tratamiento y la rehabilitación puede tomar más de una semana.

Al determinar el gran aumento en el embarazo, el obstetra-ginecólogo, en primer lugar, debe excluir gestosis, y luego tratar con otras causas de aumento de peso. El peso corporal puede aumentar y a expensas de un tejido graso que puede complicar el porte del niño.

• La columna vertebral está expuesta a la carga elevada, y el peso adicional solo agrava dicha posición. Al mismo tiempo, el centro de gravedad habitual se desplaza, trayendo problemas adicionales. Hay dolores en la espalda.
• La osteocondrosis se agrava.
• Hay dolores de cabeza
• Se observa protrusión de los discos intervertebrales.
• Mayor riesgo de trombosis.

Por lo tanto, si el encuestado solo planea concebir un niño y es portador de formas exuberantes, vale la pena considerar lo que se ha leído y arrojar un par: tres kilogramos. Entonces la futura madre se librará de muchos problemas durante el parto y en el proceso de dar a luz.

Si el problema del exceso de peso existía antes del embarazo, no piense que debe hacer todo lo posible para no aumentar de peso. Después de todo, la composición y los índices de la capa de grasa de los "adquiridos" durante el embarazo son significativamente diferentes de los ahorros de la mujer que no están en posición. En cualquier caso, el embarazo no es un momento para los experimentos y este problema debe ser resuelto junto con un nutricionista.

Es necesario eliminar de la dieta alimentos grasos, mayonesa, productos de comida rápida. La comida debe ser menos calórica, pero no inferior en nutrición y plenitud de vitaminas y minerales. Es necesario revisar y su rutina diaria: aumentar la actividad motriz, hacer caminatas más largas en la naturaleza.

Es por eso que el obstetra-ginecólogo controla cuidadosamente la adición de sus protecciones.

Poco aumento de peso en el embarazo

En todas partes, se prefiere la "media dorada". No solo surgen grandes problemas en las mujeres con signos de obesidad, sino que un pequeño aumento en el peso durante el embarazo no es un buen augurio.

Un pequeño aumento es un indicador de que el organismo fetal no recibe suficientes nutrientes para su desarrollo, lo que dificulta todos los procesos. Al no encontrar la cantidad necesaria de nutrientes, el feto comenzará a sacarlos del cuerpo de la madre. Por lo tanto, es necesario consultar a un especialista (obstetra y nutricionista). Quizás sea suficiente ajustar la comida, introducir productos de alto contenido calórico, aumentar el consumo de grasas, la fuente de energía. En la comida es necesario introducir productos que estimulen el apetito (por ejemplo, trigo germinado - un potente depósito de vitaminas, minerales y oligoelementos). La comida debe dividirse y a menudo (de cinco a seis comidas al día).

Durante todo el período de embarazo, una mujer así debe ganar al menos 11 kg, de lo contrario corre el riesgo de dar a luz a un bebé prematuro que pesa menos de dos kilogramos. Por lo tanto, se debe hacer todo lo posible para aumentar el aumento de peso en el rango de 11 a 16 kg.

Es muy importante determinar la razón por la cual el peso de la mujer embarazada crece más lento de lo recomendado por la norma. Puede ser no solo la desnutrición, sino también la predisposición hereditaria, las enfermedades de naturaleza física y mental.

Cálculo del aumento de peso en el embarazo

El aumento en el peso corporal de una mujer embarazada depende directamente de sus parámetros físicos iniciales. Como se escribió anteriormente, para calcular el aumento de peso durante el embarazo y determinar el programa de aumento de peso recomendado según el período de gestación, primero es necesario encontrar un índice de masa corporal individual. La fórmula es bastante simple: la masa inicial del cuerpo debe dividirse en un cuadrado de crecimiento, tomado en metros. Idealmente, esta cifra debería caer en el intervalo de 20 a 26.

• Si el IMC está por debajo de 18.5 - agotamiento, esto indica problemas significativos.
• El IMC en el cálculo estuvo entre 18.5 - 19.8 grado leve de agotamiento.
• ITM 19.8 - 26 es la norma.
• IMC - 26 - 30 obesidad leve.
• El índice de masa corporal superior a 30 es obesidad.

Como ejemplo, considere los parámetros: peso = 79.6 kg, altura = 1.82 m.

De ahí BMI - 79.6 / 1.822 = 23.5 - la norma. Ahora queda por volver a la tabla de recomendaciones. Se puede observar que cuanto más bajo es el índice del cuerpo de una futura madre, más kilogramos puede obtener durante los nueve meses.

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Tabla de aumento de peso en el embarazo

En la sociedad tecnológica moderna, la cuestión del sobrepeso en general y la búsqueda de aumento de peso durante el embarazo en particular es aguda. Para no dañar el desarrollo y la salud del futuro bebé, así como la recuperación más rápida del parto, vale la pena escuchar las recomendaciones del médico y observar cuidadosamente el aumento de su peso corporal.

La siguiente tabla del aumento de peso durante el embarazo le permitirá navegar fácilmente en los índices normativos y, si es necesario, ajustar su dieta.

Embarazo, semanas	Tasa de aumento, kg
	IMC por debajo de 19.8 asténicos	IMT 19.8 - 26.0 estándar	IMC por encima de 26.0, hipersténico
2	0.5	0.5	0.5
4	0.9	0.7	0.5
Sexto	1.4	1.0	0.6
Octavo	1.6	1.2	0.7
10	1.8	1.3	0.8
12º	2.0	1.5	0.9
14º	2.7	1.9	1.0
16	3.2	2.3	1.4
18th	4,5	3.6	2.3
20	5.4	4.8	2.9
22	6.8	5.7	3.4
24	7.7	6.4	3.9
26th	8.6	7.7	5.0
28	9.8	8.2	5.4
30	10.2	9.1	5.9
32	11.3	10.0	6.4
34	12.5	10.9	7.3
36	13.6	11.8	7.9
38	14.5	12.7	8.6
40	15.2	13.6	9.1

Programe el aumento de peso durante el embarazo

Cada embarazo es similar entre sí e igual de individual. Pero a lo largo de los años, se han elaborado cánones que le permiten a uno orientarse embarazada e independientemente, determinando cuánto está dentro de la norma su embarazo. Esto no es un capricho, porque cualquier desviación puede causar un daño irreparable al feto. Por lo tanto, el monitoreo semanal del peso corporal es uno de los indicadores serios de la salud y la madre y el futuro bebé.

Programar el aumento de peso durante el embarazo del feto depende directamente de cuánto le corrigió su mamá. Y el peso de una mujer embarazada incluye no solo la carga del feto, sino también la placenta, el líquido amniótico, el crecimiento del útero y las glándulas mamarias.

Del conjunto de estos parámetros, obtenemos las cifras de los kilogramos añadidos:

• En el primer mes, puede haber un aumento en el peso corporal (si la mujer embarazada no tiene toxicosis): 175 g por semana.
• En relación con la reestructuración del cuerpo, en el segundo mes de embarazo, la tasa de crecimiento de la mujer disminuye ligeramente: 125 g en una semana.
• El tercer mes está marcado por el aumento más bajo, solo alrededor de 75 g / semana.
• El cuarto mes - hay un fuerte aumento en la masa - 200 g / semana.
• El quinto mes, el peso corporal máximo de una mujer embarazada, aproximadamente 600 g / semana.
• El sexto mes: la tasa de crecimiento se reduce algo a 400 g durante las próximas semanas.
• Desde el séptimo hasta el noveno mes (antes del parto), el aumento de peso se estabiliza y es de 450 gramos durante una semana.

Este cronograma de crecimiento promedio para el embarazo y las desviaciones menores del mismo son naturales y están asociados con la individualidad de cada mujer, su constitución y su fisiología.

Aumento de peso en gemelos de embarazo

Uno de los criterios importantes para el desarrollo completo del feto es la adición normal de kilogramos de su madre. Hasta la fecha, no hay problema para encontrar gráficos o tablas que le permitan estimar el peso corporal de una mujer embarazada, para calcular la desviación de la norma. Pero esto es con un embarazo monótono. ¿Y si el ultrasonido mostrara gemelos? Aquí las opiniones de los doctores varían un poco.

Algunos creen que no hay diferencia en el caso de un embarazo bipartito o uno, y la mujer debe cumplir con el programa clásico de aumento de peso.

En opinión de otros, el aumento de peso en gemelos durante el embarazo puede y debe ser mayor y de 15 a 20 kg. La futura madre de tipo asténico de constitución es deseable para recuperar en 20 kg, con tipo hipersténico - 15 kg. El cálculo es bastante simple. El peso completo de un recién nacido es de aproximadamente tres kilogramos. Por lo tanto, el total de kilogramos agregados de una mujer que tiene dos hijos, al menos estos 3 kg deberían ser más de un solo embarazo (pero uno no debe olvidar la masa de líquido amniótico adicional y un "asiento de bebé" más).

No debe permitir la pérdida de peso en el primer trimestre y mantener un aumento de 650 gramos semanalmente durante el segundo trimestre del embarazo. Si no se observa el crecimiento acumulado, se puede hablar de la malnutrición de la futura mujer en trabajo de parto o de un gasto de energía demasiado elevado. Al mismo tiempo, vale la pena revisar su dieta mediante la introducción de más comidas calóricas y aumentar el tiempo que una mujer pasará en reposo. Si los kilos agregados superan ligeramente la norma, es necesario, por el contrario, reducir el contenido calórico del alimento (sin perderlo en vitaminas y oligoelementos) y activar el régimen del día.

Aumento de peso diario en el embarazo

Ningún obstetra-ginecólogo le dirá cuál es el aumento de peso diario normal durante el embarazo. Después de todo, la vida no puede ser conducida a un marco claro. Y si una semana embarazada dentro de la norma puede ganar unos 450 gramos (un promedio de alrededor de 60 gramos por día), eso no significa que todos los días deba soportar estos gramos con claridad. Si se coloca una mesa festiva, ¿por qué no se complace con algo delicioso? Lo principal después es (por recomendación y bajo la supervisión del médico) días de descarga.

La descarga durante el embarazo no permite una dieta estricta. Incluye una reducción en el contenido calórico de los platos, sin reducir su estado nutricional y abundante consumo de alcohol. Por lo tanto, no te lastimes por la ganancia diaria de kilogramos durante el embarazo, será suficiente pesar una vez a la semana. Se puede hacer una excepción si la futura madre se "relajó" y "se permitió un extra".

Una mujer se está preparando para convertirse en madre. Muchos creen que durante este período, ella necesita comer para dos, para que tanto ella como el bebé sean suficientes. Esto no es correcto No vaya a otros extremos: las dietas estrictas tampoco están permitidas en este período. Pero revisar su dieta no solo es posible, sino también necesario. Después de todo, el aumento de peso durante el embarazo se controla más fácilmente que la interrupción de las complicaciones que pueden provocar un peso "anormal". Desde el momento de la concepción, la futura madre es responsable no solo de sí misma, sino también de la vida y la salud de su hijo por nacer.

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