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¿Qué es la temperatura basal y cómo se mide?
Último revisado: 08.07.2025
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La temperatura basal se mide en el recto. Permite determinar con mayor precisión cuándo se produce la ovulación. Para ello, mida la temperatura en el recto todos los días (mañana y noche). No introduzca el termómetro demasiado profundamente en el ano. Basta con introducirlo 2-3 cm. Registre los resultados de las mediciones en un cuaderno para obtener una gráfica donde el eje de ordenadas (el ascendente) represente la temperatura en el recto y el eje de abscisas (el horizontal) represente los días del ciclo menstrual desde el primero hasta el vigésimo octavo día (si tiene un ciclo más corto o más largo, hasta el último día del ciclo).
Al mismo tiempo, durante la ovulación (aproximadamente el día 14), la temperatura basal aumenta 0,5 °C. Además, con este método, a veces es posible determinar que no se produce la ovulación. Esto ocurre en casos de infertilidad. En ese caso, aparece una línea casi recta en el gráfico sin aumento de temperatura durante el período de ovulación esperada.