Un niño en 1º de primaria: ¿cómo ayudarle a adaptarse?

Un niño de primer grado puede empezar a enfermarse rápidamente. Esto significa que se está adaptando a condiciones desconocidas: mayor carga de trabajo, un nuevo grupo de niños, maestros, una nueva rutina diaria. Por lo tanto, es necesario tratar a un niño de primer grado con mucho cuidado, pero con firmeza; después de todo, es necesario ayudarlo a adaptarse a un nuevo ritmo de vida.

¡Atención! Para que el niño se adapte mejor a la escuela, es necesario acostumbrarlo a la nueva rutina diaria dos meses antes del inicio de clases, en verano.

La salud de un alumno de primer grado

Un niño de primer grado (de 6 a 7 años) puede tener menos apetito y estado de ánimo durante los primeros días de clases, y cansarse rápidamente. Sus sistemas nervioso e inmunitario están sometidos a mucha presión. Los niños que asisten a la escuela toleran las nuevas condiciones peor que los que asistieron al jardín de infancia. El niño puede dormir mal, tener dificultad para conciliar el sueño y despertarse.

Es necesario prestar atención a todos los cambios en la salud de un niño de primer grado y siempre buscar tiempo para consultar con un médico. Un psicólogo puede ser de gran ayuda para un niño; la frase "todas las enfermedades provienen de los nervios" es especialmente cierta para un niño pequeño. Es necesario administrarle un complejo de vitaminas y minerales cada seis meses, según las recomendaciones del pediatra; esto le ayudará a fortalecer su salud y a resistir los resfriados.

Zapatos y ropa para alumnos de primer grado

La ropa de un niño de primer grado debe constar de aproximadamente 3 o 4 capas durante la temporada de frío. Esto incluye ropa interior, un vestido o camisa con pantalones, un suéter y una chaqueta o abrigo. La ropa de varias capas mantiene al niño más abrigado y no restringe sus movimientos si se elige según su talla.

En cuanto al calzado, debe ser ligero y resistente. Lo mejor es comprar zapatos ortopédicos para niños, ya que protegen el pie de daños y le dan la forma correcta. Al elegir zapatos de uso diario para niños, estos deben ser lo más cómodos posible. El tacón de estos zapatos para niños de primer grado debe ser un cuarto de la suela, y no debe superar los 2 cm. Estos zapatos protegen al niño del pie plano y permiten la libertad de movimiento. Son los que menos traumatizan.

Si compra zapatos para su hijo para la temporada de lluvias, estos deben protegerlo bien de la humedad. Asegúrese de que el interior absorba bien el vapor y la humedad del pie. Para ello, los zapatos deben tener plantillas de fieltro, tela o materiales ortopédicos especiales.

La televisión en la vida de un niño de primer grado

Por un lado, es una buena fuente de información. Existen numerosos programas educativos para niños que les permiten obtener información que no pueden obtener de otras fuentes. Por otro lado, ver la televisión durante mucho tiempo puede dañar el sistema nervioso del bebé.

Para un niño de 6 a 7 años, ver la televisión no puede llevar más de 30 a 40 minutos. Las actividades con la computadora, de 15 a 30 minutos, como máximo. La distancia a la pantalla debe ser de al menos 2 metros y al monitor, de al menos 40 cm (con el brazo extendido).

Se debe colgar sobre el lugar de trabajo del niño una rutina diaria que tenga en cuenta todos los aspectos del tiempo que pasa en él.

Lugar de trabajo de un alumno de primer grado

El sistema musculoesquelético de un niño de 6 a 7 años aún no se ha formado, por lo que una postura incorrecta puede dañarlo. Además, puede perjudicar su visión si el libro y el cuaderno están a una distancia inadecuada de los ojos. Por lo tanto, el niño debe tener un escritorio para estudiar, no una mesa de comedor, y una silla bien ajustada.

Es necesario enseñar a un niño de 6 a 7 años a sentarse erguido, sin encorvarse. La silla debe colocarse debajo de la mesa a una distancia de 3 a 5 cm. La distancia de la mesa a los ojos se puede comprobar así: doble el brazo por el codo y colóquelo sobre la mesa. Las yemas de los dedos deben tocar la sien. El niño debe sentarse a una distancia tal de la mesa que su pecho esté a la altura del borde con el puño cerrado. En este caso, los omóplatos del niño deben tocar el respaldo de la silla.

Materiales de trabajo para alumnos de primer grado

Si un niño de primer grado lleva una mochila, un hombro estará más alto y el otro más bajo, lo que le dará una postura incorrecta. Sin embargo, una mochila distribuye la carga correctamente. Por lo tanto, es importante comprarle una mochila buena, de alta calidad y duradera. Las correas de la mochila también deben ser fuertes y anchas; es recomendable que tengan hasta 4 cm de ancho. Así, tendrá las manos libres: en una de ellas podrá llevar una mochila ligera con un chándal para entrenar o hacer educación física.

Rutina diaria de un alumno de primer grado

Si los padres prestan mucha atención a la rutina diaria del niño, le será más fácil levantarse y acostarse a tiempo, hacer las tareas a tiempo y descansar. Al crear un horario para su hijo de primer grado, asegúrese de que dedique suficiente tiempo al sueño. En el jardín de infancia o en casa antes de ir a la escuela, el niño dormía durante el día. Ahora no puede dormir durante el día, lo que significa que debe dormir lo suficiente por la noche. Se deben asignar al menos de 10 a 12 horas para que el niño de primer grado duerma.

Por la mañana, al despertarse, el niño puede no estar siempre de buen humor de inmediato. Por lo tanto, es necesario estimular y fortalecer el cuerpo con ejercicios matutinos. Es recomendable realizarlos en un balcón o ventana abierta para que el niño pueda respirar aire fresco. Un niño de 6 a 7 años necesita hacer ejercicios durante 10 a 15 minutos. Este tiempo puede incluir hasta 7 ejercicios sencillos pero variados.

Los juegos de un niño de primer grado después de la escuela y durante el día deben ocupar al menos tres horas. No se puede permitir que un niño de primer grado solo estudie lecciones, ya que esto tendrá un efecto perjudicial en su sistema inmunológico y su bienestar general. También anímelo a salir a caminar, y es deseable que en ese momento no solo camine por la calle, sino que también patine, esquíe y monte en bicicleta.

Un niño de primer grado se adaptará mucho más rápido a un nuevo entorno si los adultos le ayudan, utilizando toda su experiencia y capacidad para gestionar adecuadamente el tiempo.