Arándanos en el embarazo: se puede o no se puede

Los arándanos son una baya de temporada con un delicado sabor ácido. En verano, se almacenan para su posterior uso, con el fin de aprovechar las bayas secas, congeladas y procesadas en invierno. Son ricos en vitaminas, microelementos y pectinas. Aumentan la hemoglobina, reducen los niveles de azúcar en sangre y sirven como base para medicamentos que mejoran la visión. Los arándanos durante el embarazo son un excelente postre, un agente terapéutico y profiláctico.

¿Se pueden comer arándanos durante el embarazo?

La mayoría de las personas no se preguntan si es posible comer arándanos durante el embarazo. Se trata de una baya popular y muy sabrosa, una verdadera fuente de sustancias naturales beneficiosas. Las bayas silvestres, debido a su bajo contenido calórico, se consideran productos dietéticos. Por ello, los nutricionistas recomiendan el consumo de arándanos durante el embarazo a todas las mujeres, especialmente a aquellas con problemas de visión y diabetes.

Los frutos negros y su jugo, así como las hojas secas, se utilizan no solo como alimento, sino también como alternativa a los fármacos. Para los resfriados, el té de frutos y hojas secas es útil, ya que protege contra virus y fiebres altas. El jugo fresco se recomienda para enjuagar la boca en caso de dolor de garganta y estomatitis, y el jugo de arándano también sirve como medida preventiva contra las hemorroides.

En la antigüedad, los arándanos eran llamados la "baya rejuvenecedora"; la medicina moderna ha descubierto y utiliza su eficacia preventiva contra los tumores cancerosos.

Una infusión de hojas secas de arándano (2 cucharadas por taza de agua hirviendo) es eficaz para eccemas, quemaduras, erupciones alérgicas, dermatitis y heridas cortantes. Tras una hora de infusión, el líquido se usa como loción. En caso de lesiones graves, se deja reposar toda la noche.

Beneficios de los arándanos durante el embarazo

Los beneficios de los arándanos durante el embarazo son variados, gracias a su composición única, su sabor y sus propiedades preventivas y medicinales, tanto de las frutas como de las hojas. Frescos, secos, congelados y confitados, los arándanos se utilizan para elaborar jaleas, compotas, mermeladas, salsas, rellenos, pasteles y también como relleno natural en la elaboración de helados y yogures. Los arándanos más beneficiosos durante el embarazo son los frescos.

• Los arándanos provocan una rápida sensación de saciedad, previniendo comer en exceso y el sobrepeso.
• Las pectinas y el ácido pantoténico limpian en profundidad los intestinos de toxinas y restos de comida.
• El ácido succínico y el potasio raros tienen un efecto beneficioso sobre el corazón y los vasos sanguíneos, en particular, aumentan la elasticidad de las paredes.
• El calcio forma el esqueleto del feto y mantiene los dientes, el cabello y las uñas sanos de la madre.
• El hierro mantiene los niveles de hemoglobina; el microelemento de los arándanos se absorbe mejor que el de los preparados farmacéuticos.
• La baya tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas y sustituye a los medicamentos farmacéuticos para los resfriados y la gripe.
• Debido a su capacidad para reducir los niveles de azúcar, los nutricionistas incluyen las bayas negras en la dieta de las mujeres embarazadas que padecen diabetes.
• Esta sabrosa baya es muy útil para la miopía, la conjuntivitis y otros problemas oculares y de visión.
• En caso de gastritis y úlcera péptica, los arándanos mejoran los procesos metabólicos y normalizan el funcionamiento de los órganos digestivos.
• Las bayas secas y azucaradas o la gelatina de arándanos ayudan contra la diarrea, y las frutas frescas ayudan contra el estreñimiento.

Daños de los arándanos durante el embarazo

Los arándanos no son perjudiciales durante el embarazo si se recolectan en lugares ecológicamente limpios y se consumen en cantidades moderadas. Esta sabrosa baya puede acumular radiación y, en dosis excesivas, provocar una reacción alérgica.

Lo mejor es comerlo como postre, como un capricho sabroso y saludable. Para evitar cualquier reacción, puedes empezar con unas pocas bayas, evaluar las consecuencias y solo entonces aumentar la porción. Si eres propenso a las alergias, es mejor consultar con un especialista.

Los arándanos están contraindicados durante el embarazo en las siguientes enfermedades:

• pancreatitis,
• colecistitis,
• enfermedad de cálculos biliares.

La baya tiene propiedades coleréticas, lo cual puede ser perjudicial para las mujeres embarazadas que sufren de discinesia biliar. Los principios activos de los arándanos pueden causar espasmos y dolor agudo en las mujeres.

También se recomienda abstenerse de consumir arándanos durante la lactancia, para no provocar cólicos en el bebé.

Arándanos fuertes durante el embarazo

Arándano Forte es un complejo vitamínico en comprimidos, elaborado a base de extracto de arándano, un suplemento biológicamente activo. Se utiliza como fuente adicional de vitaminas B1, B2, B6, C y otros componentes beneficiosos. Comprimidos de Arándano Forte.

• mejorar la agudeza visual,
• adaptarse a condiciones de poca luz,
• activar la regeneración de la retina,
• aliviar la fatiga visual,
• estimulan la síntesis de rodopsina (pigmento visual),
• Fortalece los vasos sanguíneos y mejora el suministro de sangre a los ojos.
• normalizar la presión intraocular.

A pesar de sus beneficios incondicionales, antes de usar este suplemento dietético, es necesario consultar con un médico. Blueberry Forte está contraindicado durante el embarazo.

[ 1 ]

Hojas de arándano durante el embarazo

Las hojas de arándano se utilizan durante el embarazo en lugar de fármacos para tratar enfermedades de las vías urinarias y biliares. Para ello, se prepara una infusión, que también es útil para la diabetes (en su fase inicial).

• Se vierten hojas secas de arándano en agua hirviendo a razón de 2 cucharadas por cada dos tazas de agua. La bebida se consume fría (la dosis diaria recomendada es de 3 veces medio vaso).

Las hojas de arándano al vapor (30 g por 0,5 l de agua hirviendo) se utilizan como remedio eficaz para eliminar el sangrado hemorroidal (en forma de enemas). Las duchas vaginales con infusión eliminan la candidiasis.

El té de hojas de arándano ayuda con la fiebre durante el embarazo; se incluye en tés de hierbas para diabéticos.

También existe una dieta especial de arándanos, cuyo objetivo principal es reducir el azúcar. Las moras negras, combinadas con productos lácteos fermentados, saturan el cuerpo con componentes beneficiosos y proporcionan una sensación de saciedad. Esta nutrición enriquece el cuerpo con vitaminas y promueve la pérdida de peso. Sin embargo, antes de comenzar la dieta de arándanos, es necesario consultar con un especialista.

Los frutos y las hojas del arándano son un excelente agente vitamínico, preventivo y terapéutico. Esta baya, baja en calorías, es útil para adultos, niños, hombres y mujeres. En dosis moderadas, los arándanos son muy beneficiosos durante el embarazo, ya que aportan máximos beneficios y placer.

[ 2 ]