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Los deportistas tienen una memoria de trabajo significativamente mejor que las personas sedentarias
Último revisado: 02.07.2025
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En la ciencia cognitiva, la relación entre la experiencia deportiva y la memoria de trabajo ha recibido cada vez más atención en los últimos años. Sin embargo, hasta la fecha, no se ha realizado ningún metaanálisis que compare el rendimiento de la memoria de trabajo en deportistas y no deportistas.
El grupo de Mente Activa del Departamento de Psicología de la Universidad de Jyväskylä realizó un estudio para comparar exhaustivamente el rendimiento de la memoria de trabajo de ambos grupos. También se examinaron factores como el tipo de deporte y el nivel de entrenamiento, así como su impacto en los resultados.
Se observó una ventaja en el rendimiento de la memoria de trabajo de los atletas en comparación con quienes no lo eran, independientemente del tipo de deporte o nivel de entrenamiento. Cabe destacar que esta ventaja fue más pronunciada al comparar a los atletas con una población sedentaria que en un análisis en el que se excluyó a esta última del grupo de no atletas.
Los resultados, publicados en la revista Memory, muestran que existe un fuerte vínculo entre el ejercicio y una mejor memoria de trabajo, mientras que un estilo de vida sedentario se asocia con una peor memoria de trabajo.
Pia Astikainen, profesora asociada y jefa del grupo de investigación, señala que su equipo ha estudiado previamente los efectos del envejecimiento en la función cognitiva y cerebral y ha descubierto que un estilo de vida físicamente activo puede mitigar parcialmente los efectos negativos del envejecimiento. Los resultados actuales obtenidos en atletas refuerzan la evidencia que respalda los beneficios del deporte para las capacidades cognitivas humanas y resaltan la importancia de la actividad física para mantener la salud cerebral.
El estudio forma parte del proyecto SportsFace y de la tesis doctoral de Chenxiao Wu, dirigida por la profesora asociada Pia Astikainen. El objetivo del proyecto SportsFace es investigar los efectos del deporte en las funciones cognitivas y la percepción facial mediante métodos electrofisiológicos y conductuales. Los resultados ayudarán a comprender mejor la relación entre el deporte, la memoria de trabajo y la cognición social.