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Los científicos de América refutaron los beneficios de la vitamina D
Último revisado: 16.10.2021
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La vitamina D siempre se ha considerado beneficiosa para la salud, en algunos casos se prescribió incluso a los bebés. Esta vitamina se produce en nuestro cuerpo bajo la influencia de la luz ultravioleta, y los científicos han confirmado sus beneficios en repetidas ocasiones, por ejemplo, los investigadores han asegurado que la vitamina D ayuda a combatir diversas enfermedades: depresión, enfermedades del sistema musculoesquelético. Pero estudios recientes han demostrado que esta vitamina no es tan útil.
El equipo de especialistas californianos estudió en detalle varias preparaciones que contienen vitamina D en diferentes concentraciones, así como su efecto sobre el cuerpo humano. Como resultado, los expertos llegaron a la conclusión de que esta vitamina no es tan importante para una persona, como siempre se creyó. Los científicos observaron que la vitamina D no previene el desarrollo de enfermedades, y las propiedades positivas notorias, confirmadas por varios estudios clínicos, son solo un efecto placebo. Todas las drogas estudiadas por científicos mostraron bajas propiedades curativas, y tomar tales suplementos no tuvo un efecto general de fortalecimiento en el cuerpo. Además, no hubo correlación entre el uso de vitamina D y huesos fuertes.
Jefe del grupo de investigación Michael Allan, estoy seguro de que las propiedades de la vitamina D se revalorizan, según él, él y su grupo no había podido identificar ninguna evidencia de que esta vitamina ayuda a hacer frente a la depresión, fortalece el sistema óseo y ayuda a reducir el riesgo de cáncer.
Pero, a pesar del hecho de que la vitamina D no era tan importante para el cuerpo ya que se creía, que todavía tiene algunos beneficios para la salud, dice el equipo del profesor Allan, en particular, esta vitamina es esencial para los pacientes que ya han desarrollado ciertas enfermedades (diseminada esclerosis, artritis reumatoide, ciertos tipos de cáncer).
A conclusiones completamente opuestas llegaron los investigadores de Australia, que durante el estudio descubrieron que la radiación ultravioleta, que contribuye a la producción de vitamina D en el cuerpo, tiene grandes beneficios para la salud. Es esta vitamina que juega un papel importante en los diversos procesos metabólicos que tienen lugar en nuestro cuerpo.
Se cree que el sol (bronceado claro) contribuye a la producción de vitamina D y fortalece la inmunidad. Varios estudios confirmaron este hecho: con deficiencia de vitamina D en el cuerpo, los niños se vuelven mórbidos y propensos a los resfriados frecuentes. Incluso para los adultos, la falta de luz solar puede provocar diversas enfermedades crónicas, reacciones alérgicas o asma bronquial.
Según los científicos australianos, en el invierno, cuando la falta de luz solar puede ayudar a pescado de mar magra, que contienen ácidos grasos poliinsaturados (aceite de hígado de bacalao, halibut, salmón, aceite de hígado de bacalao, arenque del Atlántico).
Los estudios de vitamina D son realizados por científicos de diferentes países, pero la mayoría de ellos confirman los beneficios de esta vitamina. Tal vez sea el beneficio de la vitamina D natural, que produce nuestro cuerpo bajo la influencia del sol, y no de los aditivos artificiales, y, hasta cierto punto, tanto los investigadores estadounidenses como los australianos pueden tener razón.