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Embarazo: planificar un embarazo saludable
Último revisado: 08.07.2025
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Si está planeando un embarazo, cuide su salud con anticipación. Si ha usado anticonceptivos orales, espere hasta que su ciclo menstrual se normalice.
Es posible que la fertilidad no regrese inmediatamente después de suspender la anticoncepción.
Ahora más que nunca, es importante hacer ejercicio, llevar una dieta equilibrada y saludable, beber mucha agua y reducir o eliminar la cafeína. Evite las drogas, el tabaco y el alcohol. Además, elimine de su botiquín los antiinflamatorios no esteroideos, como el ibuprofeno o la aspirina.
Si aún no has elegido un médico que te guíe durante el embarazo, el parto y después, recurre al consejo de amigos o consigue la información necesaria en la clínica.
Consulte nuevamente con su médico sobre las vacunas que haya recibido. Los defectos congénitos, los abortos espontáneos o la muerte fetal pueden ser causados por infecciones como la rubéola o el sarampión, por lo que debe vacunarse y esperar un tiempo antes de quedar embarazada.
Consulte con su médico sobre las pruebas de detección de enfermedades hereditarias (trastornos genéticos). Estas pruebas se realizan si uno de los futuros padres tiene una enfermedad hereditaria u otro trastorno en personas de su raza o grupo étnico. La detección de trastornos genéticos se realiza para detectar:
- enfermedad de células falciformes, común entre los africanos;
- idiotez amaurótica infantil temprana, una enfermedad que se observa en judíos asquenazíes (descendientes de judíos de ascendencia alemana), cajunes o canadienses franceses;
- degeneración fibroquística: una enfermedad que a menudo se observa en personas de ascendencia caucásica o europea, así como en judíos asquenazíes (descendientes de judíos que se originaron en Alemania).
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