Quejas y malestar en el embarazo: aprendemos a combatirlos

Durante el embarazo, la futura madre se enfrenta a muchas dolencias, cuya causa son los cambios hormonales en el cuerpo y el aumento de la carga sobre ella. Algunos de los problemas son específicos solo para ciertos trimestres, algunos para los 9 meses. ¡Pero no todo es tan malo! El embarazo es el estado natural de una mujer, y con las quejas que han surgido, puede luchar con éxito.

Para el primer trimestre, las siguientes dolencias son características:

• Toxicosis Es alentador que para el final de la semana 12, la mayoría de las mujeres se hayan olvidado por completo de él. Los métodos de lucha con toxicosis de las mujeres embarazadas son tradicionales: comer porciones pequeñas, pero a menudo; Durante las náuseas, beba agua acidificada o mastique lentamente una galleta. En principio, cada madre futura eventualmente entenderá qué método es más adecuado para ella;
• Mareos como resultado de una fuerte caída en la presión arterial. Por lo tanto, desde una posición sentada y acostada, levántese lentamente, sin movimientos bruscos;
• Micción frecuente (es típico para el 3er trimestre). El útero en crecimiento comprime la vejiga, así que trate de no tomar muchos líquidos por la noche.

El segundo trimestre es "famoso" por tales problemas:

• Hemorroides: la presión que crea la cabeza del bebé, conduce a una expansión de las venas del recto. Prevención de la hemorragia en el embarazo: evite el estreñimiento, consuma alimentos ricos en fibra, intente no sentarse durante un tiempo prolongado. En casos severos, consulte a un médico para recetar supositorios o ungüentos especiales;
• Las estrías en el abdomen - aparecen con una disminución de la elasticidad de la piel. Para evitar que ocurra, use cosméticos especiales;
• El aumento de la sudoración es causado por cambios hormonales y circulación sanguínea intensiva. Intenta usar ropa solo con materiales naturales.

En el tercer trimestre, las quejas típicas son:

• Falta de aliento: un feto en crecimiento presiona contra el diafragma. Aproximadamente un mes antes de la entrega, este problema desaparecerá. Otra razón para la dificultad para respirar puede ser la anemia, por lo que debe controlar regularmente el nivel de hemoglobina en la sangre;
• Edema Si no están acompañados de presión arterial alta o la aparición de proteínas en la orina, nada terrible. Solo trate de descansar más e ir a una dieta libre de sal. Para prevenir el edema, así como la disnea debido a un nivel reducido de hemoglobina, es necesario monitorear constantemente los indicadores realizando pruebas para las mujeres embarazadas en los laboratorios;
• Espasmos de los músculos, a menudo causados por la falta de calcio en el cuerpo. Consulte con su médico en clínicas ginecológicas;
• Acidez estomacal: es causada por el estado relajado de la válvula cuando ingresa al estómago. Excluya de la dieta alimentos fritos y ahumados, y en caso de un ataque, beba un sorbo de un vaso de "Borjomi" caliente.

Para los 9 meses se caracterizan por:

• Sangrado de las encías debido a su ablandamiento. Cepíllese los dientes con una pasta especial y un cepillo de dientes suave;
• Estreñimiento durante el embarazo: la hormona progesterona actúa relajando y sobre los músculos del intestino. Coma alimentos ricos en fibra;
• Venas varicosas Evite una posición estática larga y el hábito de sentarse "pie a pie";
• Aumento en la descarga vaginal debido a cambios hormonales en el cuerpo. No use compresas diarias desodorizadas y visite a un médico para eliminar las infecciones bacterianas.