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Embarazo: 20 semanas
Último revisado: 23.04.2024
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Cómo crece el niño
Su hijo pesa alrededor de 300 gramos, y su longitud es de 16.5 cm. Produce un reflejo de deglución y asegura el meconio, un producto negro y pegajoso de la digestión. Esta sustancia pegajosa se acumula en los intestinos, y puedes verla el primer día después del nacimiento.
Importante: el desarrollo de cada niño es estrictamente individual. Nuestra información está diseñada para darle una idea del desarrollo del feto.
Cambios de la futura madre
Felicidades! Ya estás a medio camino allí. La parte superior del útero está al nivel de su ombligo y probablemente se haya recuperado a 4.5 kg. Cada semana su peso aumentará en 0, 5 kg. Asegúrese de obtener suficiente hierro, el mineral necesario para producir hemoglobina (parte de los glóbulos rojos que transportan oxígeno). Durante el embarazo, el cuerpo necesita más hierro para que coincida con el aumento del volumen de sangre. La carne roja es una de las fuentes ricas de hierro para las mujeres embarazadas. Las aves de corral (especialmente la carne oscura) y los moluscos también contienen hierro. Además, los médicos recomiendan frijoles, productos de soya, espinacas y pasas.
Si aún no se ha inscrito en cursos para futuros padres, hágalo ahora. Las clases estructuradas te ayudarán a ti y a tu compañero a prepararse para el parto.
Sueño completo
A medida que aumenta el período de gestación, las mujeres pueden tener dificultades para dormir. Puede sorprenderse, pero en el embarazo, a menudo aparece:
- Roncando En parte es causada por una gran cantidad de estrógeno, que contribuye al edema de la mucosa.
- Acidez e indigestión. Trate de evitar los alimentos que causan acidez estomacal, y tampoco los coma inmediatamente antes de acostarse.
- Calambres en las piernas
- Sueño inquieto ¿Sueles despertar y tratar de encontrar una posición cómoda? Coloque la almohada a los lados y entre las rodillas.
- Abundante sudoración en el medio de la noche. Debido a los cambios hormonales, la sudoración es característica de las mujeres embarazadas.
Actividad de la semana: Mímate. Ya has ido a mitad de camino, así que puedes mimarte por ello.
- Compre hermosos pijamas, haga masajes prenatales o cree una atmósfera romántica en la casa con velas aromatizadas.
- Hazte un regalo para la memoria: contacta a un fotógrafo o artista profesional.
- Para sentirse atractivo, compre una hermosa ropa interior o inscríbase para un artista de maquillaje.
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