Natación para bebés

La natación para bebés se considera una actividad maravillosa que promueve su desarrollo físico. El agua es un elemento natural para el bebé, ya que durante todo su desarrollo intrauterino estuvo rodeado de líquido amniótico, en el que se sentía cómodo y tranquilo. Por ello, la natación tiene un efecto positivo tanto en su salud general como en su sistema nervioso.

Al decidir involucrar a un niño en la natación, los padres pueden enfrentarse a muchas preguntas, cuyas respuestas intentaremos proporcionar en este artículo.

¿Cuáles son los beneficios de la natación para los recién nacidos?

Si un niño no sabe nadar, con el tiempo esto puede causar mucha ansiedad a sus padres. Preocupaciones y temores constantes pueden atormentar a mamá y papá durante las vacaciones de verano en el mar o en la orilla del río. Y solo unas clases de natación tempranas ayudarán a salvar la vida y la salud del bebé y a aliviar los nervios de los padres.

Además, el agua tiene un efecto calmante en el bebé, estabilizando su sistema nervioso inmaduro. Los tratamientos con agua aumentan la circulación sanguínea y mejoran el funcionamiento del corazón y los órganos respiratorios.

El agua alivia la carga sobre la columna vertebral y permite que el sistema musculoesquelético funcione normalmente.

Gracias al efecto relajante del agua, el niño duerme mejor, aumenta su resistencia y se estabiliza su apetito.

Cuanto antes empiecen los padres a llevar a sus hijos a nadar, más seguro estará que el bebé no tendrá miedo al agua y será físicamente activo y desarrollado.

¿Cuándo podemos empezar con las clases de natación para bebés?

Si no existen contraindicaciones individuales, se puede empezar a nadar a partir de las 2-3 semanas de edad. No hay que tener miedo a una edad tan temprana: para un niño, el agua es su entorno natural, donde se siente más que a gusto. La tarea de los padres es no asustar al bebé para que no cambie su idea del baño.

Para las clases de natación, es mejor elegir un momento en el que el niño esté alegre, alimentado, tranquilo y sin preocupaciones. Los padres también deben ser optimistas, ya que el estado del padre o la madre siempre se transmite al bebé.

No es necesario empezar con ejercicios y cargas de inmediato. Es importante entender que nadar es, ante todo, un placer tanto para el niño como para los padres. Por lo tanto, es mejor empezar la clase con un juego, chapoteando, y dominar gradualmente nuevos movimientos en el agua.

Si "se perdió" la edad recomendada para las lecciones, no es un problema: lo principal es que el propio niño no esté en contra de tales actividades y no le tenga miedo al agua.

¿Es necesario que los bebés naden con flotador?

Es recomendable nadar con flotador en la piscina, ya que no suele haber suficiente espacio en la bañera. Un flotador para bebés no es un accesorio obligatorio, pero a veces facilita considerablemente la adaptación del niño al agua y a la profundidad.

Se recomienda realizar clases con un círculo a partir de los 2 meses. El círculo se selecciona según el tamaño del bebé, ya que es importante que la natación le resulte cómoda.

Primero, se le debe presentar al niño el flotador fuera de la piscina. Dependiendo del diámetro, se coloca en el cuello o en el cuerpo del bebé (si ya puede mantener la cabeza erguida con seguridad).

No se pueden empezar las clases de natación con un flotador si el bebé aún no ha aprendido a comportarse correctamente en la piscina. Esto puede confundirlo y asustarlo, lo que dificultará su participación en las clases.

¿Es necesario un instructor de natación para bebés?

Por supuesto, la presencia de un instructor facilita mucho el proceso de enseñar a nadar a un bebé. Un instructor en la piscina es imprescindible si la madre no sabe nadar.

Si hay una madre (o un padre) y un niño en la piscina, se puede intentar aprender sin instructor. Es recomendable que haya otros niños con sus padres presentes en la clase.

Lo que necesitas saber al ir a la piscina sin monitor:

• la madre debe estar siempre cerca del niño, sin perderlo de vista;
• Es importante que un niño escuche palabras de aprobación de sus padres; trate de mostrarle al niño que lo está haciendo muy bien;
• Deja que tu hijo chapotee y salpique: los juegos divertidos aceleran la adaptación del bebé al agua;
• Intente soplar burbujas juntas bajo el agua: de esta manera podrá enseñar a su hijo a no inhalar, sino a exhalar el agua que entra en su boca;
• Vigila de cerca el bienestar de tu hijo: si algo no va bien, no lo dudes, sal de la piscina.

Incluso si decides practicar sin instructor, es muy recomendable realizar una consulta preliminar con un especialista.

¿Cómo organizar la natación en casa para los bebés?

Para los más pequeños, es muy posible organizar la natación en casa, usando una bañera grande. Antes de empezar las clases, consulta con un especialista y lee la literatura pertinente; esto te facilitará la práctica y te permitirá disfrutar mucho más del proceso.

Se recomienda que practique movimientos básicos, apoyos y agarres con su hijo de antemano, para que no se confunda y pierda de vista a su hijo mientras está en el agua.

La bañera para bebés se llena con agua tibia. La temperatura recomendada para empezar es de +37 °C. Puede bajarla gradualmente medio grado después de cada sesión, hasta llegar a +30 o +28 °C. Al bajar la temperatura, vigile al bebé: debe estar cómodo mientras nada, ni frío ni caliente.

Primero, sumerja los pies del bebé en el agua para que se acostumbre a la temperatura del baño. Luego, gradualmente y sin prisas, sumerja el resto del cuerpo. Sujételo firmemente: debe sentir su apoyo y no tener miedo.

Las primeras clases no deben durar más de 10 a 15 minutos. Posteriormente, se puede aumentar el tiempo a medida que el niño se acostumbra al agua.

¿Qué equipo de natación se debe comprar para los bebés?

Si decides dar clases en la piscina, necesitas saber qué equipo llevar para evitar problemas. La lista es corta, pero incluye todo lo esencial:

• dos toallas (una para secar y otra para colocar debajo del bebé mientras se le cambia la ropa);
• para el padre acompañante: gorro de baño, bañador o bañador, zapatillas de goma;
• para un bebé: un gorro de baño (opcional, pero deseable), un pañal especial para nadar (o braguitas especiales), bañador o traje de baño;
• un chupete, un juguete favorito, un biberón de leche tibia;
• Bolsa extra para guardar cosas mojadas después de nadar.

En la mayoría de los casos, las piscinas infantiles están equipadas con cambiadores, muebles infantiles y salas de juegos.

En algunos casos pueden requerirse accesorios adicionales como gafas de natación, manguitos, traje de neopreno, etc. La necesidad de los mismos deberá aclararse individualmente con el instructor.

¿Qué es un gorro de baño para bebé?

Seguramente muchos hemos notado que algunos niños nadan en la piscina con gorros peculiares: multicolores, con muchos pétalos cuadrados alrededor del perímetro. Se trata de un gorro especial con insertos de espuma para bebés nadadores. Está hecho a base de un gorro de algodón, al que se le adhieren una tira de satén y cubos de espuma. El objetivo principal de este accesorio es ayudar al bebé a mantener la cabeza sobre la superficie del agua.

Comprar un gorro de espuma no es necesario. Sin embargo, facilita mucho el aprendizaje de la natación y le permite mantenerse a flote sin riesgo de caer de cabeza al agua.

¿Los bebés necesitan flotadores para los brazos y para qué se utilizan?

Se recomienda el uso de brazaletes para niños mayores, a partir de los 3 años. Su función principal es mantener al niño en la superficie del agua, similar a la de un chaleco inflable.

Existen muchas variantes de brazaletes. Se seleccionan según el tamaño del niño, por lo que es necesario comprarlos después de colocárselos. Si el niño se siente cómodo y el accesorio no se resbala, significa que la elección es correcta.

¿Se pueden utilizar bañadores para bebés?

El uso de braguitas o pañales especiales para nadar no solo está permitido, sino que también es obligatorio en las piscinas. A menudo, estas braguitas son obligatorias al visitar una piscina infantil.

Estas braguitas no dejan pasar la humedad, son seguras y están disponibles tanto para uso desechable como reutilizable. Gracias a ellas, los padres no tienen que preocuparse por incidentes incómodos al nadar. Lo principal es elegir la talla correcta de braguitas para que se ajusten bien al cuerpo del niño y no aprieten su delicada piel.

Los pañales y bañadores son producidos por casi todas las empresas conocidas que se especializan en la producción de pañales desechables normales.

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¿Existen gafas de natación para bebés?

Las gafas de natación son un accesorio que se usa principalmente en niños mayores. Su uso no es muy apropiado para bebés, ya que su función principal es ver bajo el agua, y en los niños pequeños, la visión apenas comienza a mejorar. Un bebé desarrolla una visión más o menos precisa después de los 4 meses, pero incluso a esta edad es demasiado pronto para usar gafas. Por lo general, se le colocan al niño cuando empieza a comprender el propósito principal de este accesorio.

¿Dónde pueden los padres realizar un curso de natación para bebés?

Los cursos de natación para bebés suelen impartirse en clínicas infantiles o piscinas. Incluso en internet, puedes suscribirte a videoclases de pago y gratuitas para enseñar a nadar a bebés.

Por lo general, los cursos son básicos y avanzados. Los conocimientos básicos son las habilidades que todos los padres que deciden iniciar a sus hijos en la natación deben adquirir. Este curso abarca aspectos generales y también incluye varias lecciones prácticas para padres con sus hijos.

Se recomienda especialmente que los padres que planean enseñar a sus hijos a nadar por sí solos, sin la participación de un instructor, tomen este curso.

¿Qué es la natación terapéutica para bebés?

El entrenamiento de natación suele iniciarse no solo para el desarrollo físico y fisiológico general del niño, sino también con fines terapéuticos. Por ejemplo, la natación terapéutica se recomienda para bebés con mayor excitabilidad del sistema nervioso, con alteración del tono muscular, parálisis cerebral o displasia articular.

La esencia del tratamiento consiste en realizar ejercicios acuáticos especiales que ayudan a desarrollar ciertos grupos musculares. Estos procedimientos no pueden realizarse de forma independiente, sino únicamente con la ayuda de un instructor especializado.

Se recomienda ir a la piscina 2 o 3 veces por semana: la natación para bebés con este horario no les permite perder las habilidades adquiridas. Como resultado, su hijo puede aprender mucho: a nadar, a mantenerse en el agua, a bucear. Pero lo más importante es que para un bebé, nadar es un gran placer y una alegría sin límites.