¿Qué debería hacer para ser un buen padre?

Tal vez, justo después del nacimiento de un niño, un hombre no esté seguro de lo que significa y del rol de su padre. Lo más probable es que, mientras el cónyuge se preocupa por el niño, el hombre no sabe lo que puede y debe hacer. Nuestro consejo es participar! Debe asumir de inmediato la responsabilidad de varios aspectos del cuidado de su hijo. Tan pronto como comience, se convertirá rápidamente en un "profesional".

Quizás un hombre no sabe lo que un padre joven puede hacer. Él puede hacer todo menos cómo amamantar al bebé. Incluso puede ayudar a una madre joven a extraer leche materna; y luego puede alimentar al niño de la botella. Además, un hombre puede despertarse por la noche para llevar un niño a su madre. Otras cosas que un hombre es capaz de hacer incluyen lavar al niño, preparar al niño para la cama, balancearse y posponer las migas, cambiar pañales y otras ayudas de la madre.

Los estudios han demostrado que en nuestro tiempo los padres pasan más tiempo con sus hijos que antes. En 1990, los padres daban a los niños solo el 43% de su tiempo, pero ahora este porcentaje es del 65% en días laborables y del 87% en fines de semana. La mayor parte de este tiempo se gasta en varias responsabilidades de cuidado que pueden acercar al padre al niño. También ayudará al padre a sentirse como un verdadero padre.

¿Cuánto vale ser un buen padre?

Ahora el hombre se convirtió en padre. A pesar del hecho de que él cambió, él permaneció igual. Él acaba de tener otra lección maravillosa.

Ser padre requiere una tremenda responsabilidad, y un hombre puede querer hacer este trabajo de la mejor manera posible. Este papel es para siempre, e incluso cuando sus propios hijos crecen y cuando tienen hijos (es difícil imaginar que esto le ocurra al recién nacido que yace en sus manos), el hombre seguirá siendo un padre. Saber cómo comenzar y cómo continuar esto durante muchos años es de gran ayuda. No debe asumir el puesto "viviremos, ya veremos", ¡es necesario actuar de inmediato! Este es el mejor entrenamiento, además, durante este tiempo, tanto el hombre como su hijo aprenderán.

Un hombre no debe temer pedir consejo o pedir ayuda si la necesita. Nadie se convierte en un experto a la vez, ¡incluso su esposa! Y el llamado a pedir consejo de ninguna manera humilla. De hecho, un hombre es respetado por haber encontrado el coraje de pedir ayuda.

Un hombre debería hablar con otros padres, especialmente con otros padres, sobre sus dudas. Muchos de ellos tuvieron la misma experiencia. Sus soluciones a algunos de los problemas que un hombre puede estar preocupado pueden ayudarlo a no tener miedo o irritarse. Su creciente sentido del entendimiento fortalecerá la conexión entre el hombre y su hijo.

Conexión con el niño

Las mujeres de 9 meses están relacionadas con el niño antes de su nacimiento. Algunos investigadores creen que un hombre también puede sentir esta conexión antes del nacimiento. Hablamos de esto en el Capítulo 5. A pesar de que esta relación es muy importante para la madre y el niño, es igualmente importante para un hombre sentirla. Le permitirá a un hombre contactar física y emocionalmente a su hijo. Por lo general, esto no ocurre inmediatamente, no es un evento de una sola vez. La comunicación es una de las cosas más importantes por las cuales un hombre se da cuenta de que es su hijo.

El joven padre se tomará su tiempo para sentir esta relación con el recién nacido. Él puede continuar esto poco después del nacimiento del niño. Para fortalecer esta conexión, es importante pasar tiempo a solas con el niño, tomar sus brazos y mirarlo a los ojos. La búsqueda del niño mientras se mantiene el contacto visual también fortalece esta conexión. Los bebés responden bien a la voz humana, por lo que para fortalecer esta conexión, puedes cantarle y hablar con él.

Cómo crear un enlace

Hay varias técnicas por las cuales un hombre puede sentir la conexión entre él y su hijo. Algunos de ellos se describen a continuación. Un hombre debería probar aquellos que él cree que lo ayudarán. No se preocupe, parece estúpido, ¡solo usted y su bebé lo sabrán!

El padre debe acostarse en la cama de lado y colocar al niño frente a sí mismo, también de lado. Debería acercarse más a él, para poder sentir su aliento en su rostro. Con él puedes hablarle o cantarle, y también exprimirlo.

Lleve al niño para que su cabeza esté debajo de la barbilla de su padre (asegúrese de que su barbilla esté bien afeitada, para no pinchar al niño). El padre puede balancearse de lado a lado y hablar con el niño o cantarle. El niño sentirá el aliento del padre en su exhalación.

Un padre puede poner a un niño sobre su estómago a lo largo de su brazo y sostener su cabeza y barbilla. En este caso, las piernas del niño deben colgar sobre los costados del padre. Puede mantenerlo en esta posición o sentarse con él en una silla. Si el padre se está moviendo, la cabeza del niño debe estar protegida.

Un padre puede acostarse con su hijo en la cama, quitarse la camisa y ponérsela en el pecho (desnudo o en pañales). Esta es una de las posturas recomendadas para la formación de una conexión entre un niño y sus padres. La cabeza del niño debe girarse para que pueda escuchar los latidos del corazón de su padre. Puede relajarse juntos y disfrutar de la intimidad.

El niño puede mantenerse todo el día, llevarlo con él en los viajes, usar un "canguro" en el pecho. Si el niño escucha la voz de su padre, inhala su olor individual y está cerca de él, les ayudará a acercarse.

Cuando el niño sea mayor, puede mantener un contacto cercano con él, abrazarlo y / o mecerlo. El contacto físico con el hijo no lo hará menos varonil cuando crezca. La revelación de los sentimientos de uno a un niño es un gran regalo para él.

Una forma maravillosa de establecer una conexión con un niño es cumplir con los deberes de los padres (alimentarlo, cambiar pañales, acostarlo). Esto es normal, cuando el padre aprende a envolver, lavar y vestir al niño. Si el padre ayuda a su esposa cuando puede, la relación entre él y el niño se fortalecerá y se conocerán mejor.

PROPIEDADES POSITIVAS DE LA COMUNICACIÓN. Hay muchos aspectos positivos tanto para el padre como para su hijo cuando se sienten conectados entre sí. El niño estará bien con su padre. Esto también es útil para la salud física del padre. Los estudios han demostrado que la relajación articular con un niño reduce la frecuencia cardíaca y la presión arterial del padre. ¡La comunicación es útil para ambos!

¿Qué debería hacer el padre?

Hay muchas maneras de asumir la paternidad cuando nace un niño. Un hombre debe leer literatura sobre cuidado infantil, por ejemplo, nuestro libro "El primer año del niño semana a semana" y otros libros y artículos relacionados con los aspectos de ser padre acerca de los cuales un hombre puede tener preguntas. También debes practicar lo que has aprendido. Es bueno estar informado, pero si un hombre no aplica este conocimiento en la práctica, no ayudará ni al cónyuge ni a su hijo.

Muchos hombres creen erróneamente que una mujer instintivamente sabe cómo cuidar a un niño. En algunos casos esto es así, en otros una mujer puede no tener ni idea sobre el cuidado de un recién nacido. No se debe considerar que la madre que tuvo el primer hijo nació podrá lidiar mejor con ella que el padre. Un hombre debería ser tan activo como ella.

A continuación hay una lista de lo que muchos padres jóvenes compartieron con nosotros, diciendo que les ayudó a sentirse padres. Un hombre debería leerlo, discutir con su esposa y verificar que lo ayudará a él y a su familia.

Un hombre debería pasar tiempo con su esposa y su hijo. No profundices en el trabajo para alejarte de la casa. Tanto la mujer como el niño necesitan atención y tiempo masculinos.

Un hombre debe entender que cada uno de los padres aporta el suyo en esta situación. Decida quién puede hacer qué y comparta las responsabilidades.

Un hombre debe hacerlo para que su esposa tenga tiempo para sí misma, especialmente si pasa todo el día sentada con su hijo en casa. Ella necesita un descanso, así que cuide a la niña cuando esté descansando. Debería pasar un tiempo a solas con ella, salir a caminar, encontrarse con amigos o simplemente ir a la tienda.

Un hombre debería decirle a su esposa cuándo necesita tiempo para sí mismo. En este momento, puede hacer algo bueno, por ejemplo, ir al gimnasio, jugar bolos o encontrarse con amigos. Esto lo ayudará a sobrellevar el estrés.

Un pediatra debe visitar a un hombre cuando puede hacerlo. Siempre es bueno aprender de un especialista sobre el desarrollo de un niño. Si los cambios serán útiles para el niño, esto debería ser conocido por ambos cónyuges.

Un hombre debe asumir algunas de las tareas menos agradables de cuidar a un niño, por ejemplo, cambiar pañales, alimentar al niño a las 2 a. M. Y calmarse (¡con esperanza!) Un niño llorando. Él no tiene que hacer esto todo el tiempo, pero si lo haces a veces, el cónyuge estará agradecido y respetuoso con él.

Un hombre debe saber que cuidar a un niño es bastante difícil. Su esposa puede tener una difícil recuperación física y emocional del embarazo, combinando esto con el cuidado del niño. Lleva tiempo, por lo que debe ofrecer su apoyo.

Puede tomar licencia para cuidar al niño. Si un hombre se queda en casa con un niño y lo cuida, ayudará a acercarse al bebé, satisfacer las necesidades de su esposa y convertirse en un buen padre.

Un hombre debe lidiar con sus emociones. Puede ser difícil para él lidiar con los cambios de humor de su esposa, pero si lo hace, les hará un buen trabajo a ambos cónyuges y el problema desaparecerá pronto.

Un hombre también puede sentirse deprimido, y eso es normal. Hable sobre ello con su cónyuge, pregúntele sobre la comprensión y trate de encontrar juntos una salida para ambos.

Si un hombre no sabe algo y quiere saber al respecto, debe hacer preguntas: su esposa, amigos y profesionales. Debe escuchar cuidadosamente las respuestas y prestar atención a los detalles.

Un hombre debería pedirle a una mujer que reaccione a sus acciones. Después de todo, un hombre no puede hacer nada hasta que aprenda cómo hacerlo.

Un hombre debe confiar en sus instintos. Ellos lo tienen a él y a su esposa. Ya saben lo suficiente sobre su bebé y pueden comprender instintivamente qué buscar. Si parece que algo está mal, tal vez lo sea.

Con la llegada del niño, los amigos y familiares pueden llegar a ser mucho más importantes que antes. No renuncies a actividades y entretenimiento para adultos.

Debe entenderse que es imposible estar preparado para cualquier cosa.

Características a tener en cuenta

Conocer algunos de los aspectos básicos del cuidado de niños puede ser de gran ayuda si es necesario. Si un hombre puede hacer lo que se indica en la siguiente lista, en la mayoría de los casos podrá controlar la situación. Y luego puedes relajarte y disfrutar de esta actividad.

Debes saber cómo mantener al bebé. Siempre necesita apoyar y proteger su cabeza. El niño puede ser sostenido en sus brazos o acostado en su hombro.

Debes saber cómo calmar a un niño llorando. Cuando un hombre aprende mejor a su hijo, él entenderá cómo calmarlo.

Un hombre debería pedirle a su esposa u otra persona que le enseñen cómo lavar a un niño. En este caso, el hombre podrá lavar al niño cuando sea necesario; también puede calmar al bebé si llora.

Debería aprender cómo alimentar adecuadamente al bebé de la botella. Si una mujer alimenta a un niño con compuestos artificiales, un hombre puede alimentarse o hacerlo todo el tiempo. Si una mujer está amamantando, un hombre podrá alimentar al bebé de la botella cuando sea necesario.

Debe enseñarle a su hijo a dormir. Esto te ayudará a saber lo que tienes que hacer cuando este deber recaiga sobre los hombros de un hombre. Y ayudará a calmar al niño cuando él es desenfrenado.

Usted debe saber cómo caminar con el niño. Y hazlo! Un corto paseo por la calle es una muy buena experiencia. Un hombre debe averiguar qué es exactamente lo que se necesita durante una caminata y cómo recolectar una bolsa con pañales.

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Cómo vivir con un niño

¡Con el advenimiento del niño en el hogar, la vida de los cónyuges cambiará drásticamente! Tendremos que hacer muchos cambios que afectarán los días, semanas, meses e incluso años. Algunos de estos cambios se mantendrán durante muchos años. Otros serán necesarios solo hasta que el niño adquiera un nuevo estado físico o emocional o se desarrolle lo suficiente; entonces se requerirán nuevos cambios. En esta sección, indicamos las formas en que puede hacer que la vida con su hijo sea más fácil y placentera.

La pareja tuvo que prepararse para la apariencia del niño unos meses antes. ¡Sentir que una familia es maravillosa!

El régimen del día del niño afecta a sus padres

Durante los primeros días y semanas de la estadía del niño en el hogar, los cónyuges pueden sorprenderse de que todo lo que hace es comer, dormir y mojarse o empapar los pañales. Se le debe dar al niño para que elabore su propio horario. Puedes hacer cambios cuando crezca y se desarrolle.

Los cónyuges pueden descubrir que su hijo duerme mucho. Es normal que un niño esté confundido día y noche, pero generalmente lleva varias semanas. Pero es deseable que el día en que el niño no durmió y esté activo. Esto lo ayudará a crear una rutina diaria.

En las primeras 4 semanas de vida, un niño puede dormir 20 horas por día. Quizás te estés preguntando si alguna vez estará despierto el tiempo suficiente para conocerlo. Pero todos los días, más tiempo de vigilia. Cuando no duerme, debe ser no muerto y acariciarse, y reconocerá cada vez mejor a sus padres y su entorno.

Suficiente sueño y comida

Cuando un niño duerme, es importante que ambos padres intenten descansar lo suficiente. Tal vez no lograrán tallar incluso 7 u 8 horas de sueño intermitente, pero puede tomar una siesta e irse a la cama más temprano de lo normal para dormir. Los estudios han demostrado que incluso algunos días de privación de sueño aumentan la probabilidad de que una persona se enferme. Los cónyuges deben gozar de buena salud para cuidar al niño.

Lo mejor que un cónyuge puede hacer es dormir o descansar cuando el niño está dormido. Aunque básicamente solo un hombre se preocupa por él (tal vez la madre está descansando o haciendo algo que la ayuda a relajarse), debe descansar cuando el bebé duerme.

Si un hombre no puede conciliar el sueño, esto es normal. Incluso un simple descanso ayudará a restaurar la fortaleza. Es necesario acostarse en la cama o en el sofá y dejar que el cerebro "se aleje nadando".

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Es necesario aceptar ayuda

Si los cónyuges tienen tanta suerte de tener parientes y amigos que quieren cuidar al niño, se les debe permitir hacerlo. Muchos padres quieren hacer todo ellos mismos, pero si alguien les ofrece ayuda, les dará la oportunidad de hacer otra cosa. Quizás la pareja necesite descansar o solo quieran estar a solas con el otro.

Si alguien pregunta a la pareja qué puede ayudar, hay muchas cosas que la pareja puede dejar que haga. Siempre es bueno tener una cena lista en la nevera o el congelador. Ayuda en la limpieza y el lavado es invaluable. Los cónyuges pueden estar agradecidos si alguien cuida al niño mientras está descansando o haciendo otra cosa.

Cambios útiles relacionados con el hogar

La temperatura en la casa debe mantenerse a un nivel conveniente. No necesita estar demasiado caliente, ya que esto puede dañar a todos los miembros de la familia. Lo mejor es que la temperatura en la casa se mantenga entre 20 ° C y 21 ° C. El estado de ánimo del niño puede ser un indicador de su bienestar. Si el niño no se calmó después de haber sido tomado en sus brazos o alimentado, puede estar demasiado frío o demasiado caliente.

No camine alrededor de la miga de puntillas. El ruido normal de la casa no le hace daño al niño; si lo escucha, se vuelve menos sensible a él. Los cónyuges podrán descubrir que el niño está durmiendo mejor (y no solo en casa), si hay ruidos de fondo.

PRECAUCIONES REQUERIDAS. También es importante hacer que la casa sea segura para el niño. Tal vez, los cónyuges no creen que sea necesario, porque su hijo aún es pequeño, pero es así. Hay muchas cosas que es conveniente hacer para que el niño esté a salvo desde el primer día de su estadía en el hogar.

Nadie puede hacer que la casa sea completamente segura para el niño, pero hay formas de hacerlo menos peligroso. Los accidentes pueden ocurrir (y ocurrirán) y para evitarlos, esto debe recordarse.

La distancia entre las barras de la arena no debe ser más de 6 cm (es imposible empujar una lata de refresco entre ellos). El colchón debe estar cerca de las paredes. No es necesario poner nada en la arena, a excepción de una cama y un niño adecuado para la arena (para reducir el riesgo de síndrome de muerte súbita infantil).

• Es necesario que la arena esté cerrada cuando el niño esté dentro.
• Los cascabeles y otros juguetes para la arena deben estar fuera del alcance del niño. Tal vez, tendrán que ser eliminados hasta que el niño crezca lo suficiente.
• Manezh debe estar alejado de ventanas, adornos de pared, elementos de calefacción, muebles, que puedan escalar, cables y otros peligros posibles.
• Nunca cuelgue un pezón u otro objeto alrededor de su cuello.
• No puede dejar a un niño solo en el agua, incluso si su profundidad es de solo unos pocos centímetros. ¡El niño puede ahogarse ya una profundidad de tres centímetros, y en solo un minuto!
• No puede dejar al niño en el sofá, la cama, la mesa para cambiar pañales o en la otra superficie, si no hay faldas. Él puede deslizarse hacia el piso.
• No coloque el asiento del niño contra la esquina de la mesa si el niño está en el asiento.
• Siempre use los cinturones de seguridad.
• Cuando manipule artículos de cuidado infantil, siempre siga las instrucciones. Los fabricantes lo están haciendo para garantizar la seguridad del niño.
• Nunca tome a un niño en sus brazos mientras cocina, o si una persona bebe una bebida caliente o fuma un cigarrillo.

Si los cónyuges quieren calentar los alimentos para bebés en el microondas, se debe agitar la botella y mezclar los alimentos para evitar la aparición de puntos calientes. La leche materna no se puede calentar en un horno de microondas, esto cambia las propiedades inmunológicas de la leche.

No puedes colgar nada en la carriola.

Siempre es necesario evitar que el niño en el asiento infantil para el automóvil. Se debe garantizar que cumpla con las normas de seguridad y que esté instalado correctamente. Recuerde todos los detalles para notar los cambios, si ocurren.

Las escaleras y otros lugares deben estar bien iluminados.

En superficies lisas, se deben colocar esteras antideslizantes especiales para evitar caídas.

En las grúas y la ducha se deben instalar dispositivos anti-quemaduras.

Dudas comunes de padres jóvenes

La mayoría de los padres jóvenes tienen varias dudas sobre cómo cambiará su vida con la apariencia del niño. Esto no significa el final de la vida, que fue el "antes del nacimiento de un niño" de un hombre. Puede ser necesario cambiar algo para hacer frente a estos cambios. Esta es solo otra oportunidad para el desarrollo y el aprendizaje. Un hombre descubrirá que, de hecho, estos cambios mejoran su vida familiar. Algunos hombres aprenden que el mejor momento para ellos es el tiempo que pasan con su cónyuge e hijo.

¿Estoy listo para ser padre? Si a la mayoría de los padres jóvenes se les pregunta y responden honestamente, resulta que ninguno de ellos se sintió preparado para aceptar este nuevo rol. Por qué? Una de las razones es el miedo a lo desconocido. Como somos padres, sabemos que nadie puede decir lo que parece. Al mismo tiempo, un hombre no conoce la alegría que viene al darse cuenta de que se ha convertido en padre, hasta que él mismo la experimenta. Por lo tanto, debe entenderse que muchos padres jóvenes están sujetos a estas dudas.

Cuando un hombre se da cuenta de lo que se requiere de él como padre, sus dudas pueden desaparecer. Si un hombre simplemente comienza a ser padre, lo salvará de muchas dudas. Cuando está involucrado en el trabajo, los deberes dejarán de parecerle difíciles y descubrirá el placer de ser padre.

¿PUEDO CUIDARME DEL NIÑO? Muchos hombres temen no poder cuidar al niño; a menudo cuidar a un niño es algo que un hombre no puede hacer en principio. Una de las mejores maneras de lidiar con esta duda es tratar de practicarla. La práctica es la mejor manera de aprender. En los cursos de capacitación sobre el parto, puede aprender a envolver y bañar a un niño. Si los cónyuges tienen amigos o parientes con un recién nacido, puede pedirles que comprueben cómo lo cuidarán durante el día o la noche y al mismo tiempo aplicar sus habilidades. Este método también es bueno para una futura madre.

NUESTRAS RELACIONES ESPIRITUALES NUNCA SERÁN TODAVÍA. De alguna manera, es verdad. La relación entre los cónyuges ha cambiado para siempre, pero es bastante buena. Ahora los cónyuges se han convertido en socios no solo en la vida, sino también en la crianza de los hijos, y su relación cambiará, reflejando los cambios y las adaptaciones que necesitan ambos.

Ambos cónyuges deberían trabajar para identificar los aspectos positivos de ser padres. Esto se analiza a continuación, en la sección "relación conyugal".

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Relaciones conyugales

Los cónyuges pueden estar interesados en cómo exactamente el nacimiento de un niño afectará su relación. ¿Estarán tan cerca como solían estar? ¿Volverán a tener sexo alguna vez? ¿Cómo puedes mantener la llama de la pasión?

Es necesario ser realista sobre lo que está sucediendo. La pareja se convirtió en padres, y este es un aspecto muy importante de su relación. Pero también siguen siendo cónyuges: eran cónyuges antes del nacimiento del niño y, tal vez, querrán mantener esas relaciones significativas. Esto debería ser trabajado. Ambos cónyuges deben mantenerse y mantenerse en contacto. En esta sección, le contamos cómo exactamente otras parejas casadas pudieron mantener su relación en la misma situación.

Debes tratarte unos a otros con tolerancia

Por lo general, los cónyuges no creen que después de meses de embarazo y estrés asociados con ser adictos a la vida con un niño, su relación matrimonial vuelva a su curso anterior. Planificar el tiempo y el esfuerzo puede ayudar. A veces puedes recompensarte por tu arduo trabajo, ayuda.

Uno debe pensar en las formas en que un hombre puede mantenerse a sí mismo y a su esposa. Las siguientes recomendaciones ayudarán a los cónyuges a hacer que su vida sea más agradable.

DAR UN AMIGO A UN ESPACIO. Pronto la pareja comprenderá cuán valioso es cada uno de ellos para tener un poco de tiempo tranquilo para sí mismos. En este momento puedes disfrutar de tu trabajo, trabajar en tu computadora o jugar al golf. Una mujer puede disfrutar de un largo "baño" en el baño, pasar tiempo a solas, leer o hacer bordados. Cuando cada uno de los cónyuges tiene tiempo para sí mismo, les ayuda a restaurar su fuerza interior y el deseo de continuar su relación matrimonial.

APOYA A OTRO AMIGO. Pueden hacerse algo especial: organizar una cena romántica para dos en casa; contrata a una niñera o pide a alguien de amigos y parientes que cuide al niño, y en este momento van juntos al cine, al teatro o a un concierto. El tiempo compartido le dará a la pareja la oportunidad de renovar su relación.

MASAJE SERÁ AGRADABLE A NUESTROS CÓNYUGES. Si los cónyuges practicaron técnicas de masaje durante el embarazo, es hora de aplicarlos. Para ayudarse unos a otros a relajarse. Y también hay excelentes libros y videocasetes que se pueden encontrar en la biblioteca o comprar en la tienda, tienen instrucciones para el "masaje conyugal". No decimos nada sobre el masaje erótico; estas técnicas están diseñadas para relajarse.

CURA CON SENTIMIENTOS. Para las relaciones matrimoniales, es importante que ambos cónyuges controlen sus sentimientos. Tres "K" son importantes para esto: comunicación, compromiso y cooperación.

Si surgen dificultades, debes comenzar expresando sentimientos. Un hombre debe ser selectivo y convencer a su cónyuge para que también se vuelva selectivo en esto. La comunicación abierta ayudará a ambos cónyuges. Los problemas deben discutirse tan pronto como surjan, para que los cónyuges puedan tratarlos; mientras que deberías ser honesto el uno con el otro al expresar tus sentimientos y dudas. Al tomar una decisión, es conveniente comprometerse (si es posible) y, al cooperar juntos, convertir el plan en realidad.

¿Alguna vez tendremos sexo nuevamente?

Quizás una de las cosas más importantes en las que un hombre piensa después del nacimiento de su hijo es la restauración de las relaciones sexuales. La mayoría de los hombres anhelan que este aspecto del matrimonio regrese lo antes posible. Sin embargo, la mayoría de las mujeres después del parto sienten que el sexo será demasiado doloroso. Necesitan descansar, dormir lo suficiente y volver a la vida normal antes de volver a pensar en el sexo.

La atracción sexual de una mujer, al igual que un hombre, puede verse afectada por el estrés, las emociones y la fatiga.

NO OLVIDE DE CONTROLAR LA FERTILIDAD. Durante el sexo, no se deben olvidar las precauciones si los cónyuges no quieren volver a quedar embarazadas inmediatamente. Una mujer puede quedar embarazada antes de que comience su menstruación. Es importante que analice el control de la natalidad con su cónyuge y con el médico, en el hospital o durante su período de recuperación separado de 6 días.

Trabajo conjunto de los padres

Si los cónyuges comienzan a ser padres trabajando juntos en esto, obtendrán muy buenos resultados. La separación de responsabilidades y responsabilidades parentales es lo más equitativa posible, lo que facilita el cuidado del niño para ambos cónyuges. Ser padre es un trabajo difícil, y puede ser muy emocionante. Pero la recompensa es genial. El trabajo en equipo con un cónyuge puede aumentar este rendimiento.

De hecho, los cónyuges entenderán naturalmente cómo realizar ciertas acciones, y esto es muy útil. Trabajar juntos (sin cambiar las responsabilidades entre ellos) hará que la vida del niño sea integral. En primer lugar, debe aceptar que cada uno de los cónyuges puede tener su propia forma de hacer esto o aquello, pero debe ser consciente de lo que hace cada uno de ellos.

Una de las áreas más comunes de trabajo en equipo es el desacuerdo; los cónyuges no podrán estar de acuerdo con el otro. Sin duda, comprender que cada uno de ellos aporta sus propios pensamientos y sentimientos ayudará. Todos pueden tener su propia percepción de la situación. Esto puede generar problemas si no hay formas de lidiar con estas diferencias. Debe discutir sus expectativas antes del nacimiento de su hijo. Es mucho más fácil averiguar qué quiere una mujer, antes de que el estrés de las responsabilidades parentales recaiga sobre ambos cónyuges. Los cónyuges pueden sorprenderse (agradable o desagradablemente) por cómo cada uno de ellos percibe el papel del padre.

Los cónyuges deben compartir responsabilidades. Si ambos participan en todos los aspectos del cuidado del niño, será más fácil percibir el cambio.

Mantener la flexibilidad Diferentes personas tienen diferentes formas de hacer lo mismo, pero conducen a los mismos resultados. Por lo general, hay muchas soluciones al problema y debe estar preparado para realizar acciones de varias maneras. Quizás la adopción de una manera "diferente", característica de una mujer, salvará la fuerza y los nervios de un hombre.

Los demás necesitan apoyo, incluso si los cónyuges tienen opiniones contradictorias sobre algún tema. Debería hablar sobre diferentes puntos de vista sobre la situación e intentar resolverlos.

Es necesario trabajar en el equilibrio emocional y apoyarse mutuamente en el esfuerzo por ser un buen padre.

Lo que los padres pueden aprender de sus hijos

Es posible que los cónyuges no crean que un bebé que no sabe cómo levantar la cabeza y darse la vuelta puede enseñarles algo. Pero es sorprendente cuántas cosas uno puede aprender de este bebé, si los cónyuges tienen el tiempo y el deseo de aprender. Aquí hay algunas cosas sobre las cuales los padres nos dijeron que aprendieron esto de sus hijos.

No te apresures Existe tal proverbio: "No te apresures, detente y huele las rosas". Si no dejas de apresurarte, no podrás parar y oler las rosas. Los cónyuges pueden, junto con sus hijos, encontrar tiempo para admirar lo que les da vida. Necesitamos vivir el momento, posponer (por un corto tiempo) se preocupa por el trabajo, el hogar y las finanzas y ¡disfruta de lo que está sucediendo en este momento!

No trates de ser perfecto. Con la llegada del niño, la perfección vuela en la tubería. Esto no significa que los cónyuges no puedan concentrarse en algo y no intenten ser los mejores. Simplemente decimos que la perfección no es una necesidad. Una persona no puede ser perfecta, y si trata de hacerlo, perderá su tiempo, su fuerza y talentos. La vida tampoco tiene que ser perfecta. Y no hay niños perfectos, de hecho, no deberían serlo. Los niños aprenden de sus errores. Por lo tanto, debe relajarse y disfrutar de la vida, así como del crecimiento y los cambios que todos experimentan.

Continúe intentando, incluso si el objetivo parece imposible. Los niños pequeños son grandes maestros del segundo, tercer y cuarto intento. Si fallan, siguen intentándolo, porque cuando intentan hacer algo y sufren una derrota, obtienen experiencia y aprenden. Los adultos pueden actuar de la misma manera. El viejo adagio dice: "Derrota significa solo que se ha intentado", y ciertamente se aplica a los niños pequeños. Tal vez también se aplica a los adultos.

Síndrome de depresión posparto

En el pasado reciente en torno a la depresión posnatal, ha surgido un gran alboroto: se discutió el problema, llamado síndrome de depresión posparto. La mayoría de la gente no sabía lo que era; muchos consideraron esto como un "pequeño problema". Básicamente, este es realmente un pequeño problema y puede manejarse con bastante facilidad. Pero a veces se vuelve más serio.

Muchas mujeres experimentan signos de depresión posparto; de hecho, alrededor del 80% de las mujeres son propensas a la angustia durante un corto período de tiempo después del nacimiento del niño. El anhelo generalmente dura de 2 días a 2 semanas después del nacimiento del niño. En esta situación, es bueno que este sea un fenómeno temporal, que pasa tan rápido como el emergente.

Hoy en día algunos médicos consideran que algunos signos de depresión posparto son la norma. Los síntomas incluyen irritabilidad, falta de concentración, llorar sin razón, falta de sensación para el niño, el sentimiento de culpa, baja autoestima, inquietud, hipersensibilidad, irritabilidad y ansiedad. Creemos que esta puede ser la razón de la sensibilidad individual de la mujer a los cambios hormonales.

Si un hombre cree que su esposa tiene alguna forma de depresión posparto, debe informar al médico al respecto. Cualquier depresión posparto, débil o fuerte, generalmente es temporal.

Formas de depresión posparto

La forma más fácil de depresión postnatal es la depresión. En este caso, el problema dura varias semanas y los síntomas no se deterioran.

Una forma más grave de depresión posparto se llama depresión posparto; se manifiesta en aproximadamente el 10% de las primogénitos. La diferencia entre la angustia y la depresión posparto radica en la frecuencia, fuerza y duración de las manifestaciones. Los problemas del sueño son una buena distinción entre estas dos formas. Si una madre puede dormir mientras otra persona está cuidando a un niño, es probable que tenga un anhelo. Si no puede conciliar el sueño debido a la sobreexcitación, esta es probablemente la depresión posparto.

La depresión posparto puede durar de 2 semanas a un año después del parto. La madre siente ira, vergüenza, pánico y desesperanza, y sus patrones habituales de sueño y alimentación pueden cambiar. Puede tener miedo de lastimar a la niña o sentir que se está volviendo loca. La excitabilidad es uno de los principales signos de depresión posparto.

La forma más grave de depresión posparto es la psicosis posnatal. Una mujer puede tener alucinaciones, puede pensar en suicidarse o intentar dañar a un niño.

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Cómo lidiar con el problema

Una de las formas más importantes que ayudarán a hacer frente a este problema es comenzar a apoyar a una mujer incluso antes del nacimiento de un niño. Puede pedir ayuda a familiares y amigos. Es deseable que un hombre le pida a su madre o suegra que viva con ellos por un tiempo. Un hombre puede tomarse unas pequeñas vacaciones en el trabajo para ayudar en la casa o contratar a un criado entrante.

No hay medios especiales contra la angustia, pero hay formas en que un hombre puede ayudar a su esposa a sobrellevar la bebida. Debería pedir ayuda a otras personas, convencer a la joven madre de que descanse cuando la niña está dormida, ayudarla a encontrar otras madres jóvenes que se encuentren en la misma situación. Es necesario hacerle saber que no es necesario ser perfecto, darle signos de atención y apoyarla en el deseo de no hacer ejercicios muy pesados todos los días. Es necesario revisar la dieta para que la comida sea útil y convencer a una mujer para que camine todos los días.

Si una mujer tiene una forma más grave de depresión posparto que angustia, un hombre debe ir con ella a ver a un médico. En esta visita, debemos discutir posibles acciones. En el caso de la depresión posparto, los medicamentos pueden ser necesarios. Alrededor del 85% de las mujeres que sufren de depresión posparto están tomando medicamentos.

La depresión posparto puede afectar a un hombre

Si una mujer tiene anhelo o depresión posparto, esto puede afectar a un hombre. Estudios recientes han demostrado que alrededor del 3% de los padres jóvenes experimentan signos significativos de depresión después de los embarazos de sus esposas. Los estudios también han demostrado que si una madre joven está deprimida, la probabilidad de que su marido experimente depresión aumentará significativamente.

Es importante que un hombre se prepare para esta situación y entienda que si él o su esposa tienen depresión, esto es temporal. Otras cosas que un hombre puede hacer para ayudarse a sí mismo:

• Obtenga ayuda profesional si la necesita. Esto no es un signo de debilidad, es un signo de fortaleza y madurez.
• No debes percibir personalmente la posición de una mujer.
• Cuídate, come bien, descansa lo suficiente y por deporte.
• Sé tolerante con una mujer.
• Brinde apoyo y amor a una mujer durante este momento difícil. Pídale que proporcione lo mismo para el hombre.