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¿Dormir juntos o separados?
Último revisado: 08.07.2025
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Tras un tiempo de convivencia, los cónyuges empiezan a sentir cierta frialdad en su relación. Fingir que el matrimonio no existe puede animar un poco los ánimos. Y, en algunos casos, dormir en camas separadas puede incluso salvar a una pareja.
Casi una de cada cuatro parejas duerme por separado. Esta es la conclusión a la que llegan especialistas estadounidenses del sueño. Considerando que los estudios solo consideraron los casos en los que uno de los miembros de la pareja se siente incómodo durmiendo junto al otro (ronquidos, hablar dormido, sueño intranquilo), y que no se tuvo en cuenta a las personas que duermen en habitaciones diferentes debido a diversas circunstancias de la vida (horario de trabajo, frío o calor en la habitación, etc.), se puede concluir que el número real de estos casos es mucho mayor.
Dormir separados contribuye a un matrimonio sólido. Así lo demostró una encuesta realizada en un periódico estadounidense de gran circulación. Se entrevistó a médicos, sacerdotes y parejas comunes. La razón es que el cuerpo humano necesita de 7 a 9 horas de sueño sano y reparador. Dormir al lado de otra persona reduce esta necesidad en aproximadamente una hora. Así, tras dedicar 8 horas al sueño, por la mañana nos sentimos somnolientos e irritados, precisamente porque en realidad solo dormimos siete. De ahí las peleas, el mal humor y el nerviosismo.
El romanticismo es otra razón por la que las parejas eligen camas separadas. Duermen separados durante la semana laboral y los fines de semana cenan juntos, lo que gradualmente se convierte en una cama compartida. La distancia intensifica el deseo, y muchos creen que este tipo de sexo es mucho más emotivo. Pero si esta opción no le conviene a uno de los cónyuges, es mejor rechazar este tipo de experimentos.
Los ministros de la iglesia, con quienes los corresponsales del periódico lograron conversar sobre este tema, no consideran estos casos nada reprobable. En su opinión, lo principal es mantener la unidad espiritual en la familia, y las relaciones sexuales son parte integral de la procreación.
Y, sin embargo, aún existe un peligro al pasar las noches bajo mantas separadas. Reside en la distancia psicológica mutua. Una vez en la misma cama, los cónyuges pueden sentirse como si estuvieran junto a un extraño, experimentar cierta incomodidad, una novedad desconocida.