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La risoterapia cura el corazón

 
, Editor medico
Último revisado: 30.06.2025
 
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01 April 2011, 16:09

La Sociedad Estadounidense de Cirujanos Cardiovasculares afirma que la risa saludable alivia el estrés y la tensión muscular, mejora la inmunidad y trata la hipertensión.

Según los científicos, cada vez que una persona ríe, la tensión excesiva en el sistema cardiovascular disminuye durante los siguientes 45 minutos, mejorando la circulación sanguínea y la elasticidad vascular. Los expertos recuerdan que el estrés se considera una de las principales causas de las enfermedades cardiovasculares.

Los médicos señalan que la risa reduce el nivel de las hormonas del estrés (cortisol y epinopril) al aumentar el nivel de hormonas responsables del sistema inmunitario. Un buen chiste aumenta la producción de endorfinas, que se producen naturalmente en las neuronas del cerebro y tienen la capacidad de reducir el dolor y mejorar el estado emocional.

Los cardiólogos, sin embargo, señalan que la terapia de la risa prescrita funciona bien en combinación con un estilo de vida saludable: actividad física, ausencia de exceso de peso y malos hábitos.

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