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Los paseos frecuentes al aire libre reducen el riesgo de miopía en los niños
Último revisado: 30.06.2025
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Como resultado del estudio, los científicos británicos llegaron a la conclusión de que los paseos frecuentes al aire libre para los niños reducen el riesgo de desarrollar miopía.
Investigadores de la Universidad de Cambridge analizaron datos de ocho estudios previos sobre la visión infantil, con más de 10.000 participantes. Presentaron sus hallazgos en el simposio anual de la Academia Americana de Oftalmología en Florida.
Si bien la predisposición genética, la actividad física y la iluminación insuficiente al leer influyen en el desarrollo de la miopía, simplemente salir al exterior con más frecuencia es suficiente para reducir el riesgo de desarrollarla. Al mismo tiempo, según los investigadores, no importa lo que el niño haga allí.
Se ha comprobado que los niños con miopía pasan un promedio de 3,7 horas menos a la semana al aire libre que sus compañeros con hipermetropía o visión normal. Al mismo tiempo, cada hora adicional a la semana al aire libre reduce el riesgo de desarrollar miopía en un 2 %.
Los científicos aún no han identificado la razón exacta de esta relación. Sin embargo, el líder del estudio, Justin Sherwin, sugirió que las principales razones del efecto positivo de los paseos al aire libre en la visión podrían ser la observación de objetos a distancia, el efecto de la radiación ultravioleta solar y la actividad física.
El investigador también enfatizó que los paseos infantiles al aire libre deben ser equilibrados. Como es sabido, la exposición prolongada a la radiación ultravioleta bajo la luz solar directa es el principal factor de riesgo para el desarrollo de melanoma, un tipo de cáncer de piel extremadamente maligno.
Al mismo tiempo, las caminatas mesuradas reducen no solo el riesgo de miopía, sino también de enfermedades como la obesidad, la diabetes, la deficiencia de vitamina D, la osteoporosis y otras enfermedades.
Según las estadísticas de la OMS, alrededor de 153 millones de personas en el mundo tienen algún tipo de discapacidad visual.
Cabe señalar que aproximadamente el 3% de los niños de primer grado tienen discapacidad visual, y en 3.º y 4.º grado esta cifra asciende al 10%. En 7.º y 8.º grado, es del 16%, y entre los alumnos de bachillerato, aproximadamente una cuarta parte sufre de miopía.
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