¿Qué cambiaría en el sexo si perdieras peso?

Puedes mejorar la calidad de tu vida sexual simplemente… cambiando tu peso. Cuando una persona pierde peso, según investigadores estadounidenses del estado de Ohio, su libido (deseo sexual) aumenta. Y entonces, la calidad del sexo mejora considerablemente. Las mujeres y los hombres que han perdido peso comienzan a comportarse y sentir de manera completamente diferente, y la intensidad de sus impresiones sexuales aumenta.

Prejuicios personales

Pueden ser tan pequeños como cucarachas, pero nunca nos abandonan. Por ejemplo, el prejuicio de que una mujer gorda (perdón, rellenita) no puede ser sexy. O que un hombre con sobrepeso no puede hacer el amor plenamente: su barriga o algo más se lo impide. Las nalgas, por ejemplo.

Otro prejuicio es que una pareja con sobrepeso da risa en la cama, como osos o luchadores de sumo que decidieron divertirse. En general, estos prejuicios se pueden enumerar durante mucho tiempo, perdiendo el tiempo y sin llegar al grano: todo esto es un completo disparate. De hecho, lo que importa no es cuánto pesas, sino lo sexy que te sientes.

Pero si no puedes simplemente dejar atrás tus prejuicios, primero baja un poco de peso. Así te sentirás más delgada y más sexy. ¿Qué más obtienes a cambio de sexo cuando bajas de peso?

• Aumenta tu propia libido
• Aumenta la producción de hormonas sexuales, que comenzarán a secretarse de forma más activa en cuanto pierdas un poco de peso.
• Comerás alimentos más saludables que te ayudarán a reducir tus niveles de colesterol en sangre y a proteger tus vasos sanguíneos contra obstrucciones.
• Mejora tu propio estado de ánimo porque tus pensamientos te dirán: “¡Sí, sí, lo logré!”
• Harás deporte (y de qué otra manera perderás peso) y así mejorarás la circulación sanguínea, eliminarás el exceso de toxinas del cuerpo.
• Te comprarás ropa nueva y lencería sexy nueva porque la vieja te queda suelta.
• ¡Por fin creerás que estás haciendo que tu pareja te desee!

Para poder recompensarte con todos estos beneficios, vale la pena identificar las razones que te impiden seguir siendo sexy y deseable con el peso en el que tienes actualmente.

¿Cómo afecta el exceso de peso a la disminución de la libido?

Recientemente, un centro médico de Nueva York realizó una investigación que reveló el impacto del sobrepeso en la disminución del deseo sexual. Más de un tercio de las personas con sobrepeso acudieron a un sexólogo. Se quejaron de que su deseo sexual se desvanecía y se había reducido a cero. ¿Por qué ocurre esto? Los científicos que participaron en el estudio lo explican así.

Los altos niveles de colesterol en sangre en personas con sobrepeso y la "indiferencia" del cuerpo a la insulina, lo cual indica una tendencia a la diabetes, también afectan la potencia sexual, especialmente en los hombres. El cuerpo produce una hormona que inhibe la producción de hormonas sexuales y afecta el deseo sexual. Esta hormona disminuye a medida que disminuye la potencia sexual. Esta hormona incluso tiene un nombre: globulina. Inhibe la producción de hormonas sexuales, en particular la testosterona. Por lo tanto, el hombre se vuelve sexualmente lento y sin iniciativa.

Cuando el colesterol en los vasos sanguíneos aumenta, las diminutas arterias del pene se obstruyen con grasa, lo que provoca impotencia o disfunción eréctil. Y cuando un hombre sufre de problemas como la falta de firmeza en el pene, no desea tener relaciones sexuales. Esa es la solución.

Las mujeres obesas también experimentan una disminución del deseo sexual, ya que el sobrepeso ralentiza la circulación sanguínea. Esto significa que sus genitales (en particular, el clítoris) reciben poca sangre y el oxígeno que transporta. Por lo tanto, el deseo sexual femenino también comienza a manifestarse con lentitud, ya que no puede responder a la sexualidad masculina con el órgano adecuado: su clítoris no se inflama. Es decir, el sistema es el mismo que en los hombres con falo. De ahí la conclusión: conviene eliminar los alimentos grasos y el exceso de colesterol, que obstruyen los vasos sanguíneos, para que el deseo sexual aumente significativamente.

Formas sencillas de estimular la potencia

No lo creerás, pero los investigadores afirman que perder tan solo 5 kg aumenta el deseo sexual. Y de forma bastante activa. Pero eso no es todo. En cuanto una persona empieza a comer alimentos más saludables, con menos grasa y más verduras y frutas, el nivel de glucosa en sangre se normaliza y el de colesterol vuelve gradualmente a la normalidad, lo que puede activar la libido, incluso si el peso no se ha movido ni un ápice.

El ejercicio físico que las personas con sobrepeso no han practicado antes puede mejorar significativamente su vida sexual. ¿Cómo? La actividad física aumenta el flujo sanguíneo a los genitales de hombres y mujeres y promueve el deseo sexual incluso sin perder peso. Esto es especialmente cierto en las mujeres: el efecto del ejercicio físico es más intenso y rápido en ellas.

¿Qué ejercicios físicos deberías elegir para activar tu libido? La lista es variada e interesante. Son:

• Yoga
• Caminar rápido
• Correr
• danzas orientales
• Ciclismo

En general, cualquier actividad que mejore la circulación sanguínea en glúteos, genitales y muslos. Como resultado, durante el coito, la mujer se excita más, segrega más lubricante y alcanza el orgasmo más rápidamente. En consecuencia, la próxima vez, sus sensaciones sexuales serán aún más intensas y el deseo sexual surgirá más rápidamente.

Un excelente factor estimulante para recuperar el deseo sexual pueden ser las novelas eróticas ligeras. Con solo 15 minutos de lectura al menos cada dos días, la persona se centra en la excitación sexual y no en pensar en cambiar las puertas del balcón.

Tu cabeza es responsable de tu sexo, no tus genitales.

Tu deseo sexual no surge porque hayas subido o bajado de peso, sino porque te consideras sexy. Muchos hombres y mujeres simplemente necesitan controlar su físico, y todo irá bien en el sexo. Lo que piensas de la imagen que ves en el espejo es tu sexualidad. Los sexólogos insisten en que una baja autoestima en la pareja lleva a la disminución del deseo sexual, y viceversa. La capacidad de aceptar y amar tu peso y talla te da la oportunidad de elegir entre una gran variedad de parejas sexuales y ser deseable para ellas.

Los expertos creen que la sexualidad de las personas con sobrepeso reside en la valentía de superar la timidez para experimentar sensaciones sexuales intensas. Es cierto que es muy difícil disfrutar del sexo. Si al mismo tiempo sientes que tus pechos se ven flácidos y tus glúteos demasiado grandes, es aún más difícil complacer a tu pareja.

La apariencia en el sexo se vuelve un tema recurrente tanto para hombres como para mujeres. Sin embargo, los médicos observan que las mujeres son más propensas a exagerar sus defectos y, por ello, sufren de falta de deseo sexual. Además, persisten en rechazarse a sí mismas incluso cuando un hombre les dice palabras de amor y admiración. Los hombres son menos propensos a sentirse insatisfechos consigo mismos debido al sobrepeso. Siguen siendo hombres en cualquier imagen.

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¿Aún no quieres tener sexo? Consulta con un médico.

Si crees que el ejercicio físico, la lectura erótica ligera y la comida sabrosa pero saludable no son suficientes para tu peso y necesitas cambiar tus pensamientos, acude a un médico. No tiene por qué ser necesariamente un sexólogo; puede ser un sexólogo especializado en la actitud del individuo hacia sí mismo, el cambio de imagen corporal, el peso, la pérdida de peso y todo lo relacionado.

Además, conviene prestar atención a las estadísticas. Más del 70 % de los hombres y mujeres con sobrepeso no tienen problemas sexuales, lo que significa que podrías estar entre ellos.

Entonces, ¿qué cambiará en tu vida sexual si bajas de peso? En primer lugar, tu actitud hacia ti mismo. Y todos los éxitos, incluidos los sexuales, empiezan con eso.