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Datos interesantes sobre el sistema inmunitario
Último revisado: 01.07.2025
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El sistema inmunitario es un ejército que defiende al cuerpo de los ataques de bacterias patógenas. Para protegerlo de peligros internos y externos, el sistema inmunitario trabaja de forma clara y armoniosa con los tejidos, órganos y células de todo el cuerpo.
Web2Health ha preparado algunos datos interesantes sobre el trabajo de nuestro sistema inmunológico.
Sangre y linfa
El sistema inmunitario es un sistema complejo que se nutre de cinco litros de sangre y linfa, un líquido transparente e incoloro que circula por los tejidos del cuerpo. Juntos, estos dos líquidos transportan los diversos elementos del sistema inmunitario para que pueda realizar su función de forma eficiente y eficaz. Nuestro sistema inmunitario está compuesto por piel, médula ósea, timo, bazo, glóbulos blancos, anticuerpos, hormonas y más.
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Glóbulos blancos
Como caballeros con armadura blanca, los glóbulos blancos luchan contra los invasores enemigos que atacan el cuerpo. Poseen poderosas armas, los anticuerpos, que les permiten combatir al enemigo con eficacia. Los valientes glóbulos blancos viven solo unas pocas semanas. Su número en una gota de sangre es de 25.000. En el caso de una persona con leucemia, la cantidad de glóbulos blancos puede llegar a 50.000 en una gota de sangre.
Fiebre e inflamación
Aunque la inflamación y la fiebre no son los síntomas más agradables, son una señal de que tu cuerpo está funcionando bien y está tratando de eliminar los patógenos, impidiendo que se reproduzcan. Si no duermes lo suficiente, tu sistema inmunitario se debilitará, al igual que tú, lo que te hará vulnerable a los ataques de los virus de la gripe.
Sol e inmunidad
La exposición a la luz solar permite que el cuerpo produzca vitamina D de forma natural. Esto ayuda a prevenir muchos problemas como la depresión, las enfermedades cardíacas y algunos tipos de cáncer. Tomar el sol también es beneficioso para las personas con enfermedades autoinmunes. Una persona de piel clara solo necesita 10 minutos de exposición al sol para obtener la vitamina D necesaria. El exceso de exposición al sol puede afectar negativamente la salud al debilitar el sistema inmunitario.
El estrés debilita el sistema inmunológico
Nuestra inmunidad es capaz de hacer mucho por nosotros, pero a veces no puede eliminar las consecuencias del estrés frecuente que perjudican nuestro organismo.
La risa es la mejor medicina.
La risa es la mejor medicina, y hay algo de cierto en ello. La liberación de dopamina y otras sustancias químicas que nos hacen sentir bien puede ayudar a reducir el estrés. Veinte minutos de risa al día pueden ayudar a mantener el sistema inmunitario en óptimas condiciones.
Para mantenerse sano, necesita microbios
Tu intestino está lleno de muchísimas bacterias y otros microorganismos que te ayudan a digerir los alimentos. Pero los microbios externos a tu cuerpo generalmente se consideran asquerosos y desagradables. Algunos lo son, pero los necesitas para mantenerte sano.