¿Puedo darle a mi madre una remolacha roja?

La lactancia materna impone ciertas restricciones sobre la nutrición a la mujer, porque sus ingredientes junto con la leche llegan al niño y pueden causar problemas con el sistema digestivo: hinchazón, alteración de las heces, cólicos, diátesis. Durante este período, todas las momias conscientes se preguntan si este o aquel producto dañará al bebé. Hay una pregunta sobre el uso de remolachas. Por un lado, es un almacén de vitaminas y minerales; por el otro, los vegetales y las frutas de color rojo pueden causar alergias. Entonces, ¿es posible amamantar a las madres remolachas?

Los beneficios de las remolachas

La remolacha es un vegetal único por la discrepancia de las cualidades y precios útiles. Un producto barato para la saturación con componentes medicinales pasará por alto a muchos "colegas" caros. Con razón tomó la vanguardia de la dieta humana, comenzando su historia hace siglos desde la costa mediterránea y extendiéndose por todo el mundo. El uso de remolacha está oculto en su composición química: una gran cantidad de proteínas, vitaminas B, PP, C, E, caroteno, ácido fólico. Tiene una gran cantidad de hierro, hay magnesio, calcio, yodo, potasio, fósforo. Junto con la fibra y los ácidos orgánicos tienen un efecto beneficioso en los sistemas digestivo y vascular, el corazón, incluida la reducción de la presión arterial. El vegetal mejora la función hepática, destruye bacterias patógenas en el colon, elimina radionucleidos y toxinas del cuerpo y se considera. Investigaciones recientes demuestran que previene la proliferación de células cancerosas. Los flavonoides estimulan la formación de eritrocitos, aumentan la fuerza de los capilares.

¿Desde qué mes puede ser amamantada?

Los temores que hacen que las madres lactantes se abstengan de usar remolacha se basan en su efecto laxante, el mantenimiento de una gran cantidad de fibra, roja. Pero los argumentos a favor de un vegetal son mucho mayores, por lo que solo queda una pregunta, a partir de qué mes de la vida del niño puede comerlo mientras amamanta. Los médicos aconsejan comenzar no antes de 2-3 meses. Para presentarlo, necesitas ver gradualmente, en pequeñas porciones, la reacción del niño. Si no hay reacciones negativas, entonces aumente la dosis.

Platos de remolacha con lactancia

El mayor beneficio de un vegetal crudo, pero durante la lactancia es mejor rechazar, al menos, los primeros meses, tk. Contiene sustancias volátiles que pueden causar náuseas, vómitos y debilidad general. Hay una lata de remolacha cruda rallada solo después de que haya reposado por un tiempo, y es mejor rechazar los jugos por completo. Transfiera a su bebé todas las propiedades nutricionales de la verdura que pueda a través de las remolachas hervidas. Su sabor es delicioso frotado en un rallador grande y aromatizado con aceite vegetal o simplemente cortado en rodajas. Consideremos otras recetas:

• borsch con remolacha - del amado por todos, los platos de nuestra cocina nacional no deberían ser rechazados durante la alimentación. Las remolachas se pueden hervir en caldo, en el que se cocina el borsch, y luego se frota en un rallador y se lleva de vuelta, o se pasa en una sartén, rociando con jugo de limón. Esto le dará al plato un hermoso color rojo intenso;
• ensaladas de remolacha: las remolachas horneadas mejorarán en gran medida el sabor de las ensaladas. Cortar en tiras, agregar un poco de ciruelas pasas, aderezado con aceite de oliva, exprimido un poco de limón; Puedes hacer una ensalada más refinada, para esto, se combinan los cubos de remolacha, el queso, el mejor queso, unas pocas bayas de ciruela, todo se riega con aceite, se espolvorea con sésamo en la parte superior;
• remolachas con zanahorias; un tándem así fortalecerá el arsenal de vitaminas. El mayor valor de las zanahorias está en el contenido suficiente de vitamina A, que es muy útil para los ojos. El requerimiento diario de esta vitamina solo se satisface con dos cultivos de raíz de tamaño mediano. Además, la zanahoria controla el metabolismo de los carbohidratos, normaliza la digestión, limpia el riñón y las células del hígado. Para la ensalada hervida de remolacha y zanahoria jirones primas, vestidos con la acidez del aceite se pueden impartir usando limón o la adición de manzana rallada, rociado nueces picadas;
• remolachas con ajo - a veces las mamás tienen miedo de comer ajo durante la lactancia, temiendo que su olor y sabor peculiares se transmitan a través de la leche y no se les permitirá tomar el pecho. De hecho, esto no es así. El ajo tiene el derecho de ingresar al cuerpo de un niño debido a la alicina en su composición. Este antibiótico natural fortalecerá el sistema inmunológico y protegerá contra los virus. Ningún efecto negativo del ajo no tendrá en el bebé, tk. Se usa en una ensalada pequeña. Para hacerlo, remolachas hervidas y frotar con un rallador, un diente de ajo pasado por chesnokodavku, añadir un poco de sal y un poco para una variedad de bajo contenido de grasa crema agria condimentada.

La regla principal, lo que permite aprovechar las propiedades beneficiosas y nutricionales de remolacha y no hacer daño a los niños - No utilice para llenar las ensaladas de mayonesa, no tienen ensaladas cortantes, como las remolachas en Corea, no beber jugo de remolacha fresca.