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Estudio: una dieta masculina sana puede aumentar el éxito de la inseminación artificial
Último revisado: 01.07.2025
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Las posibilidades de éxito de la fertilización in vitro aumentan si los hombres siguen una dieta rica en frutas y cereales, baja en carnes rojas, alcohol y café, afirman científicos brasileños.
Se sabe desde hace tiempo que los problemas reproductivos femeninos están relacionados con el peso corporal, el tabaquismo y el consumo de alcohol. Ahora, los científicos han comenzado a estudiar los factores de riesgo relacionados con los hombres durante el tratamiento de FIV.
"La concentración de espermatozoides se vio afectada negativamente por el índice de masa corporal (IMC) y el consumo de alcohol, mientras que se vio afectada positivamente por el consumo de cereales y el número de comidas diarias", afirmó Edson Borges, del centro de fertilidad de São Paulo. "La motilidad de los espermatozoides se vio afectada negativamente por el IMC, el consumo de alcohol y el tabaquismo, mientras que el consumo de frutas y cereales fue positivo".
El estudio involucró a 250 hombres que, junto con sus parejas, se sometieron a un tratamiento de fertilidad mediante inyección intracitoplasmática de espermatozoides (ICSI). Los investigadores encuestaron a los hombres para determinar su frecuencia de consumo de frutas y verduras, legumbres, cereales, carne y pescado, así como su consumo de alcohol y tabaco. También les tomaron muestras de esperma para analizar su calidad en cada caso.
Los óvulos fueron fertilizados con éxito en aproximadamente el 75% de los casos y sólo cuatro de cada diez mujeres quedaron embarazadas durante el estudio.
Los resultados del estudio mostraron que el sobrepeso y el consumo de alcohol condujeron a una menor concentración y movilidad espermática, mientras que fumar solo tuvo un impacto negativo en la movilidad espermática. El consumo de alcohol y café se asoció con una menor probabilidad de fecundación.
Además, las tasas de éxito de implantación de embriones y de embarazo fueron significativamente menores si los hombres comían mucha carne roja.
Por otro lado, el consumo de cereales como el trigo, la avena o la cebada mejoró la concentración y la movilidad de los espermatozoides. El consumo de fruta aumentó su velocidad y maniobrabilidad.
"Hablamos de un estilo de vida saludable y de intentar eliminar cualquier factor perjudicial para la salud, pero creo que la mayoría de los médicos tienden a centrarse en asegurar que la mujer esté lo más sana posible", afirmó Lynn Westphal, especialista de la Universidad de Stanford en Palo Alto, EE. UU. "Creo que estos datos son realmente interesantes y demuestran el impacto del estilo de vida del hombre en el éxito de la ICSI".
Los resultados de este estudio son consistentes con la hipótesis de que ciertas vitaminas, minerales y aminoácidos pueden ayudar a mantener o mejorar la calidad del esperma, mientras que el consumo de alcohol y ciertas hormonas en los productos cárnicos pueden ser perjudiciales para los espermatozoides.
Las parejas que se someten a un tratamiento de fertilidad deben ser conscientes de que su dieta y estilo de vida pueden afectar sus posibilidades de tener un embarazo exitoso.
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