Regímenes alimentarios complementarios de la lactancia materna

Hasta la fecha, no existe consenso sobre cómo ni con qué productos iniciar la alimentación de un recién nacido. Los especialistas debaten sobre este tema. Aunque los esquemas de alimentación para la lactancia materna varían ligeramente, los principios de su introducción son bastante similares.

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Esquema de la primera alimentación complementaria durante la lactancia materna

La humanidad no tiene un milenio de existencia. ¿Cuántas generaciones han sido alimentadas y criadas? Pero esta pregunta sigue vigente hoy en día. Varias generaciones antes, nuestras abuelas comenzaron a acostumbrar al bebé a la alimentación diaria desde los dos o tres meses, añadiendo jugo de manzana a la lactancia materna gota a gota. Hoy en día, el esquema de la primera alimentación complementaria durante la lactancia ha cambiado significativamente.

Algunas mujeres modernas, para no perder la forma de sus senos, se niegan a amamantar a sus recién nacidos. Pero aún hay muchas más que le dan gran importancia a este proceso. Y esto es una buena noticia.

La leche materna tiene una composición única y, hasta cierto punto, satisface plenamente las necesidades del bebé de nutrientes, vitaminas y minerales. Esto permite que su organismo en crecimiento se desarrolle con normalidad. Sin embargo, con el tiempo, estas sustancias dejan de ser suficientes. Es en este momento cuando se debe introducir un producto tras otro, aumentando gradualmente su cantidad en la dieta del niño.

Tras ciertos estudios y un seguimiento a gran escala, la mayoría de los expertos creen que ese momento llega después de que el bebé cumple seis meses. Pero cada niño es único y, antes de añadir este o aquel producto a su dieta, conviene comprender qué tan preparado está su cuerpo para un aumento de la carga alimentaria.

En la mayoría de los casos, a los seis meses, la leche materna ya no cubre todas las necesidades del organismo en crecimiento. Sus necesidades aumentan, al igual que la necesidad de estructuras proteicas, carbohidratos como fuente de energía y numerosos complejos minerales y vitamínicos.

En esta etapa, la mucosa y las paredes del tracto digestivo pierden su permeabilidad y se normaliza la producción de enzimas especiales que participan en el procesamiento y la asimilación de los alimentos. Ahora, las paredes de los órganos digestivos pueden proteger todo el cuerpo de los alérgenos y toxinas que entran con los alimentos o son producto de su procesamiento.

Durante este período, las mandíbulas del bebé también se preparan mejor. Después de todo, gradualmente tendrán que dejar de succionar la leche de las glándulas mamarias de la madre y pasar a alimentos más gruesos que requieren trituración constante antes de llegar al estómago.

Solo los alimentos pueden desarrollar el reflejo masticatorio en un bebé. Si se retrasa la alimentación complementaria, este momento puede perderse y, posteriormente, pueden surgir problemas al introducir cualquier producto y desarrollar la masticación. Después de los siete u ocho meses, el bebé suele resistirse, ser caprichoso y no querer comer lo que se le da. Esto se refleja en toda la alimentación en general.

Al introducir alimentos complementarios de forma más temprana, muchos pediatras creen que el cuerpo del bebé aún no está totalmente preparado para aceptar alimentos distintos a la leche materna.

Sin embargo, puede haber casos en los que, por razones médicas, los pediatras recomienden introducir la primera alimentación complementaria ya entre los 4 y los 4,5 meses. Uno de estos indicadores es la falta de leche materna en una madre joven. En este caso, el niño no recibe la cantidad necesaria de alimento. Esta decisión la toman conjuntamente la madre y el pediatra, durante el seguimiento del recién nacido.

Para que una madre pueda evaluar por sí misma la situación y comprender que su hijo está listo para la introducción de los primeros alimentos complementarios, debe conocer una serie de señales mediante las cuales puede llegar a una conclusión sobre su preparación.

1. El niño se vuelve más agitado y exige que lo alimenten con más frecuencia que antes.
2. Inmediatamente después de la toma, cuando el pecho de la madre ya está vacío, el bebé “exige continuar el banquete”.
3. Si una madre intenta darle a su bebé una cuchara mojada, por ejemplo, en puré de manzana, el bebé no la escupirá de su boca.
4. El bebé empieza a interesarse por el proceso de nutrición adulta, es decir, por lo que come su madre. Intenta saborear lo que hay en el plato.
5. En el momento de introducir los primeros alimentos complementarios, el bebé debe ser capaz de sentarse durante mucho tiempo y sostener objetos, incluidos los alimentos, en el puño.

Si después de observar al bebé y analizar la situación resulta que se notan la mayoría de estos signos, entonces podemos decir con seguridad que el bebé está listo para aceptar productos alimenticios adicionales en su dieta.

Vale la pena recordar que los médicos no recomiendan agregar un nuevo producto dos o tres días antes de la vacunación, ni tampoco durante cuatro o cinco días después de recibir la vacuna.

Otro tabú a la hora de introducir un nuevo producto es durante periodos de enfermedad o de dentición activa.

Tampoco deberías hacer esto cuando hace un calor sofocante afuera. Al fin y al cabo, un bebé lo tolera peor que los adultos, debido a que su termorregulación aún no es perfecta.

Conviene posponer la nueva alimentación complementaria si los padres planean un viaje largo o una mudanza. Esto es especialmente relevante al cambiar de zona climática. Solo después de dos o tres semanas de adaptación se puede plantear la posibilidad de introducir un nuevo alimento.

Al comenzar a cambiar la lista de productos alimenticios de un niño, una madre joven debe aprender algunas reglas y aceptar una serie de recomendaciones que la ayudarán a recorrer este camino con mayor facilidad y desapercibida.

• La introducción de la alimentación complementaria debe hacerse solo con cuchara, sin biberones. Aunque el vendedor de la sección infantil explique que el biberón con tetina fue desarrollado específicamente para facilitar la alimentación complementaria, no se deje engañar. Al principio, el niño pequeño debe acostumbrarse a comer con cuchara. De lo contrario, se verá afectada su percepción de las normas de alimentación. Y reeducarlo es mucho más difícil que enseñarlo desde cero. Al principio, puede usar una cuchara especial de metal recubierta de silicona o plástico. Antes de comprar la vajilla, huélala. No debe tener olores desagradables. De lo contrario, la vajilla está hecha de material de baja calidad, lo cual es inaceptable en nuestra situación. Intente doblarla ligeramente; la vajilla no debe ceder, debe ser resistente y segura.
• Debe llevar un "Diario de Alimentación" en cuyas páginas se reflejen los siguientes parámetros: el momento de introducción de los alimentos complementarios, su nombre, cantidad y la reacción del bebé al producto. Esto ayudará, en caso de una reacción alérgica, a identificar el producto causante. Asegúrese de indicar también el tipo de tratamiento térmico: crudo (por ejemplo, manzana rallada), al vapor, guisado o hervido. Si se trata de un producto adquirido en una tienda especializada, conviene anotar el fabricante. Es recomendable tomar notas y comentarios al menos hasta que el bebé tenga un año y medio.
• Al cambiar la dieta, también se producen cambios en las deposiciones del bebé. El color y la consistencia de sus heces cambian. Por lo tanto, los padres no deben perder el control de este problema.
• No te apresures a introducir grandes cantidades de alimentos nuevos ni a añadirlos con demasiada frecuencia. Esto puede ser contraproducente y el bebé rechazará por completo la alimentación complementaria, por lo que tendrás que empezar el proceso desde cero.
• Para que un bebé pruebe un producto nuevo, necesita probarlo diez veces. Por lo tanto, el siguiente plato no debe ofrecerse antes de que transcurran entre siete y diez días desde el anterior.
• Si tu bebé rechaza la alimentación complementaria, intenta hacerle trampa añadiendo un poco de leche materna al producto; este paso muy probablemente hará que el niño caprichoso se vuelva más complaciente.

El hecho de cambiar la consistencia y la calidad de las heces te permitirá elegir el primer alimento complementario para tu bebé. Si antes tenía problemas de defecación y estreñimiento, es mejor empezar con verduras, ya que su fibra ayuda a diluir las heces.

En este sentido, es imposible dar una respuesta definitiva sobre las frutas. Algunas, como la manzana, el melocotón y el albaricoque, hacen que las heces sean más líquidas, mientras que el plátano y la pera, por el contrario, las fortalecen.

Se debe tener especial cuidado al introducir los primeros alimentos complementarios, ya que antes de esto, el sistema digestivo del bebé no ha entrado en contacto con ningún otro alimento aparte de la leche materna. Cuando aparece un nuevo producto, la función hepática se activa, lo que provoca la aparición de pequeñas vetas de moco e inclusiones verdosas en las heces. Pero no hay que alarmarse si el niño se siente normal. Después de unos días, este proceso se normalizará. No hay que preocuparse si el producto introducido no se digiere al principio. Al fin y al cabo, las enzimas hepáticas solo están "aprendiendo" a procesar nuevas sustancias.

En algunos casos, siguiendo los consejos de sus madres y abuelas, los padres jóvenes eligen el jugo de frutas o verduras como primer alimento complementario, lo cual es totalmente erróneo. Hasta hace poco, e incluso ahora en algunos lugares, se creía que el jugo no podía considerarse un producto completo. Se consideraba un suplemento vitamínico correctivo, seguro de administrar entre el tercer y el cuarto mes de vida. Sin embargo, cabe recordar que si un recién nacido recibe lactancia materna, no necesitará este producto hasta al menos los nueve o diez meses, pero será mucho más útil introducir el jugo después del año.

Como han demostrado estudios a largo plazo realizados por médicos europeos, el zumo no contiene el complejo vitamínico y mineral necesario para un organismo en crecimiento y no constituye una dieta completa. Solo puede reponer las necesidades nutricionales del cuerpo del niño en un 1-2 %. Y si hablamos, por ejemplo, de los beneficios del zumo de manzana como fuente de hierro, podemos sorprender a los padres jóvenes con el hecho de que dicho hierro no es absorbido en absoluto por un organismo pequeño.

Al mismo tiempo, introducir jugo como primer alimento complementario puede perjudicar el frágil cuerpo del niño. Al fin y al cabo, el jugo es un medio bastante agresivo para el sistema digestivo, compuesto por múltiples ácidos de frutas. Estos irritan las mucosas, provocan diarrea y alteran el tránsito intestinal. El azúcar presente en ellos disminuye el apetito del niño. Asimismo, al bebé pueden gustarle tanto los jugos dulces que se negará rotundamente a probar algo nuevo, ya que el resto del alimento complementario tiene un sabor menos intenso.

Si los padres deciden darle jugo a su bebé, es importante recordar que no se administra en forma concentrada. Este producto requiere dilución con agua en una proporción de jugo/agua de uno a dos o incluso tres volúmenes de agua.

Los padres se preguntan, naturalmente, ¿por dónde empezar? Hoy en día, los pediatras ofrecen dos esquemas principales para la primera alimentación complementaria durante la lactancia. El primero consiste en puré de frutas, el segundo en papillas homogéneas con verduras. El primer esquema no tuvo mucha acogida debido a que lo mismo que ocurre con los zumos de fruta también se aplica a los purés de fruta. Al fin y al cabo, se ofrece al niño crudo y, por lo tanto, contiene los mismos ácidos de fruta que irritan el tracto digestivo, y el azúcar puede provocar que el bebé rechace las papillas, las verduras y la carne en el futuro.

En base a esto, la mayoría de los pediatras se inclinan por optar por el segundo esquema de introducción de alimentos complementarios.

Primera alimentación complementaria durante la lactancia materna según Komarovsky

Tanta gente, tantas opiniones. Este proverbio es el más adecuado para el tema que tratamos en este artículo. Por ejemplo, el Dr. Komarovsky, un pediatra conocido por todas las madres jóvenes de hoy, que presenta su propio programa en un canal de televisión, tiene su propia opinión sobre este tema.

Siguiendo los argumentos de los nutricionistas, la primera alimentación complementaria durante la lactancia según Komarovsky debe comenzar con productos lácteos fermentados.

Aunque los purés de verduras son más útiles y aportan más nutrientes, vitaminas y minerales, según explica el médico, estos productos tienen una estructura distinta a la de la leche materna. Para compensar el estrés alimentario de transición, la primera alimentación complementaria debe ser un producto lo más parecido posible a la leche materna. Según el médico, estos son los productos lácteos fermentados.

Como explica el Dr. Komarovsky, introducir verduras puede provocar malestar estomacal en el bebé, anulando así todos los beneficios de esta dieta. Por lo tanto, a pesar de las ventajas teóricas de los purés de verduras, el pediatra recomienda comenzar no con verduras más saludables, sino con los productos lácteos fermentados menos conflictivos. La ventaja de la leche fermentada reside también en sus bacterias beneficiosas, que combaten eficazmente la flora intestinal patógena, mejorando su funcionamiento. Al mismo tiempo, las bacterias beneficiosas participan en la síntesis de compuestos que intervienen en el procesamiento de los alimentos, reduciendo la carga que soporta el hígado del bebé en este proceso, lo cual también es importante.

Según su teoría, que coincide con la opinión general, la primera introducción de alimentos para adultos no debería comenzar hasta que el bebé cumpla seis meses. Hasta entonces, su cuerpo se encuentra bastante satisfecho con lo que produce el pecho materno. Al mismo tiempo, cabe recordar que es la madre lactante quien debe consumir alimentos de calidad y variados, excluyendo de su dieta únicamente aquellos productos que puedan causar una reacción alérgica en el bebé.

Si la madre tiene problemas con la lactancia y no logra producir leche a pesar de todos sus esfuerzos, el pediatra recomienda comprar una fórmula artificial de alta calidad y adaptada. En tal situación, esta es la mejor solución. Sin embargo, no debe negarse a amamantar mientras la madre tenga al menos un poco de leche. Al fin y al cabo, aún no se ha creado un sustituto completamente idéntico a la leche materna. La leche materna no solo nutre, sino que también protege el cuerpo del niño de la invasión externa de patógenos negativos, ya que el sistema inmunitario del recién nacido aún es deficiente.

Independientemente del tipo de alimento elegido (clásico, de soja, hipoalergénico, bajo en lactosa o cualquier otro), lo importante es que sea un producto de calidad, desarrollado específicamente para la edad del bebé. El cuerpo de un recién nacido es tan frágil que no se debe experimentar con él, introduciendo alimentos para adultos ni intentando alimentarlo con buenas intenciones.

Como se mencionó anteriormente, es recomendable elegir un producto lácteo fermentado como primer alimento complementario para el bebé. Por ejemplo, puede optar por el kéfir que ofrece la cocina infantil o comprar kéfir fresco bajo en grasa en el supermercado. En este caso, es recomendable dar el alimento para adultos entre las 9:00 y las 11:00 de la mañana, que suele coincidir con la segunda toma.

La alimentación complementaria comienza con dos o tres cucharaditas de kéfir, tras lo cual el bebé se recupera con la leche materna. Tras introducir un nuevo producto, se debe observar al niño a lo largo del día. Si no hay síntomas negativos, al día siguiente se puede duplicar la cantidad de kéfir. Y así sucesivamente. En la práctica, sería así: el primer día: 10-15 ml, el segundo día: 20-30 ml, el tercero: 40-60 ml, el cuarto: 80-120 ml, y así sucesivamente. Es importante tener en cuenta de inmediato que, si aparecen síntomas negativos después de una de las dosis, se debe, como mínimo, dejar de aumentar la dosis. No estaría de más consultar con un pediatra. Quizás sea necesario suspender la alimentación complementaria por completo durante un tiempo, retomar las mezclas de adaptación o simplemente dejar de introducir nuevos alimentos durante un tiempo.

Si no hay problemas, al cuarto o quinto día, puede añadir una cucharadita de requesón al kéfir del bebé. Mezcle bien hasta obtener una mezcla homogénea. El requesón se puede comprar en la tienda o prepararlo usted mismo; lo importante es que sea de buena calidad y fresco. Si la primera prueba fue exitosa, al día siguiente puede duplicar la cantidad de requesón. Según el Dr. Komarovsky, entre los seis y los ocho meses, la dosis de requesón puede ser de unos 30 gramos diarios, que gradualmente se puede aumentar a 50 g.

También cabe destacar que es recomendable darle al niño un producto lácteo fermentado sin azúcar, pero si se niega a comerlo, se puede endulzar ligeramente. Sin embargo, no se debe exceder. El motivo de este comentario ya se mencionó anteriormente.

Algunos opositores opinan que el requesón es demasiado rico en calcio para un organismo así, a lo que Komarovsky argumenta con cifras. Según estudios, 100 g de requesón contienen 156 mg de calcio, mientras que la leche materna contiene 25 mg (en comparación, la leche de vaca contiene 60 mg). Sin embargo, dado que el requesón se introduce gradualmente en la alimentación complementaria, 30 g de requesón aportarán solo 46,8 mg de calcio al organismo del bebé. Al mismo tiempo, solo se sustituye una toma; las demás se alimentan con leche materna o con fórmulas adaptadas.

En el futuro, este pediatra no dispondrá de la tabla de productos introducidos que es familiar para algunas madres, ya que la versión tabular, aunque más visual, no refleja todos los matices del proceso en consideración.

Esquema de alimentación complementaria durante la lactancia materna según la OMS

La Organización Mundial de la Salud (OMS) no permite que este proceso se escape de su control. Ofrece su propio programa, desarrollado por institutos de investigación, que ofrece a los padres jóvenes la posibilidad de comenzar a transferir a sus bebés a una gama más amplia de productos.

Hoy en día, existen muchos métodos y tablas de este tipo, pero son pocos los que resultan informativos, fáciles de usar y eficaces. El esquema de alimentación complementaria para la lactancia materna según la OMS, en nuestro caso, se resume, para mayor claridad, en una tabla.

Documento sin nombre

Producto	Fecha límite de inscripción	Tipo de elaboración, plato	Tamaño de la porción.
Verduras	A partir de los 6 meses (por razones médicas, posiblemente a partir de los 4 – 4,5 meses).	Inicialmente, se debe introducir con verduras blancas o verdes. El plato consiste en un puré homogéneo de verduras hervidas.	Comience con 0,5 cucharaditas y aumente gradualmente hasta 100–200 g a la vez.
Aceite vegetal	No antes de 6 meses.	Girasol, maíz, aceituna. Incorporado al plato principal de verduras o carne.	Comience con 3 a 5 gotas hasta una cucharadita.
Gachas de avena en agua	No antes de los 6,5 a 7 meses. Si el peso del bebé es inferior al normal, se puede introducir la alimentación complementaria a partir de los 4 o 5 meses.	Comience con cereales sin gluten: trigo sarraceno, maíz, arroz. Si lo tolera bien, avena. Una vez que se haya adaptado completamente a estos productos, se pueden introducir papillas multigrano más adelante.	Comience con 0,5 cucharaditas y aumente gradualmente la dosis hasta alcanzar la norma para una toma: 100 – 200 g.
Manteca	A partir de los 7 meses de edad.	Como complemento a los platos principales.	Inicialmente, un octavo de cucharadita. Aumente gradualmente hasta 10-20 g.
Frutas	A partir de los 7-8 meses de edad.	Primero, elija frutas de color apagado (las rojas se introducen al final). Primero, puré único, con una transición gradual a puré de frutas surtido.	Comience con 0,5 cucharaditas y aumente gradualmente la dosis hasta alcanzar la norma para una toma: 100 – 200 g.
Gachas de avena con leche	A partir de los 8-9 meses de edad.	Comience con cereales sin gluten: trigo sarraceno, maíz, arroz. Si lo tolera bien, avena. Una vez que se haya adaptado completamente a estos productos, se pueden introducir papillas multigrano más adelante.	Comience con 0,5 cucharaditas y aumente gradualmente la dosis hasta alcanzar la norma para una toma: 100 – 200 g.
Carne	A partir de los 8 meses de edad.	Puré de carne. Preferencias: conejo, pavo, ternera, pollo, ternera joven. Puré de un solo componente y, posteriormente, de varios componentes.	Comience con 0,5 cucharadita y aumente gradualmente la dosis hasta alcanzar la norma para una toma: 50 – 100 g.
Yema	A partir de los 8 meses de edad.	Como complemento a los platos principales.	Inicialmente: un octavo de yema. Aumente gradualmente hasta la mitad al día.
Productos de panadería	A partir de los 9-10 meses de edad.	Galletas: zoológicas, "María".	Empezamos con un octavo y lo aumentamos gradualmente hasta un entero. Hasta el año de edad, no se permiten más de cinco porciones al día.
Productos lácteos fermentados	A partir de los 9 meses de edad.	Sin ningún aditivo: yogur, kéfir, biokéfir (bajo en grasa).	Comience con 0,5 cucharaditas y aumente gradualmente la dosis hasta alcanzar la norma para una toma: 100 – 200 g.
	A partir de los 10 meses de edad.	Con relleno de frutas u otros productos.
Requesón	A partir de los 9 meses de edad.	Sin ningún aditivo	Empiece con media cucharadita y aumente gradualmente hasta 50 g. Después de un año, 100 g.
	A partir de los 10 meses de edad.	Con relleno de frutas u otros productos.
Subproductos cárnicos (hígado, lengua, corazón)	A partir de los 9-10 meses de edad.	Puré homogéneo, una a dos comidas por semana.	Comience con 0,5 cucharadita y aumente gradualmente la dosis hasta alcanzar la norma para una toma: 50 – 100 g.
	De los 12 a los 14 meses de edad.	Como plato aparte, aproximadamente dos o tres comidas por semana.
Pez	A partir de los 10 meses. Si el niño es propenso a reacciones alérgicas a los alimentos, conviene esperar hasta que cumpla un año.	No más de dos veces por semana.	Comience con 0,5 cucharaditas y aumente gradualmente la dosis habitual para una toma: 150-200 g.
Jugos de frutas. Es obligatorio diluirlos con agua. Proporción 1:2 o 1:3.	De los 10 a los 12 meses de edad.	Inicialmente se introducen jugos diluidos preparados a partir de frutas claras y verdosas, solo gradualmente se puede agregar la intensidad del color, pasando a frutas rojas.	Empiece con 3-5 gotas, aumentando gradualmente el volumen. Al año, ya se pueden administrar 100 ml de jugo diluido.
Cereales con gluten (papilla de leche): sémola, cebada, mijo, cebada perlada.	A partir de los 12 meses de edad.	Primero se introduce una papilla fuertemente hervida de un solo componente, para luego pasar gradualmente a opciones más desmenuzables.	Comience con 2-3 cucharaditas y aumente gradualmente hasta la norma de 200-250 g.
Puré de bayas	A partir de los 12 meses de edad.	Casi cualquiera.	Comience con 0,5 cucharaditas y aumente gradualmente hasta alcanzar la norma de 100–150 g.

Al cambiar a la alimentación complementaria, se deben tener en cuenta otros factores:

• Con cualquier tipo de alimentación (materna, artificial o suspendida), se debe comenzar a introducir verduras y frutas de color claro (blanco) y verdoso. De esta manera, se puede prevenir una reacción alérgica a la enzima colorante. En este caso, conviene elegir verduras y frutas cultivadas en la zona donde vive la familia y que sean de temporada. Naturalmente, esto debe hacerse siempre que sea posible.
• Primero, debes comenzar a cocinar las gachas en agua, o puedes agregarle un poco de leche materna extraída.
• Una vez introducidas las papillas en la dieta del bebé, después de un mes y medio, se permite cambiar de papillas simples a su mezcla: cereales y granos variados, puré – variados.
• En primer lugar, no se permite el uso de diversos condimentos, incluidos el azúcar y la sal.
• Si el bebé se niega a tomar la alimentación complementaria, puede intentar evitarlo añadiendo un poco de leche materna al plato o endulzándolo, por ejemplo, con puré de frutas. Este problema se resuelve según la situación y el tipo de alimentación complementaria que se esté introduciendo en ese momento.
• No se debe apresurar a añadir grandes cantidades de alimentos nuevos ni aumentar las porciones de forma brusca y con demasiada frecuencia. El bebé rechazará por completo la alimentación complementaria, y este proceso deberá comenzar desde cero.
• Un niño necesita tiempo para probar un producto nuevo. Por lo tanto, el siguiente plato no debe ofrecerse antes de que transcurran entre siete y diez días desde el anterior.
• Si se planea la vacunación, dos días antes y cuatro o cinco días después no se debe introducir ningún producto nuevo en el menú del bebé.
• No introduzca un nuevo producto durante períodos de enfermedad o de dentición activa.
• Este tabú también se impone durante los periodos de calor sofocante. Dado que el sistema de termorregulación del niño aún no es perfecto, el bebé sufre mucho el calor y no tiene tiempo para experimentar con la comida. En esos periodos, es más caprichoso.
• Conviene posponer la nueva alimentación complementaria si los padres planean un viaje largo o una mudanza. Esto es especialmente relevante al cambiar de zona climática. Solo después de dos o tres semanas de adaptación se puede plantear la posibilidad de introducir un nuevo alimento.
• Entre cada toma, debes ofrecerle a tu bebé un poco de agua de forma discreta.

Si los padres siguen todas las recomendaciones y el calendario de introducción de alimentos complementarios, podrán evitar muchos problemas de salud al pequeño, criándolo sano, fuerte y desarrollado.

Introducción de alimentos complementarios durante la lactancia según la Academia Rusa de Ciencias Médicas

La ciencia rusa tampoco se queda al margen. Científicos y nutricionistas de la Academia Rusa de Ciencias Médicas (RAMS) han desarrollado su propio plan para incorporar una dieta variada al bebé. Según los expertos, la primera alimentación complementaria, con un desarrollo normal del bebé, solo puede introducirse después de los seis meses de edad. Al cumplir los seis meses, el sistema digestivo y el aparato mandibular del niño están preparados para procesar otros alimentos, además de la leche materna. Y es en esta etapa cuando la leche materna del bebé se vuelve insuficiente.

Según la Academia Rusa de Ciencias Médicas, la introducción de alimentos complementarios durante la lactancia permite añadir nuevos productos a la dieta del bebé desde los cuatro meses, pero esto solo se permite en casos aislados. Una de las razones más comunes es la falta de leche materna, es decir, el bebé deja de comer lo suficiente y necesita más alimento.

Algunas madres temen que, al introducir la alimentación complementaria, su leche comience a desaparecer, pero esto no es del todo cierto. La primera alimentación complementaria suele recetarse cuando el bebé está listo para aceptarla, es decir, cuando siente la falta de lactancia materna. Al mismo tiempo, los suplementos introducidos son más bien un procedimiento "complementario" al principio, y solo con el tiempo "sustituyen" la lactancia materna.

Al mismo tiempo, la adecuada habituación a un determinado producto alimenticio, permite desarrollar la fisiología digestiva del bebé, formando habilidades de masticación y mejorando el proceso de digestión de un determinado alimento.

Tampoco hay que olvidar que la incorporación temprana o tardía de nuevos productos puede provocar diversas desviaciones. Se pueden establecer hábitos alimentarios incorrectos, que serán difíciles de recuperar posteriormente. Por lo tanto, si el bebé se desarrolla con normalidad, el período ideal para introducir nutrición adicional es entre los seis y los siete meses.

El esquema para la introducción de alimentos complementarios durante la lactancia materna, según la Academia Rusa de Ciencias Médicas, es similar en muchos aspectos al de la alimentación según la OMS, pero también presenta algunas diferencias. Por ejemplo, si bien los jugos de frutas solo se permiten a partir de los 10 meses, según las recomendaciones de la Academia Rusa de Ciencias Médicas, pueden administrarse gradualmente a partir de los seis meses.

También han revisado sus propias recomendaciones recientes. Así, según la Academia Rusa de Ciencias Médicas, se permitía el consumo de productos lácteos fermentados a partir de los 5 meses, mientras que la nueva versión del documento pospone su introducción hasta los ocho meses. Esto se debe a que los productos lácteos fermentados contienen gluten, que puede causar reacciones alérgicas en muchos bebés.

Se permite introducir productos cárnicos un poco antes. Hasta hace poco, solo se podían introducir a partir de los 8 meses, pero ahora este periodo se ha ampliado a los 7 meses. Si bien la OMS estipula entre los 9 y los 10 meses de edad, los pediatras consideran inapropiada la actitud de algunos padres que ignoran los productos animales. Al considerarse vegetarianos, intentan inculcar esta cultura en sus hijos desde que nacen. Sin embargo, este desprecio por la carne es inaceptable. Para un desarrollo normal, un bebé necesita recibir una amplia gama de sustancias, minerales y vitaminas. En este sentido, no se puede prescindir de la carne.

Según los expertos, se puede empezar a dar puré de frutas y verduras a un bebé a partir de los seis meses de edad. Al mismo tiempo, inicialmente se permite el puré monopure, es decir, preparado con un solo tipo de producto. Al principio, se deben evitar las frutas y verduras de colores brillantes, ya que aumenta la probabilidad de desarrollar una alergia a la enzima colorante.

Las verduras más adecuadas para la primera alimentación son: brócoli, calabacín y coliflor. Es mejor añadir tubérculos de patata más adelante (no antes de los ocho meses); idealmente, pueden ser uno de los ingredientes de una mezcla o puré variado.

Algunos pediatras recomiendan cereales sin gluten bien hervidos y machacados, cocidos en agua, como primer alimento complementario. Entre estos cereales se incluyen el trigo sarraceno, el maíz y el arroz. Si lo tolera bien, también se pueden añadir copos de avena. Si el niño se niega a probarlo, vale la pena arriesgarse a añadir un poco de leche materna al alimento complementario. El olor a madre hará que el niño caprichoso cambie rápidamente su ira por compasión.

Según las recomendaciones de la Academia Rusa de Ciencias Médicas (después de la última revisión), las papillas de leche (hechas con leche de vaca) se pueden dar a un bebé de seis a siete meses, mientras que la Organización Mundial de la Salud lo designa de ocho a nueve meses.

Sea cual sea el método, es necesario supervisar cuidadosamente el estado del niño tras la introducción de cada producto o el aumento de su cantidad. Si aparecen signos negativos, se debe dejar de aumentar las porciones de alimentos complementarios o incluso excluirlos del menú del bebé durante un tiempo. En tal situación, se debe consultar a un pediatra. Él ayudará a determinar la causa del malestar. Quizás se trate de una reacción alérgica a los alimentos complementarios, o quizás los síntomas no estén relacionados con el alimento. Es muy posible que el niño haya sufrido un ligero sobrecalentamiento (exposición prolongada al sol o ropa inadecuada para el clima) o que haya enfermado. Estas razones pueden ser varias.

El nacimiento de un hijo es una etapa alegre y emocionante en la vida de cualquier mujer. Los padres se emocionan con la misma intensidad al observar el éxito del desarrollo de su hijo. El período hasta el primer año de vida es especialmente difícil. Es durante este periodo que el bebé debe aprender mucho, incluyendo a comer y a disfrutar de una variedad de alimentos. Para no dañar un organismo tan frágil, los padres jóvenes deben conocer y seguir correctamente el programa de alimentación complementaria durante la lactancia. Existen muchos métodos modernos para introducir los primeros alimentos "para adultos". Y para elegir el más adecuado, conviene consultar con el pediatra que esté a cargo del seguimiento del bebé. Él no solo le recomendará el programa de alimentación complementaria, sino que también podrá, si es necesario, ajustar la dieta durante la introducción. ¡Anímate, aprende y deja que tu bebé crezca sano, fuerte y feliz!