^
A
A
A

Piel flácida en las piernas

 
, Editor medico
Último revisado: 25.06.2018
 
Fact-checked
х

Todo el contenido de iLive se revisa médicamente o se verifica para asegurar la mayor precisión posible.

Tenemos pautas de abastecimiento estrictas y solo estamos vinculados a sitios de medios acreditados, instituciones de investigación académica y, siempre que sea posible, estudios con revisión médica. Tenga en cuenta que los números entre paréntesis ([1], [2], etc.) son enlaces a estos estudios en los que se puede hacer clic.

Si considera que alguno de nuestros contenidos es incorrecto, está desactualizado o es cuestionable, selecciónelo y presione Ctrl + Intro.

Muy a menudo, los pliegues grasos, así como la celulitis se producen en las nalgas y las caderas: estas áreas se consideran una de las más problemáticas. En general, la piel flácida en las piernas es un problema serio para muchas mujeres, tanto en edad como muy jóvenes.

Causas de piel flácida en las piernas

Hay muchas razones para la aparición de la piel flácida:

  • Factores hereditarios;
  • El proceso natural de envejecimiento del cuerpo;
  • Nutrición inadecuada;
  • Varios malos hábitos;
  • Pérdida de peso fuerte y fuerte;
  • Problemas con la actividad funcional del sistema endocrino;
  • Problemas con el metabolismo;
  • Cambio de antecedentes hormonales;
  • Influencia negativa de los factores ambientales;
  • Baja actividad física;
  • Falta de cuidado apropiado para la piel.

trusted-source[1]

Tratamiento de piel flácida en las piernas

Con la piel flácida en tus piernas, puedes y debes luchar. ¿Qué necesitas hacer para esto? Comprensivamente use varios métodos: para hacer ejercicios físicos, llevar a cabo procedimientos cosméticos y de masaje, hacer envolturas, máscaras, comer bien y tomar vitaminas.

Los ejercicios físicos se consideran una de las maneras más efectivas: con su ayuda puede devolver el tono de la piel y también hacerlo más elástico (incluso en casos donde la flacidez es lo suficientemente fuerte). La actividad física hace que la sangre fluya hacia la piel, y con ejercicios regulares, los capilares crecen, mejorando así el suministro de sangre a la piel. Por lo tanto, la piel recibe más nutrientes, adquiere elasticidad perdida, rejuvenece y también aprieta.

¿Cómo deshacerse de la flacidez de la piel en las piernas?

Para deshacerse de la piel flácida en las piernas puede usar envolturas con una película con la adición de varias mezclas, esto le permite aumentar el tono de la piel. El efecto de la sauna le permite rejuvenecer y limpiar la piel, haciéndola flexible y lisa. Debe hacer 3 tratamientos a la semana durante el mes.

Después de tomar una ducha con un exfoliante, debe ponerse una máscara en la cadera y envolverla con una película alimenticia. Aproximadamente 30-40 minutos necesita sentarse debajo de la manta, luego lave los restos de la máscara con agua tibia y extienda las caderas con crema anticelulítica.

Para los procedimientos de envoltura, puede usar máscaras diferentes. Los más populares entre ellos están hechos de arcilla cosmética, aceite, barro del Mar Muerto, algas marinas, crema agria y miel. Para mejorar el efecto del producto, puede agregar especias, aceite esencial, té, café, chocolate o vinagre a la mezcla.

Cómo apretar la piel flácida en las piernas?

La nutrición adecuada y equilibrada es importante para un ajuste efectivo de la piel flácida en las piernas. En su dieta deben ser productos que mejoran la elasticidad, así como la elasticidad de la piel, lo que contribuye a su rápida recuperación.

Es necesario observar el equilibrio de grasas, proteínas y carbohidratos en su dieta nutricional diaria:

Las proteínas ayudan a mantener el tono de la piel. Pueden tener un origen animal o vegetal, y en el menú diario de una persona deben ser de 1 a 2 gramos por kilogramo de su peso. Las proteínas animales se encuentran en el pescado, los productos cárnicos, los huevos, los mariscos y el requesón. Debe elegir productos con un bajo porcentaje de grasa, ya que las grasas animales solo pueden representar un tercio de su consumo total. La proteína de origen vegetal se encuentra en las legumbres, así como en cantidades más pequeñas en algunos vegetales (como las berenjenas) y los cereales.

Debe elegir las grasas de origen vegetal, con su ayuda mejora la elasticidad de la piel flácida. Se pueden encontrar en varios aceites (lo mejor es usar aceites prensados en frío, ya que contienen ácidos grasos poliinsaturados). La dieta diaria debe incluir al menos 30 g de esta sustancia. Las grasas también se encuentran en los frutos secos, pero debe tenerse en cuenta que este producto es bastante alto en calorías.

Los carbohidratos aumentan la energía, por lo que será útil para el cuerpo comer pan tostado, así como también cereales con vegetales, ya que contienen carbohidratos complejos. En cuanto a lo simple, se pueden obtener a partir de miel y frutos secos o frutas.

También debe comer productos que contengan colágeno, para que la piel recupere su elasticidad. Entre tales productos:

  • pescado (salmón);
  • carne (pavo);
  • col rizada;
  • verduras, así como vegetales;
  • fruta con bayas.

Vitaminas

Hay muchos diferentes vitaminas belleza: estos son los grupos A, E, C, H y K. Además de estos también es útil el uso de vitaminas B y D. También es necesario el uso de una sustancia que contiene glucósidos, flavonoides y antocianinas - son en alimentos vegetales.

Las vitaminas también son grasas, se encuentran en alimentos como semillas de girasol, pescado fresco de agua fría y aceite de girasol sin refinar.

Tratamiento fisioterapéutico

El mejor resultado se puede lograr si se aplica un conjunto de procedimientos fisioterapéuticos, combinándolos con las cargas físicas y la dieta adecuadas. Hoy en día, existen procedimientos que pueden acelerar el metabolismo, así como aumentar el porcentaje de los costos de energía del cuerpo. Entre ellos: piernas limfodrenazh, mioestimulación, terapia de microcorriente, terapia de ultrasonido (cavitación), vacío y LPG-masaje,

Cabe señalar que antes de comenzar la fisioterapia, debe averiguar si tiene alguna contraindicación para su conducta. Entre ellos se encuentran los siguientes:

  • La enfermedad de la piel en el área de la exacerbación está en la fase de exacerbación;
  • Inflamación aguda;
  • Condiciones febriles;
  • Piel propensa a sangrado;
  • Enfermedades de la sangre;
  • Embarazo;
  • Enfermedades graves de los riñones, hígado y problemas cardíacos;
  • Síndrome convulsivo;
  • En un sitio que debe tratarse, hay una tromboflebitis;
  • Neoplasmas benignos o malignos;
  • Tuberculosis activa y otras infecciones;
  • Un marcapasos insertado.

Si se llevan a cabo electroprocesos, se debe tener en cuenta la posibilidad de una alta sensibilidad a la corriente de impulso.

Ahora, por lo general, se usan métodos que afectan físicamente al cuerpo, por ejemplo, aquellos que están destinados a estabilizar el metabolismo. Gracias a esto, es posible regular los mecanismos centrales del metabolismo de las grasas, así como aumentar la termogénesis contráctil.

Existe un grupo más de procedimientos médicos, en los que el efecto se localiza en diferentes áreas del tejido adiposo. Gracias a ellos, se activan los procesos del metabolismo en los adipocitos, así como en los tejidos situados junto a ellos.

Tratamiento alternativo

Como un método efectivo para eliminar la flacidez de la piel, a menudo se usa un masaje de pies, en el cual se masajea la superficie interna de los muslos y la parte inferior de la pierna. Este procedimiento debe realizarse después de hacer el entrenamiento para que los músculos se calienten.

Un método popular probado es un baño. Ideal es la opción en la que se utiliza una sala de vapor y una escoba: este procedimiento le permite actualizar y limpiar la piel y hacerla elástica y elástica.

También puede trabajar sobre la piel con la ayuda del contraste de temperatura: sumergirse en agua fría inmediatamente de la sala de vapor y luego volver.

Si no puede visitar el baño, haga almas opuestas: estos procedimientos estimulan los capilares, los tendones, los músculos y, en general, todo el cuerpo. Gracias a esto, el metabolismo se vuelve más rápido y la circulación sanguínea mejora. Los procedimientos sistemáticos hacen que los músculos y la piel sean elásticos, y también queman calorías. Gracias a esto, la celulitis y la piel flácida de las piernas desaparecen.

Contra la flacidez, los baños de sal también funcionan bien, ya que la sal marina tiene un efecto beneficioso sobre la piel. Dentro de los 30 minutos después de tomar un baño, debe frotar sus piernas con una toallita rígida, esto acelerará la circulación.

trusted-source[2]

Tratamiento a base de hierbas

Para eliminar la piel flácida en las piernas, puede usar una máscara hecha con tintura de menta en la leche. Se toman 2 cucharadas hojas de menta, se vierten 100 ml de leche caliente, se insiste durante 15 minutos, después de lo cual la mezcla debe filtrarse. El resultado significa lubricar las patas desde la parte inferior a la superior, mantener durante 5-7 minutos y enjuagar ligeramente con agua tibia. Esto hará que la piel sea lisa y suave.

También se puede usar para tratar el aloe: cortar la hoja inferior de la planta (el aloe debe tener al menos 3 años), cortarla por la mitad y realizar un ligero masaje con movimientos circulares. Este procedimiento debe repetirse 1 vez / semana.

Tratamiento operatorio

En algunos casos, la cirugía se puede realizar en la superficie interna de los muslos.

Se puede realizar a cualquier edad a partir de los 18 años, si no hay contraindicaciones. Las mujeres de entre 20 y 35 años tienen los tejidos blandos elásticos, por lo que su piel aún es bastante elástica y tiene un buen suministro de sangre, por lo que el efecto después de la operación durará más. Pero después de 40 años, un resultado cualitativo es posible solo si el paciente sigue cuidadosamente todas las recomendaciones del médico durante el período postoperatorio.

Esta operación dura aproximadamente 2-2.5 horas (esto depende del número de tareas quirúrgicas). Cuando un paciente tiene solo un pequeño exceso de tejido adiposo y la elasticidad de la piel es normal, se realiza la liposucción.

Pero si hay una flacidez de la piel, además de la liposucción, se realizan cortes (alrededor de 2-4 cm) en el área debajo de las nalgas, así como en los pliegues inguinales. Se corta el exceso de tejido y se extienden los tejidos blandos hacia arriba y se unen a los tendones de cualquier músculo grande en la superficie ósea interna. Después de esto, las incisiones se cose con una sutura intradérmica especial, y se le aplica un parche elástico especial, sin violar la ruta del flujo sanguíneo.

Prevención

Hay varias maneras de prevenir la aparición de la flacidez de la piel en las piernas.

El método más efectivo es el ejercicio regular. Debido a cargas moderadas, los músculos están en un tono, y la circulación sanguínea está mejorando. El movimiento activo de la sangre dentro de la piel la hace elástica y elástica, lo que ralentiza su envejecimiento.

También es necesario comer bien y equilibrado. Por ejemplo, los antioxidantes tienen un efecto beneficioso sobre la piel; además de mejorar su tono, lo rejuvenecen. Los antioxidantes se encuentran en las ciruelas pasas y las fresas, así como los arándanos, las manzanas, los frijoles, las papas, etc.

La piel necesita hidratación constante, ya que el agua puede limpiarla de toxinas y elementos venenosos, y también para actualizar las células. Intente beber mucha agua fresca y limpia.

Además, la piel necesita hidratación externa. Ahora hay muchas cremas nutritivas que ayudan a restaurar las células de la piel. Entre los elementos de tales medicamentos debe contener necesariamente cafeína, retinol, ácido hialurónico, diversos extractos de hierbas y, además, vitaminas A y C.

Pronóstico

Con una dieta adecuada, ingesta de vitaminas y actividad física, la piel flácida en las piernas no aparecerá de nuevo.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.