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Dr Ezekiel (Yehezkel) SHOTLAND

Urólogo, andrólogo, sexólogo, oncourólogo, uroprotésico

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¿Cómo puede aumentar su confianza sexual?

Alexey Kryvenko , Editor medico
Último revisado: 04.07.2025

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El secreto para aumentar tu confianza sexual es amarte a ti mismo y creer que mereces placer. La clave no es preguntarte si eres sexy, sino saber que lo eres. ¿Cómo lo logras? ¿Cómo puedes aumentar tu propia confianza sexual?

Tu confianza sexual

Permítete algo de placer, incluyendo el placer sexual. Aprende más sobre tu cuerpo. Descubre qué te gusta en el sexo. Esto te ayudará a aumentar tu confianza sexual.
Intenta usar ropa cara y sexy. ¿Por qué esperar a una ocasión especial para sentirte sexy y atractiva? Deshazte de esa ropa que te hace sentir vieja, gorda y desagradable. Ni siquiera la uses en casa cuando nadie te ve. La ropa cara y cómoda puede darte más confianza sexual de la que crees.
No olvides la ropa interior sexy (esto aplica también a los hombres). Este pequeño secreto te hará pensar en sexo y también afectará tu autoestima.
No tengas vergüenza de hablar de temas sexuales con tus amigos. Podrías aprender muchas cosas interesantes y útiles sobre ti gracias a ellos. Es como compartir experiencias sexuales con otros.
Además, si puedes hablar de estos temas con otras personas, te resultará mucho más fácil resolver los problemas existentes con tu pareja y, por lo tanto, mejorar tu confianza sexual.
Si tu pareja critica constantemente tus hábitos sexuales, tu apariencia, etc., no dudes en terminar la relación. Pero si es una persona importante para ti, intenta explicarle que te resulta desagradable escuchar esas cosas.
Escribe en un papel: "Me gusta lo que me gusta de mí..." e intenta escribir algo nuevo cada día. Esto te ayudará a aumentar tu confianza sexual.
Empieza a tomar aire y baños de sol. Disfruta del aire fresco. Toma una hoja o una flor y pásala por tu cuerpo. Concéntrate en tus sensaciones.
Usa tu imaginación... Escribe una historia erótica donde seas el protagonista. Pero no seas tímido. Siente tu sexualidad y te ayudará a aumentar tu confianza sexual.
Prueba ejercicios físicos ligeros y placenteros. Una buena condición física te ayudará a superar la timidez y podrás tener relaciones sexuales en cualquier posición.
Sonríe. Es una excelente manera de demostrar confianza en tu pareja. Una sonrisa sensual es muy atractiva.

Y por último, ¡ten confianza en ti mismo y en tu sexualidad y tendrás éxito!