¿Cuándo pueden ser peligrosas las lluvias?

Algunas personas se duchan solo ocasionalmente a medida que se ensucian, mientras que otras se duchan varias veces al día. ¿Con qué frecuencia se debe hacer para que sea saludable en lugar de dañino? ¿Hay algún peligro para las personas que se duchan a diario?

Los expertos señalan que es poco probable que encuentre una respuesta inequívoca a esta pregunta, ya que ignorar los procedimientos de higiene es tan indeseable como visitar compulsivamente la ducha. No es tan fácil determinar el indicador óptimo, porque en realidad depende de una gran cantidad de factores, incluidos los factores individuales, como la intensidad de la sudoración, la presencia de esfuerzo físico, las peculiaridades de la profesión, alimentos y malos hábitos, preferencias en la ropa, condiciones de vida, etc. La ubicación geográfica también juega un papel especial. Por ejemplo, según las estadísticas, el 80% de los australianos se duchan diariamente, mientras que cada segunda persona china lo hace solo dos veces por semana.

Y sin embargo: ¿Cuáles son los peligros de lavar con demasiada frecuencia? De hecho, no es tan útil como muchas personas piensan. La superficie de nuestro cuerpo está habitada por una gran cantidad de diferentes microorganismos, tanto bacterianos, fúngicos como virales. Todos los microorganismos se combinan para formar nuestro microbioma y mantener la defensa de nuestra piel y cuerpo en su conjunto. Los procedimientos de agua demasiado frecuentes interrumpen la constancia del microbioma, lo que debilita las defensas naturales. Como resultado, los patógenos y alérgenos bacterianos pueden penetrar los tejidos casi sin obstáculos, lo que lleva al desarrollo de infecciones dermatológicas y reacciones alérgicas. Los champús y jabones y jabones antibacterianos especiales agresivos y antibacterianos tienen un impacto particularmente negativo, que privan por completo a la piel de protección y humectación, lo que puede traer muchos problemas, incluso si no de inmediato, pero en unos pocos años. Incluso muchos médicos para niños no aconsejan bañar a los niños todos los días, lo que se debe a la necesidad de "familiarizar" sistema inmune con microorganismos y alérgenos presentes en el medio ambiente. Esto ayuda al cuerpo del niño en crecimiento a crear anticuerpos y entrenar la memoria inmune.

Si, por el contrario, te duchas con poca frecuencia, entonces, en primer lugar, habrá un aroma desagradable, que es 100% probable por otros. Otros posibles problemas incluyen la caspa, las espinillas y la piel escamosa causada por la acumulación de grasas naturales, poros obstruidos y un crecimiento excesivo de bacterias patógenas y hongos.

Para resumir: la mayoría de los expertos están de acuerdo en que debe ducharse, dependiendo de la situación y la época del año, preferiblemente 2-3 veces por semana. La duración óptima del procedimiento de agua es de 4 minutos. El agua debe estar caliente, pero no caliente. Como los detergentes no deben usar productos con composición antibacteriana, a menos que haya indicaciones especiales para esto. Es deseable usar productos para una piel sensible que tengan componentes vegetales en su composición.

Información publicada en iflscience