Quejas y dolencias en el embarazo: aprender a tratarlas

A lo largo del embarazo, la futura madre se enfrenta a muchas dolencias, causadas por la reestructuración hormonal del cuerpo y el aumento de la carga sobre él. Algunos problemas son característicos solo de ciertos trimestres, otros, de los 9 meses. ¡Pero no todo es tan malo! El embarazo es un estado natural de la mujer, y las molestias que surgen pueden tratarse con éxito.

Las siguientes dolencias son típicas del primer trimestre:

• Toxicosis. La buena noticia es que, al final de la semana 12, la mayoría de las mujeres la olvidan por completo. Los métodos para combatir la toxicosis en embarazadas son tradicionales: comer porciones pequeñas pero con frecuencia; durante las náuseas, beber agua acidificada o masticar galletas lentamente. En principio, cada futura madre acabará descubriendo qué método es el mejor para ella.
• Mareo por una caída brusca de la presión arterial. Por lo tanto, levántese lentamente, sin movimientos bruscos, si está sentado o acostado.
• Micción frecuente (esto también es típico del tercer trimestre). El crecimiento del útero comprime la vejiga, así que procura no beber mucho líquido por la noche.

El segundo trimestre es “famoso” por los siguientes problemas:

• Hemorroides: la presión ejercida por la cabeza del bebé dilata las venas del recto. Prevención de las hemorroides durante el embarazo: evitar el estreñimiento, consumir alimentos ricos en fibra y evitar permanecer sentada durante largos periodos. En casos graves, consulte a un médico para que le recete supositorios o ungüentos especiales.
• Las estrías en el abdomen aparecen cuando la elasticidad de la piel disminuye. Para prevenir su aparición, utilice cosméticos especiales.
• Sudoración excesiva: causada por cambios hormonales y una circulación sanguínea intensa. Procura usar ropa hecha exclusivamente con materiales naturales.

En el tercer trimestre las quejas típicas son:

• Dificultad para respirar: el feto en crecimiento presiona el diafragma. Aproximadamente un mes antes del nacimiento, este problema desaparecerá. Otra causa de la dificultad para respirar puede ser la anemia, por lo que es importante controlar regularmente el nivel de hemoglobina en sangre.
• Edema. Si no se acompaña de hipertensión ni proteínas en la orina, no hay problema. Simplemente trate de descansar más y siga una dieta sin sal. Para prevenir el edema, así como la dificultad para respirar debido a los bajos niveles de hemoglobina, es necesario monitorear constantemente los indicadores mediante pruebas de laboratorio para mujeres embarazadas.
• Espasmos musculares, a menudo causados por falta de calcio en el organismo. Consulte con un médico en una clínica ginecológica.
• Acidez estomacal: causada por la relajación de la válvula de entrada del estómago. Elimine los alimentos fritos y ahumados de su dieta y, en caso de un ataque, beba un tercio de vaso de Borjomi caliente a pequeños sorbos.

Los 9 meses se caracterizan por:

• Sangrado de encías debido al reblandecimiento. Cepíllese los dientes con una pasta dental especial y un cepillo de dientes suave.
• Estreñimiento durante el embarazo: la hormona progesterona tiene un efecto relajante sobre los músculos intestinales. Consuma alimentos ricos en fibra.
• Varices. Evite las posiciones estáticas prolongadas y el hábito de sentarse con las piernas cruzadas.
• Aumento del flujo vaginal debido a cambios hormonales. Evite usar protectores diarios desodorizados y consulte a un médico para descartar infecciones bacterianas.

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