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Uso excesivo de teléfonos móviles y computadoras cargados de depresión e insomnio
Último revisado: 23.04.2024
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El uso excesivamente activo de un teléfono móvil y una computadora puede afectar negativamente la salud mental de los jóvenes, desencadenando trastornos del sueño, la depresión y un mayor nivel de estrés. A tal conclusión llegó el investigador de la Academia Salgen en Gotemburgo Sarah Tome.
Ella construye sus conclusiones sobre los resultados de los estudios, en los que 4100 personas, así como los datos de una encuesta de muestra de 32 usuarios inveterados de tecnologías de la información y la comunicación, participaron en el cuestionario. Las observaciones de los participantes del estudio se llevaron a cabo durante 1 año.
En su propio trabajo, Sarah Thome resume, por ejemplo, que el uso excesivo de la comunicación móvil conduce a patologías del sueño en hombres jóvenes, y, entre otras cosas, a la formación de trastornos depresivos en ambos sexos. La inseparabilidad con la computadora aumenta las posibilidades de dificultades con el sueño, el estrés y la depresión en las niñas, mientras que el sexo fuerte en este caso solo corre el riesgo de tener un sueño normal.
"Hay una conexión entre la sesión sistemática frente a la computadora a altas horas de la noche y el problema del sueño y los episodios depresivos de hombres y mujeres", señala Sarah Tome.
Una de las principales conclusiones del estudio es que las autoridades sanitarias deberían informar a los jóvenes sobre los posibles efectos secundarios negativos de las tecnologías avanzadas. En este caso, son especialmente deseables "interrupciones en su aplicación, tiempo de recuperación después del trabajo activo, establecimiento de límites de disponibilidad propia".
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