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Novedades sobre la adicción a las redes sociales
Último revisado: 29.06.2025
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Hasta la fecha, se ha dedicado mucha investigación a la llamada desintoxicación digital. Muchos usuarios de redes sociales ya han probado este método. Este tipo de desintoxicación implica una retirada temporal de todas las plataformas en línea, sitios de noticias y, en general, de los medios electrónicos y las aplicaciones de mensajería. En primer lugar, es importante abandonar las redes sociales, ya que no solo permiten socializar, sino también mantenerse al día con las últimas noticias y obtener la información necesaria sobre prácticamente cualquier tema.
En este caso, la desintoxicación es un término condicional, ya que internet no contiene toxinas. Se refiere al impacto negativo específico de la adicción a los sitios de internet.
De hecho, dicha dependencia existe, y esto es un hecho científicamente confirmado. Hoy en día, los científicos continúan estudiando activamente este problema.
¿Es posible determinar de forma independiente si una persona es adicta? Para ello, es necesario determinar si experimenta incomodidad al no poder visitar su página de internet favorita. Sin embargo, la práctica demuestra que la abstinencia prolongada de las redes sociales aún provoca indiferencia hacia ellas.
Especialistas de la Universidad de Durham realizaron un pequeño experimento en el que pidieron a 50 estudiantes que no usaran redes sociales durante una semana. Al mismo tiempo, todos los participantes mantuvieron el acceso a las plataformas en línea: se apostó por la honestidad y la paciencia, aunque los científicos monitorearon el comportamiento de los estudiantes. Además, cada estudiante se sometió a una prueba psicológica para determinar su estado psicoemocional.
Curiosamente, después de 7 días, los participantes no expresaron ningún deseo de visitar su red social favorita, aunque tampoco se observó una indiferencia total. Algunos estudiantes seguían consultando esta o aquella plataforma a veces, pero el tiempo que dedicaban a ello era notablemente menor que antes del experimento: unos minutos en lugar de unas horas.
Los científicos señalan que la adicción a las redes sociales no puede considerarse como tal, por ejemplo, al alcohol o al tabaco. El posterior regreso de los participantes del experimento a las redes sociales indica, en primer lugar, que estas plataformas se utilizan no solo para la correspondencia y el entretenimiento, sino también para forjar relaciones personales, buscar información necesaria, celebrar reuniones de negocios, etc.
Además de la posible adicción, también se conocen otros fenómenos asociados al uso frecuente de las redes sociales. En particular, pueden ser depresión, irritabilidad, apatía, etc. Sin embargo, aún se desconoce si la depresión es consecuencia o causa de la visita a plataformas en línea.
El artículo completo se puede consultar en la página de PLOS ONE