Los beneficios del ejercicio y la actividad en el tiempo libre superan los riesgos para las personas con cardiopatías

Si bien la actividad física ofrece numerosos beneficios para la salud, puede aumentar el riesgo de eventos cardiovasculares adversos en algunas personas. Sin embargo, los cardiólogos enfatizan que los beneficios del ejercicio superan con creces los riesgos. Nuevos datos publicados en CJC Open y la Revista Canadiense de Cardiología (Elsevier) describen los riesgos asociados con diversas actividades deportivas y de ocio.

Principales conclusiones del estudio:

• El ciclismo, el hockey y la caza encabezan la lista de actividades de ocio asociadas al mayor número de muertes naturales en Quebec, de las cuales el 95% son muertes cardíacas súbitas.
• El estudio abarcó datos de enero de 2006 a diciembre de 2019, incluyendo 2234 muertes relacionadas con el deporte y el ocio, de las cuales 297 fueron naturales. El riesgo de muerte aumentó a partir de los 35 años, alcanzando su punto máximo en los hombres mayores de 45.
• En el 65% de los casos no hubo acceso a un desfibrilador externo automático (DEA), lo que indica una grave brecha en la preparación para emergencias.

Philippe Richard, PhD, investigador principal y coautor del estudio, dijo:

La falta de DEA pone de relieve la necesidad de un enfoque integral que trascienda los espacios públicos y llegue a las zonas rurales y remotas, donde los riesgos son especialmente altos y el acceso a la atención de urgencias es limitado.

Discusión sobre DEA y atención de emergencia:

• Las soluciones incluyen la instalación de DEA en lugares remotos (como cotos de caza) y el uso de redes de lanzamiento de DEA basadas en drones. Sin embargo, estas iniciativas requieren una inversión financiera considerable y un mantenimiento regular, lo que puede limitar su implementación.
• Los DEA portátiles y ultraligeros, actualmente en desarrollo, pueden ser una opción prometedora en el futuro, pero su eficacia aún no se ha demostrado y se necesita más investigación.

Riesgos y actividad física:

Investigadores del Programa de Cardiología Deportiva de la Universidad de Toronto señalan que muchos médicos, incluyendo cardiólogos, tienen serias dudas sobre el ejercicio, especialmente en personas con enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, investigaciones recientes se centran en permitir dichas actividades.

El Dr. Paul Dorian, autor principal de la revisión Riesgos absolutos y relativos del ejercicio: cuando tenga dudas, hágalo, dice:

La muerte súbita durante el ejercicio es extremadamente rara. Creemos que los atletas deben tomar sus propias decisiones sobre lo que es seguro para ellos, basándose en sus valores y preferencias, en lugar de estar sujetos a prohibiciones rígidas. En general, incluso la actividad física vigorosa es relativamente segura para la mayoría de las personas con enfermedades cardíacas.

Énfasis en los beneficios de la actividad:

El Dr. Paul Poitier, coautor del estudio e investigador principal, dijo:

Sería erróneo concluir que actividades como el ciclismo, el hockey o la caza deberían evitarse debido al riesgo. Muchas más personas mueren de infartos mientras duermen, están sentadas en una silla o rastrillando. Un estilo de vida sedentario es mucho más perjudicial que el ejercicio.

Aplicación de resultados:

Los hallazgos del estudio podrían usarse para mejorar la capacitación en áreas remotas, optimizar la detección médica, entrenar en técnicas de reanimación cardiopulmonar (RCP) y promover legislación para ampliar el acceso a los DEA.

Los médicos e investigadores enfatizan la necesidad de un enfoque más equilibrado para gestionar los riesgos asociados con la actividad física, especialmente para las personas con enfermedades cardíacas, evitando restricciones innecesarias y fomentando una actividad moderada y segura.