¿Cuáles son los métodos de curación del niño?

Primero que nada, esto es ejercicio físico. Puedes hacer varios ejercicios en todas partes: en casa, en una caminata, en el patio de recreo. Caminando, caminas juntas a través de piedras, charcos o un árbol caído. En un campo de deportes o para niños, un niño puede caminar sobre un tronco, subir una escalera y bajar, etc.

Cuando el niño cumple dos años, puede hacer ejercicios matutinos con él. Si haces los ejercicios con el bebé, las lecciones adquirirán un encanto especial para él. Para los niños pequeños, los ejercicios de la mañana son un medio que tonifica todos los órganos y sistemas. Le ayuda al niño a tolerar bien el trabajo del día. En los ejercicios de la mañana puedes incluir tales ejercicios:

• caminando por la habitación por 1 minuto;
• apretar con las curvas del torso - 3-4 veces;
• sentadillas - 3-4 veces;
• torso torso izquierdo y derecho - 2-3 veces;
• corriendo por la habitación - 12-15 segundos;
• caminar tranquilo por un minuto. Asegúrese de controlar el rumbo del niño. Dos años

El niño con la postura correcta mantiene la cabeza recta, los hombros están ubicados en el mismo nivel y ligeramente desplegados, el pecho sobresale ligeramente, el estómago está levantado, las piernas en las articulaciones de la rodilla están rectas. Para formar una postura correcta en los niños, debe realizar ejercicios en un banco, deslizarse, con una pelota, aro, palo, cuerda.

Un gran beneficio para los niños de esta edad son las lecciones en el complejo de deportes para el hogar. Estos ejercicios son extremadamente emocionantes, desarrollan la destreza, el ingenio, fortalecen los músculos.

Condiciones para la educación física: una habitación bien ventilada, música tranquila y rítmica, sin distracciones de los objetos y sonidos del niño. En la temporada cálida, el ejercicio se realiza mejor al aire libre. La ropa debe ser seleccionada de tal manera que el niño pueda moverse fácilmente sin sobrecalentarse.

Será muy útil para un niño de dos años (e incluso un año y medio) que viaja en un pequeño triciclo con pedales en la rueda delantera. Durante el mismo, se fortalecen los músculos de las piernas, se entrenan los sistemas cardiovascular y respiratorio, se desarrollan la resistencia y la coordinación de los movimientos.

En invierno, el trineo es muy útil. Al niño se le debe enseñar a descender desde pequeños toboganes poco profundos. Es muy parecido a los niños. Y, tanto que si usted, el estatuto, di: "¡Todo! ¡Suficiente!", El niño comienza a llevar el trineo él mismo. Este ejercicio también desarrolla resistencia, fortalece los sistemas respiratorio y cardiovascular, y también forma un rasgo de carácter, como el coraje.

En invierno, durante los juegos activos para el niño debe ser monitoreado de cerca. Si nota que el bebé está sudando, llévelo inmediatamente a casa y póngase ropa seca. De lo contrario, un bebé sudoroso y ruborizado comenzará a moverse menos y puede subenfriarse. Y esto está lleno de frío. Por lo tanto, al salir en invierno en la calle, predice: qué harás y dónde caminar. Sabiendo esto, puedes vestir al niño apropiadamente.

El siguiente método de recuperación es templar. Temperamento con aire se lleva a cabo durante la mañana y la gimnasia terapéutica, cuando el niño se dedica sin ropa de abrigo o en bragas. Puede usar el siguiente método: una de las habitaciones está ventilada para que la temperatura en ella sea de 17-18 ° C. El niño corre hacia él y regresa a la habitación cálida, y así varias veces. Es útil que el niño jugara en casa con pantimedias y camisa. Permítele correr por el apartamento descalzo. En el verano (digamos, en la casa de campo o en el mar), no permita que su hijo use zapatos o casi no use zapatos. Caminar sobre hierba o en el suelo es un excelente medio de endurecimiento y una forma muy efectiva de evitar los pies planos.

El tratamiento del agua es un muy buen método de endurecimiento. Aquí está lo que escribí un médico muy conocido en el pasado VN Zhuk sobre los beneficios del bautismo en agua fría: "¿Cómo débiles y fuertes del niño, bautizado en el invierno en el agua directamente de un pozo, se está desarrollando muy rápidamente y casi inmediatamente toma un especial, agradable, alegre, fuerte tipo ... Una inmersión rápida en el agua fría refuerza con precisión todos los procesos de la piel se enrojece de cambio y agradable a la vista :. Bebé se ve gordo y de color de rosa, redondeado, más fuerte y chupa con avidez, pronto se queda dormido, no llora después del bautismo, es tranquilo y se ve más adelante. Cuatro o seis semanas un niño débil es irreconocible " .

Algunas personas consideran los baños de agua como un baño ordinario. Pero esto es solo una pequeña fracción de esos procedimientos de enfriamiento de agua, que los autores recomiendan como un "cuidado" templado de los niños. En este endurecimiento hay serios inconvenientes. Primero, las diferencias de temperatura en este caso son mucho menores que aquellas con las que el niño se encuentra en la vida cotidiana. E incluso si solo por esta razón no pueden dar un efecto de atemperación. Incluso cuando el niño es trasplantado, la diferencia de temperatura es de 10-12 ° C, mientras que en los manuales se recomienda bajar la temperatura del agua mediante enfriamiento de 0.5-1 ° C en 3-6 días.

En segundo lugar, el efecto de endurecimiento en este sistema es a corto plazo e incomparable con la duración del efecto sobre el cuerpo de condiciones confortables. Como escribe BP Nikitin: "Para amortiguar se dan entre 5 y 6 minutos, y para mimos, los 1434 minutos restantes todos los días".

En opinión de Yu. N. Chusov, el autor de varios libros sobre endurecimiento, para un buen efecto, no es suficiente llevar a cabo sistemáticamente y gradualmente procedimientos de endurecimiento, tales efectos deben ser lo suficientemente intensos y prolongados.

Al comienzo del segundo año de vida, puede agregar baños de manos a los procedimientos de agua habituales. Los niños generalmente están dispuestos a jugar en agua y con agua. Al niño se le puede ofrecer poner botes en el lavabo o bañar a una muñeca. La temperatura inicial del agua (28 ° C) disminuye gradualmente a 20 ° C. Después del procedimiento, la mano del bebé debe secarse.

A partir de un año y medio puede comenzar a bañar pies o pies. Estos procedimientos se realizan después de un sueño diurno o nocturno. La temperatura inicial en verano es de 30-33 ° C, en invierno - 33-36 ° C. Reduciéndolo en 2-3 ° C por día, después de 4-5 días se lleva a 20-22 ° C. Duración del baño de 1 a 3 minutos. A la misma edad, un niño puede darse una ducha. Pero este es un procedimiento muy emocionante, y no debería hacerse para niños con un sistema nervioso inestable. Dichos bebés deben continuar secándose en húmedo o rociando. La temperatura del agua en la ducha y durante el baño debe ser inicialmente de 35 ° C en verano y de 36 ° C en invierno. Gradualmente, se reduce a 25 ° C y 28 ° C, respectivamente. Si su bebé tiene una buena ducha, puede usar un cambio de temperatura más complejo. Por ejemplo, después de colocar al bebé bajo una ducha tibia, baje la temperatura del agua a temperatura ambiente durante 3-5 segundos, y luego vuelva a elevarla. Poco a poco, la diferencia de temperatura aumenta, y el cambio aumenta hasta 4-5 veces.

Desde hace dos años, el niño puede nadar en el estanque. Este es el agente endurecedor más poderoso. Al mismo tiempo, el bebé está expuesto a una gran masa de agua, sol y aire. Comience a bañarse con inmersiones cortas, luego aumente su duración a 2-3 minutos. Se recomienda que un niño de dos o tres años no se bañe más de una vez al día a una temperatura del aire de 25-26 ° C y una temperatura del agua de 25 ° C.

Cuando un niño se encuentra con una gran masa de agua, puede estar asustado. En ese caso, no lo fuerce a entrar al agua. Mejor intenta superar su miedo durante el juego. Corre con él sobre la arena mojada, juega al "ponerse al día" con las olas, para recoger guijarros y conchas marinas traídas por las olas. Durante este tiempo, el bebé se calmará y se acostumbrará a la abundancia de agua. Poco a poco, comienza a sumergirse en el agua. Primero en el tobillo, luego más profundo.

Al igual que con otros procedimientos de endurecimiento, ante los primeros signos de hipotermia, se detiene el baño y se seca al niño con una toalla y se lo viste.