Dulce con la lactancia

Las futuras y las recién maternas son muy conscientes de los beneficios de la lactancia materna. La naturaleza se ocupa de que el niño obtenga todo lo necesario para su crecimiento con la leche materna. Esto es protección contra infecciones, mejora del desarrollo físico y mental, medios calmantes, una conexión emocional más cercana con la madre. Muchos lactancia recibe y madre: la conveniencia de la alimentación sin esterilizar botellas y la compra de fórmula infantil, beneficios de salud, incluyendo las glándulas mamarias y genitales, la resistencia a situaciones de estrés, el gasto en una base diaria para el suelo mil calorías, si la producción de leche, y por lo tanto no lo hace acumulación de exceso de peso corporal. Todos estos argumentos están en un lado de la balanza, y el contrapeso a ellos es una cierta restricción en la nutrición. ¿En qué posición está el dulce en la lactancia?

Dulce en el primer mes de lactancia

Muchas madres jóvenes notan que incluso en las personas que no son golosas durante el período de alimentación, hay un deseo agudo de comer dulce. La razón es que cuando se alimenta el cuerpo gasta mucha energía, además de la mujer cae aumento de la carga física y emocional, y los carbohidratos dan una explosión de energía, promover la producción de serotonina - la hormona de la alegría, mejorar el estado de ánimo. ¿Qué tipo de dulces puede una madre lactante en el primer mes de la vida de un niño? Los expertos dicen que una mujer debe comer de forma completa y diversa, no renunciar a la dulce, pero saber la medida. El primer mes de la vida de un bebé es el momento de los experimentos cautelosos con un conjunto de productos, incluidos los dulces. Si un niño no manifiesta una diátesis de uno u otro dulzor, entonces la madre puede permitírselo en pequeñas cantidades.

¿Qué de dulce es posible en la alimentación toracal?

¿Qué del dulce es aún preferible a la lactancia y qué es mejor dejarlo? Analicemos productos específicos y determinemos si pueden ser:

• Halva: incluso en la época soviética existía la opinión de que el halva debe consumirse porque aumenta el contenido de grasa de la leche materna. Ahora se ha demostrado que el contenido de grasa no depende de los alimentos, sino solo de la necesidad del niño en diferentes períodos de edad. En base a la composición natural del halva: semillas o nueces, melaza o masa de caramelo, agente espumante (recetas para cocinar diferentes), nada que pueda dañar a un niño no lo es. Sin embargo, algunos pediatras advierten de su alergenicidad, pero porciones pequeñas y controlar la reacción del niño, proporcionará una oportunidad para dejar manjar favorito de su madre;
• chocolate: se recomienda que los primeros dos o tres meses de la vida del niño se abstengan de comer este producto debido a su alergenicidad. Sus componentes peligrosos son proteínas de cacao en grano, proteínas de la leche, aditivos químicos, cafeína;
• mermelada: si la dulzura se cocina en casa con frutas y bayas de su dacha, no habrá daño para el niño. El tratamiento comprado puede contener sabores, colorantes y otros componentes dañinos. Lo mejor es dar manzana, pero la ciruela y el albaricoque son flojos y pueden causar diarrea en el bebé;
• malvavisco - en su composición son dos componentes principales: claras de huevo y purés de manzana, pero también hay otros compuestos, no siempre útiles. Si el producto de la producción industrial de alimentos es reemplazado por uno doméstico, entonces este es un excelente tratamiento bajo en calorías. Comprando en la tienda de delicatessen, necesita estudiar la composición, no tome un producto barato, no tome un color brillante, porque definitivamente hay un color en eso;
• Miel: un producto muy valioso en la dieta de una mujer, tk. Es un almacén de vitaminas y oligoelementos. Un inconveniente importante es su hiperallergenicidad. Por lo tanto, al principio, puede intentar comer una dosis muy pequeña y seguir la reacción, luego aumentar ligeramente la porción. La ausencia de erupciones hará posible aumentar el valor de la leche materna;
• obleas - no recomendadas para la lactancia hasta al menos tres meses de edad del niño. El motivo sigue siendo el mismo: la presencia de emulsionantes, colorantes y otros aditivos. Con un deseo incontrolable de comer gofres, debe limitarse a una rebanada pequeña;
• Helado: a favor de la prohibición de este producto, habla del hecho de que a menudo con el uso sentimos su falta de naturalidad y lamentamos que solía ser mucho más sabroso. Además, el helado contiene caseína, que es capaz de provocar deficiencia de lactosa. Y, sin embargo, si la madre se permite un poco de esta dulzura, se debe dar preferencia a los rellenos habituales, no al chocolate ni a los rellenos;
• pasteles: todos los pasteles caseros son mucho mejores que los comprados y no están prohibidos por la madre que los alimenta, si no por un "pero" - la levadura en su composición. Conducen a los procesos de fermentación en la barriga del bebé, lo que resulta en su hinchazón, cólico. Lo mejor es cocinar productos sin levadura y tomar harina que no sea del grado más alto, tk. Para obtener un color blanco se blanquea con la sustancia química del peróxido de benzoilo, y 1 grado - molienda más gruesa con muchas vitaminas y oligoelementos. Como relleno puedes usar bayas útiles, manzanas;
• dulces: hay una gran variedad de estos productos de confitería. Los Sweetheads son muy difíciles de resistir una tentación tan deliciosa y sí, no es necesario, si se trata de una o dos cosas. Si quieres más dulces, entonces para este chocolate, caramelo, gelatina no son adecuados, contienen muchas sustancias perjudiciales para el bebé. Lo mejor es cocinar dulces para usted, por ejemplo, merengue, asado a la parrilla, de varias frutas secas, nueces;
• leche condensada: existe la idea errónea de que este es un producto muy útil en el período de lactancia y que aumenta el flujo de leche. La investigación moderna refuta este hecho, además, se demuestra que debido a la gran cantidad de contenido de azúcar y grasa que daña al niño;
• cake es un producto rico en calorías que no beneficiará ni a la madre ni al bebé. Además, los productos comprados contienen diversos aditivos de origen químico. Al hacer un pastel simple con ingredientes conocidos, una mujer tendrá un doble placer y no dañará al niño;
• pastila - más a menudo hecho de manzanas, pero también se pueden usar otras frutas. Si un niño no tiene alergia a un feto en particular, esta es la dulzura más segura para un pequeño. Pastila se refiere a los carbohidratos fácilmente asimilables, es rico en vitaminas del grupo B y PP, por lo que no solo traerá placer a la madre, sino que también se beneficiará. Y, sin embargo, no hay pasta diaria, pero se limita a 2-3 veces por semana en pequeñas porciones;
• té dulce: durante la alimentación, una mujer debe beber abundante líquido y unas pocas tazas de té endulzado débil no harán ningún daño. A pesar de que el té contiene componentes activos de tanino, cafeína, teofemina, teobromina, con su baja concentración en el cuerpo obtiene una pequeña cantidad de estimulantes. Se debe dar preferencia al té verde y blanco. Los tés con varios sabores, así como carcade (rojo) no deben beberse para no causar reacciones alérgicas;
• algodón dulce - es un jarabe de azúcar, su color depende del tinte. Los fanáticos de la mota de aire de la pelusa dulce son manjar blanco recomendado, sin la adición de tintes y en cantidades limitadas.