Miedo al sexo

El miedo al sexo (genofobia o coitofobia) es una condición atípica y, por lo tanto, dolorosa, aunque se puede explicar desde el punto de vista psicológico y médico. Últimamente, esta fobia se ha extendido cada vez más, y entre los pacientes que, superando la timidez, acuden a especialistas, no existe una distribución clara por género.

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Razones para el miedo al sexo

El miedo al sexo o genofobia es común tanto en mujeres como en hombres. Y, a pesar de que sus principales causas son factores psicológicos, el miedo a la intimidad (y, a veces, incluso a hablar de sexo) difiere fundamentalmente entre mujeres y hombres.

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Miedo al sexo en las mujeres

La principal razón del miedo al sexo entre la mitad de la humanidad ya se ha convertido en un ritual tradicional, transmitido de generación en generación y plagado de numerosos mitos infundados. Toda niña que llega a la pubertad espera un dolor intenso durante su primera relación sexual. Como resultado, al no poder relajarse, la primera relación sexual le provoca sensaciones extremadamente dolorosas. Después, la mujer se centra en la incomodidad y, tras experimentarla en las siguientes ocasiones, decide dejar de tener relaciones íntimas e incluso hablar de sexo.

Existen otras razones por las que la genofobia se desarrolla en las mujeres:

• Primera relación sexual difícil o sexo con una pareja sin experiencia.
• Experiencia de abuso o acoso sexual o físico en la infancia.
• Métodos hipócritas de educación, cuando los padres describen el sexo como algo sucio y vergonzoso; la inculcación de que el primer y único hombre debe ser el compañero sexual.
• Miedo a las consecuencias del sexo: enfermedades de transmisión sexual o embarazos no deseados.
• Rechazo y hostilidad hacia el propio cuerpo.
• A menudo, el miedo al sexo se asocia a traumas infantiles, como la salida de un padre de la familia. En este caso, ya en la edad adulta, la mujer no puede construir un modelo adecuado de relación con los hombres o simplemente teme la traición.
• Problemas con los órganos genitales femeninos que causan dolor en cada relación sexual.

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Miedo al sexo en los hombres

A diferencia de las mujeres, cuyo miedo al sexo puede surgir debido a problemas de salud física, la genofobia en los hombres siempre surge exclusivamente por razones psicológicas:

• Una educación despótica por parte de una madre, cuya consecuencia es el miedo a ser absorbido por completo.
• Miedo al fracaso en el sexo, lo que conducirá al ridículo y a la humillación de la dignidad.
• Baja autoestima (“Esta chica es demasiado buena/bonita/inteligente para mí”, “No podré satisfacerla”).
• Fracasos sexuales ocurridos en el pasado.
• Rechazo hacia una mujer en particular o miedo a ser abierto y sincero con miembros del sexo opuesto en general.
• Miedo a la sangre: un hombre tiene miedo de tener relaciones sexuales durante su ciclo menstrual.

Pero también existe una razón común para el miedo al sexo en ambos sexos: las relaciones sexuales con una persona virgen. Para una chica, siempre es el miedo al dolor intenso, que se asemeja a la violencia, y para un hombre joven, el miedo a una reacción impredecible de su pareja ante sus acciones.

A menudo, las razones del miedo al sexo son fobias relacionadas: miedo a ser tocado por la gente (haptofobia), miedo al acoso sexual (agrafobia), miedo al sexo opuesto (heterofobia), etc.

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Manifestación del miedo al sexo

Es interesante que el miedo al sexo se manifiesta de diferentes maneras y no siempre es visible a simple vista:

• Negativa total a tener relaciones íntimas y mencionarlas en la conversación (este comportamiento se llama erotofobia).
• Las relaciones sexuales casuales también son una manifestación del miedo al sexo y se denominan intimofobia. En este caso, una persona traumatizada en la infancia o la adolescencia teme abrirse a su pareja sexual y construir relaciones de confianza a largo plazo con ella. Sin embargo, siente un deseo sexual incontrolable.

¿Cómo superar el miedo al sexo?

Para superar el miedo al sexo para siempre, es necesario determinar claramente las causas profundas de la genofobia.

Miedo a la primera relación sexual

Por triviales que parezcan los consejos de psicólogos y familiares, para evitar el desarrollo de la genofobia es necesario seguir la experiencia de generaciones:

• Entre en relaciones íntimas sólo después de que ambos miembros de la pareja estén mentalmente preparados para su primera relación sexual.
• No descuides un ambiente tranquilo y excitante y los juegos previos, pero no abuses de las bebidas alcohólicas inmediatamente antes de la relación sexual.
• Para evitar pensamientos distractores sobre embarazos no deseados y enfermedades de transmisión sexual, utilice anticonceptivos.

1. Si el miedo al sexo ha surgido repentinamente en uno de los miembros de la pareja, pueden intentar resolver el problema por su cuenta. Es necesario mantener conversaciones confidenciales y descubrir la causa de la genofobia; además, el miedo debe percibirse como un problema común, no como un problema de uno de los miembros de la pareja.
2. Para eliminar el miedo al sexo, los expertos recomiendan beber una pequeña cantidad de alcohol o un sedante suave (pastillas de valeriana, infusiones de agripalma, menta o melisa, sólo para mujeres) antes de la relación sexual.
3. En los casos en que el miedo al sexo se asocia a un trauma psicológico grave (violencia, complejos, fobias asociadas), es necesario buscar ayuda de especialistas: psiquiatra, psicoterapeuta o psicólogo. Es importante recordar que sin ayuda cualificada es casi imposible superar la enfermedad.
4. Las mujeres cuyo miedo al sexo se asocia con sensaciones dolorosas durante las relaciones sexuales deben prestar especial atención a su salud. Es necesario someterse a una revisión ginecológica urgente para determinar la verdadera causa de las molestias.

El miedo al sexo es un fenómeno tan antinatural que no debes posponer la visita a un especialista, porque una fobia que parece extraña a primera vista no solo puede arruinar la parte íntima de tu vida, sino también tener consecuencias irreversibles para tu salud mental.