^
A
A
A

Sorprendentes propiedades del agua corriente

 
, Editor medico
Último revisado: 01.07.2025
 
Fact-checked
х

Todo el contenido de iLive se revisa médicamente o se verifica para asegurar la mayor precisión posible.

Tenemos pautas de abastecimiento estrictas y solo estamos vinculados a sitios de medios acreditados, instituciones de investigación académica y, siempre que sea posible, estudios con revisión médica. Tenga en cuenta que los números entre paréntesis ([1], [2], etc.) son enlaces a estos estudios en los que se puede hacer clic.

Si considera que alguno de nuestros contenidos es incorrecto, está desactualizado o es cuestionable, selecciónelo y presione Ctrl + Intro.

19 November 2012, 11:16

La gente da por sentado el agua: nos bañamos, lavamos platos, cocinamos y bebemos. Este líquido incoloro e insípido es parte integral de nuestras vidas y pocos piensan en sus propiedades, pero, de hecho, son asombrosas.

Agua y pérdida de peso

¿Intentas bajar de peso? El agua acelera el metabolismo y mejora el bienestar. Sustituye las bebidas altas en calorías por agua y bebe un vaso de agua antes de las comidas. Esto te ayudará a sentirte lleno.

El agua aporta un plus de energía

Si se siente débil y cansado, su cuerpo podría estar deshidratado. El agua le ayudará a recuperar la normalidad y a recuperar la fuerza perdida. Beber suficiente agua ayuda al corazón a bombear sangre con mayor eficiencia y también a transportar el oxígeno y los nutrientes que necesitan las células de nuestro cuerpo.

El estrés y el agua

El agua constituye el 80% de la masa del tejido cerebral, por lo que la deshidratación es estresante para el cuerpo y dificulta el correcto funcionamiento del cuerpo y la mente. Si una persona siente sed, es señal de deshidratación.

Tono muscular y agua

El agua ayuda a prevenir los calambres musculares y también lubrica las articulaciones, facilitando la contracción de las fibras musculares. Esto permite un ejercicio más eficaz.

Agua y piel

Las arrugas, incluso las más imperceptibles, se acentúan y se hacen más visibles si el cuerpo carece de agua. El agua puede considerarse una "crema" natural y orgánica para la piel, que la nutre desde el interior. El agua hidrata la piel, mejora la circulación sanguínea y rejuvenece.

Agua y cálculos renales

Una de las causas de los cálculos renales es no beber suficiente agua. Esta disuelve las sales y los minerales, formando cristales duros conocidos como cálculos.

Agua y fibra

La fibra dietética es un elemento fundamental para perder peso. Los productos ricos en fibra ayudan a controlar el apetito y proporcionan un nivel estable de insulina en sangre. El agua absorbe la fibra, que se hincha como una esponja, causando así saciedad.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.