Cuidado de los senos

La higiene corporal desempeña un papel importante en la prevención de muchas enfermedades. Lo mismo aplica a la mama. El cuidado de las glándulas mamarias es importante en la vida diaria, pero es especialmente importante durante el embarazo, la lactancia y el postoperatorio, cuando las mamas requieren atención y cuidado especiales. Al fin y al cabo, no solo la salud de la mujer y el niño, sino a veces sus vidas, dependen de su buen funcionamiento. Y no son solo palabras mayores: es la realidad.

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Cuidado de los senos durante el embarazo

Tras la concepción, el cuerpo comienza a regenerarse rápidamente. Al mismo tiempo, el equilibrio hormonal se desequilibra y las defensas del organismo se debilitan. Es durante este período que aumenta la probabilidad de infección por virus y microflora patógena. Esto puede provocar inflamación y la formación de abscesos y pústulas. Por lo tanto, el cuidado de las glándulas mamarias durante el embarazo, así como el de todo el cuerpo, es fundamental en la higiene femenina.

La higiene de las glándulas mamarias durante este período tiene sus propias características.

Durante este período crucial, el cuerpo de la futura madre se vuelve especialmente vulnerable y aumenta el riesgo de desarrollar reacciones alérgicas. Por lo tanto, conviene revisar los cosméticos que ha usado hasta ahora. Elimine los que contengan perfume. No estaría de más analizar su composición y elegir los menos alergénicos. La mejor opción es el jabón y los productos de higiene para bebés. Pero confíe únicamente en marcas de confianza.

Tras recibir la confirmación de su embarazo, muchas mujeres comienzan a cuidarse excesivamente para evitar infecciones. Incluso llegan a tratar los pezones con alcohol o soluciones alcohólicas. Las medidas antisépticas son, por supuesto, beneficiosas, pero al mismo tiempo, se produce una sequedad excesiva de la piel que, si no se toman las medidas adecuadas, inevitablemente conduce a la formación de pequeñas grietas. Y esta es precisamente la puerta de entrada para diversos patógenos otorrinolaringológicos. Una situación similar puede desarrollarse con el uso frecuente de jabón de baja calidad.

Para evitar tal desarrollo de acontecimientos, el producto cosmético de limpieza (en este caso, el jabón) debe tener una alcalinidad neutra - pH, que corresponde a un valor de aproximadamente 5,5 unidades.

Durante el embarazo, aumenta la intensidad del flujo sanguíneo y se aceleran los procesos metabólicos. Esto también afecta a los senos de la embarazada, lo que provoca un aumento de la temperatura. Este aumento, a su vez, estimula el funcionamiento de las glándulas sudoríparas. Por ello, conviene ducharse. Es recomendable hacerlo al menos dos veces al día. Si se trata de un verano caluroso, conviene realizar estos procedimientos con más frecuencia.

No debes lavarte los senos con jabón, excepto durante la ducha, sino más bien entre duchas, ya que el cuerpo secreta una "grasa" especial que lubrica la piel y la protege. De lo contrario, puedes sufrir resequedad en la piel, con las consiguientes consecuencias.

Al mismo tiempo, la ropa interior para embarazadas debe estar confeccionada exclusivamente con materiales naturales. Esto ayudará a evitar reacciones alérgicas.

También conviene prestar atención a los desodorantes que usa habitualmente una mujer. Durante este periodo, se deben suspender los antitranspirantes de acción prolongada. Debido a su efecto prolongado, contienen talco, que obstruye los conductos sudoríparos, lo que a su vez puede provocar hidradenitis, una inflamación purulenta de las glándulas sudoríparas apocrinas.

Si aparece secreción de los conductos mamarios (puede ser calostro), no retire la costra seca. Esto puede lesionar el pezón y favorecer una infección. En este caso, durante los procedimientos con agua, es necesario retirar suavemente la sustancia seca con una toallita jabonosa, después de dejar que se ablande.

Para prevenir la aparición de estrías, se recomienda a las futuras mamás comprar en la farmacia una crema especial para embarazadas y lactantes. Se aplica en el pecho después de los tratamientos con agua y se frota con movimientos suaves, masajeando ligeramente.

El sujetador también juega un papel importante. Debe elegirse según el tamaño de los senos modificados y ofrecer una buena sujeción. El material debe ser exclusivamente natural. A partir de las 30-32 semanas, aproximadamente, es recomendable cambiar a ropa interior especial.

En este momento, el volumen del tejido glandular de la glándula mamaria aumenta, lo que provoca un aumento de su tamaño y, en consecuencia, el tamaño de la mama aumenta y su forma cambia. El sostén que usaba una mujer antes del embarazo ahora le quedará pequeño y usarlo no solo causa incomodidad, sino que también puede ser peligroso. Por lo tanto, es mejor comprar un sostén especial en la farmacia, de su talla, con la inscripción "ropa interior para madres lactantes".

Al momento del parto, el pecho y la glándula mamaria de la mujer deben estar listos para la lactancia. Para ello, deben estar preparados. Para facilitar la succión del recién nacido, el pezón debe tener una forma convexa, de modo que el bebé pueda sujetarlo con mayor facilidad.

Un método de preparación puede ser un masaje especial de la glándula mamaria. Para ello, con las manos limpias (lavadas con jabón), sujete el pezón y sepárelo ligeramente. Este ejercicio debe realizarse dos o tres veces al día durante varios minutos. Durante los procedimientos con agua, es recomendable masajear suavemente los pezones y toda la superficie del seno con una toallita de dureza media. Esto le permitirá obtener el efecto deseado en la dermis y las capas subcutáneas sin lesionar el pezón.

Los baños de aire también tienen un efecto positivo sobre el tono del pecho, basta con realizarlos una vez al día durante varios minutos.

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Cuidado posparto de los senos

Nace el bebé y comienza una nueva etapa, difícil, pero a la vez alegre y emocionante, en la vida de los padres. Por primera vez, el bebé es puesto al pecho de la madre. Durante este período, la joven madre debe tener una actitud e higiene especiales con el pecho. El calostro puede empezar a aparecer tanto inmediatamente antes del parto (lo cual es normal) como inmediatamente después de la asistencia obstétrica. Si la madre se somete a una cesárea, este proceso puede ralentizarse y las primeras gotas de calostro aparecerán solo uno o dos días después de la operación.

El cuidado de las glándulas mamarias en el posparto es obligatorio y tiene algunas características especiales.

Desde los primeros minutos de lactancia, los cambios son casi imperceptibles, ya que el volumen de calostro es insignificante, pero es simplemente insustituible para el recién nacido en cuanto a su contenido: es tanto nutrición como protección. Solo después de dos o tres días, la producción de calostro se detiene y la leche materna comienza a producirse. Este comienza a llegar a las glándulas mamarias de forma bastante activa, causando sensaciones desagradables a la madre lactante: sensación de distensión, ardor y dolor. Esto se debe a que el bebé puede no succionar completamente la leche del pecho, lo que provoca estancamiento. Al endurecerse, forma sellos dolorosos que se palpan fácilmente con los dedos. Esto es lactostasis. Su formación provoca un aumento de la temperatura corporal, que no se corrige con medicamentos.

Por lo tanto, para evitar la negatividad en este período alegre de la vida, debes escuchar los consejos de los expertos y cuidar adecuadamente tus senos.

Todos los días, al igual que durante el embarazo y la vida cotidiana, la mujer debe ducharse con agua tibia dos veces al día. Se lava el pecho con agua tibia antes de cada toma y se seca con una servilleta limpia.

Después de que el recién nacido termine de comer, se debe secar el pezón con una toallita limpia o un tampón. Como ya se mencionó, durante este período es recomendable usar ropa interior de materiales naturales. El algodón es hipoalergénico, agradable al tacto y, con la elección correcta del modelo y la talla, cumple plenamente sus funciones de soporte y protección. El sujetador debe cambiarse a diario, por lo que la madre en labor de parto debe tener al menos dos sujetadores para madres lactantes.

Si una mujer tiene una producción excesiva de leche y esta simplemente supura por los conductos galactóforos, debe reducir la ingesta de líquidos y cambiarse el sostén con más frecuencia. Además, después de cada toma, es necesario extraerse la leche, intentando vaciar completamente la glándula mamaria; esto previene la lactostasis y la mastitis.

La extracción se realiza únicamente con las manos limpias. Para ello, levante ligeramente el pecho con una mano y sujete la areola con el pulgar y el índice de la otra. Presione suavemente el pezón con dos dedos. Este procedimiento no debería durar más de un cuarto de hora. Si utiliza un dispositivo médico especial para la extracción (un sacaleches), las partes que entren en contacto con el pezón deben hervirse antes de cada uso.

Estas precauciones sencillas protegerán a la madre y al niño de infecciones y de otros problemas de salud.

Recientemente, se ha planteado cada vez más la cuestión de cuánto más beneficios ofrece la lactancia materna en comparación con la alimentación artificial, y no solo para el recién nacido, sino también para la madre. Con una pequeña aclaración: debe hacer todo correctamente y no olvidarse del cuidado de sus glándulas mamarias durante el posparto.

Si durante la siguiente exploración se detectan formaciones densas en el pecho, es necesario tomar medidas urgentes. La lucha contra la formación de zonas de lactostasis consiste en un masaje especial. Su esencia consiste en realizar movimientos circulares suaves pero elásticos con la mano, comenzando en la base del pecho y avanzando gradualmente hacia el pezón. Las zonas compactadas se masajean con más cuidado. En esta situación, un sacaleches puede ser de gran ayuda. Este le permitirá extraer la leche restante de la glándula mamaria después de cada toma.

Hoy en día, las farmacias ofrecen a las mujeres en trabajo de parto una amplia gama de modelos, tanto mecánicos (de accionamiento manual) como automáticos (de accionamiento eléctrico). Así, cada mujer puede elegir el que mejor se adapte a sus necesidades. Actualmente, los más populares y apreciados son los sacaleches de marcas como Chicco, Canpol, Avent y Medela.

También es importante controlar las zonas de lactostasis, ya que ignorarlas o cuidar mal el pecho puede provocar una enfermedad aún más desagradable, como la mastitis. Esta es una forma aguda de un proceso infeccioso e inflamatorio que se produce en la zona de la glándula mamaria. Puede ser provocada por fenómenos de estancamiento que catalizan la inflamación, e incluso por microfisuras en el pezón, a través de las cuales puede invadir una infección (incluso estafilococo).

Para prevenir las grietas, una mujer, con la aprobación de su médico, puede usar cremas hipoalergénicas especiales. Los productos de las siguientes compañías han demostrado ser especialmente eficaces: Sanosan, Mama Comfort, Mustela y Avent. Sin embargo, los pezones también pueden tratarse con aceite de espino amarillo común. Este suavizará y enriquecerá la piel del pezón y la areola, evitando que se resequen.

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Cuidado de los senos durante la lactancia

Muchas mujeres tienen un temor durante el embarazo: que, tras el parto, las glándulas mamarias produzcan una cantidad insuficiente de leche materna (hipogalactia). Es importante tranquilizar a las futuras madres. Esta enfermedad es la excepción y bastante poco frecuente. Con mucha más frecuencia, las mujeres que acaban de dar a luz experimentan una rápida acumulación de calostro y, posteriormente, de leche. Al mismo tiempo, si por alguna circunstancia la extracción de líquido es insuficiente (no se colocó al recién nacido al pecho o no se absorbió todo el líquido producido por las glándulas mamarias), la parturienta empieza a sentir molestias en la zona del pecho: distensión, ardor y supuración espontánea de leche por los pezones.

Lo principal en esta situación es no automedicarse, recetando medicamentos que reduzcan la lactancia. Si surge algún problema, la autoexpresión será correcta; también puede aprovechar los avances tecnológicos y usar un sacaleches para solucionarlo. Sin embargo, debe intentar extraer toda la leche acumulada en el pecho. Esto protegerá a la mujer de muchos problemas de salud en el futuro: estancamiento, lactostasis y, posteriormente, mastitis.

Para aliviar las molestias y solucionar el problema, bastará con extraerse leche dos o tres veces al día, hasta que el bebé empiece a succionar. Incluso después, no estará de más comprobar la calidad de la leche. Es decir, después de cada toma, conviene extraerse leche. Esto no debería llevarle a la mujer más de un cuarto de hora.

En el punto álgido del problema, durante este periodo, la mujer debe reducir la cantidad de líquido que consume, a veces incluso a medio litro o un litro al día. Para aliviar las molestias en el pecho, los médicos recomiendan a la mujer en trabajo de parto aplicar una toalla o servilleta húmeda y fría en esta zona durante unos diez minutos.

El cuidado adecuado de las glándulas mamarias durante la lactancia protegerá a la mujer de muchos problemas.

Durante la lactancia, los pechos cambian de forma y aumentan de tamaño, por lo que es recomendable comprar un sujetador de la talla adecuada. Idealmente, debería ser ropa interior especial para madres lactantes. Es cómoda tanto de usar como, gracias a su válvula extraíble, durante la lactancia. Si por alguna razón no es posible comprar este modelo, puede optar por un sujetador convencional. Debe elegirse de forma que no cause molestias, no presione ni roce, y que sujete perfectamente el pecho lleno de leche.

Al comprar un sujetador no especializado, en lugar de almohadillas, puede usar tela limpia y planchada por ambos lados, hecha de materiales naturales: algodón o lino. Debe cambiarse según sea necesario, al menos una vez al día.

La tela áspera, en contacto constante con el pezón, reducirá un poco su sensibilidad, lo que eliminará una serie de síntomas provocados por el aumento de la sensibilidad del pezón.

Es recomendable dar baños de aire a los senos una o dos veces al día. Bastará con dedicar de quince a veinte minutos de endurecimiento con los senos abiertos a temperatura ambiente para que la piel se fortalezca y la glándula mamaria se endurezca por completo.

Una mujer también debe conocer las normas de higiene, y es recomendable familiarizarse con sus matices antes de la concepción. Una mujer en trabajo de parto debe cuidarse para prevenir la aparición de grietas, incluso microscópicas, en la piel del pecho, especialmente en los pezones. Su aparición causa a la madre lactante muchos minutos desagradables y dolorosos. Al mismo tiempo, a través de estas lesiones, microbios e infecciones pueden penetrar en el cuerpo de la joven madre, lo cual es peligroso tanto para ella como para el recién nacido. La infección del niño puede acelerarse si presenta úlceras o grietas en la boca del bebé.

Si una mujer va a dar a luz a su primer hijo, sería recomendable consultar con un especialista (o tomar clases prenatales para madres jóvenes) para aprender no solo cómo comportarse correctamente durante el parto, sino también para conocer las complejidades de la alimentación de un recién nacido. Al fin y al cabo, una posición incorrecta para amamantar puede complicar el proceso en sí, además de causar sensaciones dolorosas desagradables a la parturienta.

A la hora de amamantar, los expertos aconsejan cambiar ligeramente la posición del bebé, esto permitirá cambiar la fuerza de impacto en diferentes sectores del pezón, esto permitirá una succión más efectiva de la leche de diferentes partes de la glándula mamaria, lo que es una excelente prevención del desarrollo de lactostasis y posteriormente mastitis.

La mujer también debe saber que la lactancia no debe prolongarse. El bebé debe sentir que alimentarse es alimentarse, y jugar con el pecho materno durante, digamos, una hora es inaceptable.

Los principios básicos de la atención durante este período ya se han expresado anteriormente, pero no será superfluo recordarlos una vez más:

• No se debe exceder con el uso de jabón para desinfectar el pecho y el pezón. Lo mismo aplica a las tinturas de alcohol.
• Antes de amamantar, se debe enjuagar el pecho con agua tibia y secarlo con una toalla suave.
• Después de amamantar, extraiga el exceso de leche y seque el pezón con una servilleta. Después, puede lubricarlo con leche materna: es una excelente protección natural que contiene taninos y vitaminas.
• Masajes, duchas y baños de aire.
• Ropa cómoda confeccionada con tejidos naturales.
• No permita que el pezón y la piel de todo el pecho se sequen.
• Esterilidad de los materiales que entran en contacto con el pecho de una madre lactante.
• Si aparecen grietas, no se desespere, debe tomar medidas inmediatas para curarlas. Consulte a su médico o pediatra, quien le recetará los remedios adecuados para solucionar el problema de forma más eficaz y rápida.

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Cómo cuidar sus senos después de extraerse leche

Hay varias reglas que deben seguirse para evitar decepciones y complicaciones durante la lactancia. Para protegerse, la mujer debe evitar que el líquido se estanque en las glándulas mamarias, extrayéndose la leche con regularidad, pero de forma correcta. Asimismo, es fundamental cuidar las glándulas mamarias después de la extracción.

El procedimiento se realiza únicamente con las manos desinfectadas. La técnica de extracción es bastante sencilla y dominarla no presenta ninguna dificultad. Las falanges del pulgar y el índice deben sujetar la areola: la del pulgar arriba, la del índice abajo. Con movimientos intensos pero suaves, presione y, al mismo tiempo, mueva los dedos hacia el conducto de salida del pezón. Es importante recordar que la combinación de dedos no debe deslizarse sobre la piel ni presionar con fuerza, sino que debe presionarse ligeramente para expulsar la leche de los conductos galactóforos. Si se realiza correctamente, la leche fluirá en un chorro.

Se debe presionar la zona de la areola; no se permite presionar más arriba, ya que esto puede dañarla. El procedimiento no debe durar más de un cuarto de hora y debe repetirse después de cada toma y hasta que la glándula se vacíe por completo.

En algunos casos, la leche puede gotear del pezón espontáneamente. Esto puede deberse a dos razones: una producción excesiva de leche y una patología de las fibras nerviosas en la base del pezón.

Si una mujer tiene la segunda opción, debe saber que la lactancia debe realizarse en un ambiente tranquilo y sereno. Cualquier excitación o estrés afecta el sistema nervioso de la mujer, transmitiendo una señal a las terminaciones nerviosas, lo que afecta el proceso de secreción de leche durante la lactancia.

Los médicos recomiendan que las mujeres con este problema se coloquen compresas o una servilleta estéril en la zona del pezón del sostén. Deben cambiarse según sea necesario, pero al menos una vez al día.

Después de la extracción, se debe secar el pezón con una toalla suave y estéril. Algunos médicos recomiendan que las madres lactantes, tras finalizar el procedimiento, remojen el pezón en leche materna. Dado que es rica en vitaminas y minerales, y al secarse, forma una especie de película, sirve para el pecho como protección y cicatrizante, nutriendo los tejidos y previniendo la formación de grietas.

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Cuidados postoperatorios de mama

El tratamiento quirúrgico de la glándula mamaria se puede dividir en tres grupos:

• Intervención quirúrgica debido a un proceso inflamatorio. Se aplica principalmente a la fase aguda o crónica de la mastitis. El tratamiento consiste principalmente en abrir el absceso y drenar la herida para eliminar las formaciones purulentas de la zona inflamada. En casos excepcionales, se realiza la extirpación de un segmento o la extirpación completa de la glándula mamaria (la gangrena es la muerte del tejido en esta zona).
• Operaciones que se realizan sobre neoplasias, tanto benignas como malignas.
  • Enucleación tumoral. Se realiza solo si el tumor es benigno, ya que no implica la extirpación de tejidos adyacentes.
  • La resección sectorial es la escisión de uno o más segmentos.
  • Resección radical - tumorectomía con disección de ganglios linfáticos, se realiza en una etapa temprana de un tumor canceroso progresivo.
  • La mastectomía es la extirpación completa de la mama.
  • Linfadenectomía: se extirpan uno o más ganglios linfáticos axilares cercanos.
• Cirugía plástica de mama:
  • Endoprótesis: aumento de pecho mediante implantes de silicona.
  • Reconstrucción mamaria.
  • La mamoplastia de reducción es, por el contrario, una reducción del tamaño de los senos.
  • La mastopexia es una cirugía de levantamiento de senos.

Es evidente que después de cualquiera de estas operaciones, la glándula mamaria requiere una atención especial, sobre todo en el postoperatorio inmediato.

Este cuidado tras la cirugía de mama incluye aspectos tanto fisiológicos como psicológicos. La ayuda de un psicólogo, tanto antes como después de la cirugía, es invaluable. Esta puede ser profesional o proporcionada por familiares y amigos de la mujer operada.

Después de la cirugía, el cuidado de la mama afectada es lo primero para prevenir complicaciones y lograr una curación rápida.

Las consecuencias del tratamiento quirúrgico de las glándulas mamarias son la inflamación no solo de la mama, sino también del hombro y la parte superior del brazo del lado afectado. Se debe prestar especial atención a la herida quirúrgica.

Para superar los problemas de movilidad, se prescriben ejercicios terapéuticos especialmente diseñados, que deben implementarse gradualmente desde los primeros días tras la resolución del problema. Al principio, el paciente realiza todos los ejercicios bajo la supervisión de un instructor con formación médica, y luego los realiza de forma independiente en casa.

Para aliviar la hinchazón, el médico prescribe ungüentos antiedematosos especiales y masajes específicos. Para acelerar la recuperación, es necesario activar el flujo sanguíneo y normalizar el drenaje linfático.

La mujer también debe tomar todas las medidas para prevenir la infección de la herida quirúrgica. Durante este período, la paciente está bajo la supervisión de médicos, quienes son los únicos que deben realizar los vendajes y cambiar los tampones que cubren la herida. Sin embargo, tras el alta hospitalaria (aunque la mujer debe visitar al médico periódicamente), el cuidado de la glándula mamaria se le encomienda gradualmente solo a ella.

Si es necesario, tendrá que cambiar el vendaje durante algún tiempo (se darán recomendaciones médicas al respecto), pero el postulado principal es la esterilidad de la herida y evitar la resequedad de la piel, tanto de la propia cicatriz que se forma como de toda la piel que la rodea.

Si es necesario, se puede usar un vendaje elástico. Hasta cierto punto, no se debe mojar la zona quirúrgica; este período lo determinará el médico tratante. Por lo tanto, al ducharse (deberá evitar el baño por un tiempo), se debe cubrir la zona quirúrgica con una venda de gasa y, encima, con celofán u otro material impermeable.

Todas las precauciones que toma una mujer durante este período deben estar dirigidas a prevenir el desarrollo de un proceso inflamatorio, infección y supuración de la herida.

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Productos para el cuidado de prótesis mamarias

Si a una mujer le han extirpado la glándula mamaria y posteriormente le han colocado una prótesis, debe saber cómo cuidarla adecuadamente, qué productos para el cuidado de las prótesis de glándula mamaria puede ofrecer hoy en día la industria farmacéutica.

El cuidado de estas prótesis dentales es bastante sencillo. Existen dos métodos principales de tratamiento. El primer método:

• Se debe aplicar un agente limpiador especialmente diseñado para el tratamiento de implantes con un hisopo o rociarlo sobre la parte de la prótesis que entra en contacto directo con el cuerpo de la mujer. Por ejemplo, puede usar Soft Cleanser o Amoena Soft Cleanser.
• Luego toma un cepillo comprado específicamente para este proceso y mójalo en agua tibia.
• Debe frotar la dentadura postiza con un cepillo durante tres a cinco minutos. Esto debe hacerse con cuidado.
• Después de esto, enjuague el pecho artificial con abundante agua, preferiblemente agua corriente.
• Luego, coloque la prótesis sobre una superficie estéril y déjela secar. Para acelerar el proceso, puede usar un secador de pelo. La temperatura debe ser baja (el aire que salga debe estar tibio o ligeramente caliente).

El segundo método. Se puede usar para tratar el implante varias veces al día. Por ejemplo, si la temperatura exterior es alta, el calor provoca un aumento de la sudoración, lo que provoca molestias adicionales a la mujer después de la cirugía de extirpación del órgano.

1. En un recipiente hondo, diluya un detergente especial con agua tibia. El recipiente no debe ser menor que el diámetro de la prótesis, pero no utilice uno mayor, ya que consumiría más detergente y agua, lo cual no es rentable. La capa de agua debe ser fina; 1,5 cm es suficiente.
2. Coloque el implante en un recipiente, con la parte plana hacia abajo. Déjelo reposar toda la noche.
3. Después de despertarse, limpie la prótesis con un cepillo especial y enjuague con abundante agua limpia.

Tras leer este artículo, solo se puede concluir una cosa: el cuidado de los senos es necesario en cualquier situación: en la vida cotidiana, durante el embarazo o la lactancia, y especialmente en el postoperatorio. Este cuidado cuidadoso del cuerpo permitirá no solo obtener bienestar estético, sino también prevenir numerosos problemas de salud.