10 formas de mejorar tu vida íntima

Si no hay espacio para crecer en la intimidad y el sexo se ha convertido en algo aburrido, diversifícalo con estos sencillos consejos. Entonces, ¿cuáles son las 10 mejores maneras de diversificar el sexo?

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Consejo n.° 1: Programe citas sexuales

Si una pareja lleva muchos años o meses saliendo o viviendo junta, deberían planear citas que terminen definitivamente en sexo. El contexto previo al sexo es fundamental. Si no se trata solo de un triángulo amoroso: cenar, desnudarse y acostarse, el sexo se volverá mucho más romántico y deseable. Salgan a caminar por el parque, súbanse a un carrusel, a una noria o a una moto, cenen en un restaurante y luego tengan sexo. Les traerá mucho más romanticismo que en un entorno normal. Si lo que hacen antes del sexo les da placer a ambos, entonces el sexo en sí mismo provocará muchas más emociones.

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Consejo n.° 2: Pasa la noche fuera de casa de vez en cuando

Consejo extraño, pero funciona al 100%. Al menos una vez cada dos semanas, reserva algo de dinero para tener sexo, no en el ambiente habitual de tu habitación, sino en un hotel o en la dacha de un amigo. Hay muchísimas opciones románticas que añadirán variedad a tu vida íntima. Según los psicólogos, la mejor experiencia sexual es la que las parejas tienen ahora, no ayer ni mañana. En un entorno desconocido, el cerebro se desconecta y deja de pensar en lo que pensarías en casa, como "arreglar el grifo" o "calmar a los niños".

Para quienes llevan mucho tiempo juntos, es bueno cambiar de ambiente de vez en cuando. El mejor lugar para hacerlo es un espacio que no guarde recuerdos de su tiempo juntos. Las nuevas sensaciones en la vida cotidiana son nuevas sensaciones en el sexo. Pueden ser las más intensas de tu vida…

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Consejo n.° 3: Cambia el diseño de tu dormitorio

Los sexólogos creen que un mismo estímulo puede resultar aburrido con el tiempo. La decoración habitual de su dormitorio puede resultar aburrida para ambos, incluso con grandes techos con espejos y una romántica penumbra. Cambie radicalmente el diseño de su dormitorio. Por ejemplo, sustituya los colores pastel por rojo o amarillo brillante. Este simple cambio puede cambiar drásticamente sus sensaciones sexuales.

Si no planeas una reforma completa, cambia los pequeños detalles que te hacen sentir bien. Cambia la ropa de cama de seda, enciende velas y compra un buen ventilador. Estos cambios, aparentemente pequeños, pueden transformar por completo el interior y hacer que las sensaciones sean más intensas.

Y un consejo más respecto al dormitorio: elimina de él todo lo que no esté relacionado con el sexo y el relax: juguetes de los niños, libros, ropa innecesaria.

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Consejo #4: Admítete tus fantasías sexuales

Muchas personas viven hasta una edad avanzada y no se confiesan a sí mismas (ni mucho menos a su pareja) lo que realmente desean en el sexo. Claro que se volverá aburrido si practican la misma postura del misionero en la misma habitación día tras día. Así que anímense y respondan mutuamente a las preguntas: "¿Qué les gustaría cambiar en nuestras relaciones sexuales?".

Podrías recibir una respuesta completamente inesperada, por no mencionar que podrías admitir cosas inesperadas. La sola idea de que tus fantasías sexuales estén a punto de hacerse realidad ya te calentará y hará que el sexo sea más intenso.

Y hablar de estas fantasías con tu pareja añadirá un nuevo sabor a vuestra intimidad.

Consejo n.° 5: Pregúntale a tu pareja qué quiere realmente del sexo

Quizás nunca le has hecho a tu pareja esta simple pero valiente pregunta. Y por eso desconoces cuáles son sus verdaderos deseos sexuales. ¿O quizás coinciden completamente con los tuyos, algo que no te has confesado a ti mismo, y mucho menos a tu pareja?

¿Sabías que una de las situaciones más comunes al acudir a un sexólogo es que una de las partes en el sexo es mucho más activa o pasiva que la otra? Hombres y mujeres se quejan de que una de ellas está mucho más interesada en el sexo que la otra. De ahí la discrepancia en los deseos íntimos. ¿Y cuándo pierde una persona el interés en el proceso? Cuando todo no sale como desea. Con una conversación franca, se pueden arreglar muchas cosas.

Consejo n.° 6: Aprende constantemente algo nuevo sobre el sexo

Si no lo haces, la monotonía en la intimidad se volverá aburrida rápidamente, incluso con un gran amor. Lee literatura, compra CDs con nuevas técnicas sexuales, cámbiate de ropa interior. Prueba juegos de rol; en resumen, experimenta constantemente. Esto añadirá brillo y novedad a tus relaciones sexuales.

Muchas parejas temen los más mínimos cambios en su vida sexual. Pero inténtalo, y podrías descubrir un mundo de sensaciones completamente nuevo.

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Consejo n.° 7: Admítete tus problemas sexuales

No puedes renunciar a ellos e ignorar las dificultades en el sexo. Si lo haces constantemente, la calidad del sexo se verá considerablemente reducida. Si se trata de problemas médicos (por ejemplo, enfermedades del aparato reproductor), necesitas tomarte un breve descanso y afrontarlos. Muchos no lo hacen por temor a que su pareja no los comprenda. Esto es fundamentalmente erróneo. Si el problema empeora, la calidad del sexo disminuirá y podría surgir una situación en la que hacer el amor se vuelva desagradable para ambos.

Los problemas psicológicos pueden ser un obstáculo para una vida sexual plena. Por lo tanto, también deben resolverse juntos. Una conversación franca y una visita a un sexólogo ayudarán a afrontar cualquier problema amoroso.

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Consejo n.° 8: Tómate tu tiempo

Cuando una pareja se explora lentamente y se toma su tiempo usando el método más probado y breve, ambos se sienten cómodos. Muchas parejas cometen el mismo error: descubren lo que le gusta a su pareja y usan constantemente el mismo método (o un par). Este es el camino más corto y seguro hacia el placer. Pero esa monotonía pronto se vuelve aburrida. Además, estudios demuestran que la eyaculación precoz en los hombres desaparece sin tratamiento en cuanto la pareja comienza a experimentar poco a poco.

Con este enfoque, la mujer también pierde la inseguridad, la rigidez y el deseo de terminar todo lo antes posible. La alegría, la tranquilidad y la creatividad son los tres pilares sobre los que se basa el sexo.

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Consejo n.° 9: No te compares con las estrellas porno

Compararse con alguien cuyo nivel siempre será insuperable para ti es perjudicial. No tiene sentido intentar ser como estrellas de cine o modelos. La mejor manera de diversificar las relaciones es ser uno mismo.

La idea de que tu vida sexual "debería" ser así o así es una ilusión dañina que te hace perder tiempo y energía. Cuánto tiempo dedicarle al sexo, cómo debería ser y qué no debería ser; solo tú decides, no los héroes de reality a los que intentas imitar. No te preocupes por cómo podrías ser en apariencia o comportamiento, ni por tu pareja. No pienses en lo que deberías, sino en lo que realmente quieres.

Consejo n.° 10: No te detengas

No temas que algunos intentos por mejorar tu vida sexual te lleven al lugar equivocado. El camino más interesante es el desconocido. Síguelo, te traerá muchas cosas interesantes tanto a ti como a tu pareja.

No dejes de intentar encontrar el punto medio en el sexo y te quedes estancado ahí. Es un camino ingrato. Es importante aprender y trabajar constantemente, y así, tanto las relaciones sexuales como los experimentos constantes con tu pareja nunca se volverán aburridos.

Puedes leer estos 10 consejos para mejorar tu vida sexual y seguirlos. O puedes crear los tuyos propios, aún más exitosos y brillantes. Lo principal es no quedarte estancado, y el éxito te encontrará.

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