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Café soluble en el embarazo: ¿es posible o no?
Último revisado: 04.07.2025
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Café instantáneo durante el embarazo: ¿es posible o no? Esta es una de las preguntas más frecuentes que se hacen las mujeres durante el embarazo. Al fin y al cabo, muchas no pueden imaginar su mañana sin esta bebida revitalizante. Pero, como sabes, una mujer embarazada necesita cuidar su alimentación, ya que las sustancias que consume afectan directamente a su organismo en desarrollo. Por lo tanto, analizaremos si es posible tomar café instantáneo y si es perjudicial durante el embarazo.
[ ¿Es posible beber café instantáneo durante el embarazo?
Por supuesto, se puede tomar café durante el embarazo, pero solo con moderación; en algunos casos, incluso es beneficioso. Al fin y al cabo, el café contiene muchas sustancias beneficiosas que tienen un efecto beneficioso en los órganos y sistemas del cuerpo, pero esto se aplica exclusivamente a la bebida natural, a diferencia del café instantáneo. Para comprender esto, veamos de qué está hecho este café.
Como es sabido, el café instantáneo se elabora con granos de café, pero no de la mejor calidad, es decir, aquellos que han perdido su aspecto comercial o los que quedan después de la cosecha. Como resultado, al convertirse en café instantáneo, pierden su aroma y sabor. Y para que este café se parezca al menos un poco al café natural, se añaden diversos productos químicos a su composición.
Claro que, como cualquier otro producto, tiene ventajas: es rápido de preparar y se conserva durante mucho tiempo. Pero para la futura madre, estas ventajas son insignificantes, ya que el café instantáneo no aporta ningún beneficio ni a la madre ni al bebé.
Por lo tanto, es mejor que las mujeres embarazadas se abstengan de beber café instantáneo.
¿El café instantáneo es perjudicial durante el embarazo?
Por supuesto, el daño del café instantáneo durante el embarazo es real, y para estar completamente convencidas de ello, consideraremos qué tipo de amenaza conlleva.
En primer lugar, si bebe café instantáneo, intente limitarse a una sola taza. En algunos casos, es recomendable dejar el café por completo, especialmente en el tercer trimestre, ya que es en ese momento cuando el sistema nervioso del bebé es muy sensible a la cafeína. Además, un consumo excesivo de café puede provocar muchas complicaciones durante el embarazo y el parto, como partos prematuros y abortos espontáneos en las primeras etapas. Como es sabido, el café afecta el metabolismo normal de la embarazada, lo que en el futuro puede provocar que el bebé nazca con bajo peso.
Según datos científicos, se sabe que consumir café en grandes cantidades durante el embarazo puede aumentar el riesgo de muerte fetal y diabetes en el futuro bebé. Además de la diabetes, es posible el desarrollo de diversas anomalías, como anomalías en el desarrollo óseo, defectos cardíacos y anemia. Asimismo, no se descarta la posibilidad de un retraso en el desarrollo mental y físico del bebé en el futuro. Por supuesto, sin excepción, el sistema cardiovascular también se ve afectado.
Futuras mamás, eviten tomar café instantáneo durante el embarazo. Si sufren de hipotensión, opten por el café natural, en pequeñas cantidades y con leche.