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¿Cómo no tomar el sol al sol?

Último revisado por: , experto médico, en 01.06.2018

La exposición moderada a los rayos ultravioleta no solo es útil, sino también necesaria para el cuerpo. Pero en algunos casos, tomar el sol es peligroso e incluso contraindicado, por lo que debe saber cómo no tomar el sol al sol y protegerse de diversas complicaciones.

  1. Obtenga un protector solar con el factor de protección máximo SPF 50-80. Aplíquelo a la piel expuesta antes de cada exposición al sol. Preste especial atención a las manos, los hombros, la zona del escote y la cara (nariz, pómulos, orejas, labios), ya que estas zonas se queman primero. No se olvide de los cosméticos para el cabello con protector solar, ya que ellos también sufren de exámenes UV.
  2. Trate de no salir al sol durante su trabajo intensivo, es decir, de 11 a 16 horas. Si estás en la calle, descansa a la sombra. Después de bañarse en los depósitos, limpie cuidadosamente la piel, ya que las gotas de agua pueden provocar quemaduras.
  3. Recoja para el verano una ropa espaciosa y ligera (el color oscuro atrae al sol), que cerrará el cuerpo principal. No te olvides del sombrero y las gafas de sol.
  4. Para evitar la aparición de manchas pigmentadas, aplique una crema de vitamina C en el cuerpo antes de irse a dormir. Reduzca al mínimo o suspenda durante el período estival la ingesta de anticonceptivos hormonales orales, tetraciclinas, antihistamínicos y diuréticos. Todos estos medicamentos aumentan significativamente la sensibilidad del cuerpo al sol. Puede preparar un remedio casero para las quemaduras solares. Mezcle en proporciones iguales el jugo de limón y el agua. Maneje esta mezcla de la mano, cepillo, área de escote, cuello.
  5. Hay ciertos productos que evitan tomar el sol. En la dieta deben ser alimentos ricos en licopeno. Se recomienda comer tomates y su soja, melones, bayas y beber té verde frío.

Que difamar, tomar el sol al sol?

Al ir de vacaciones de verano, debe saber qué ponerse para quemarse del sol y no quemarse con el sol. En primer lugar, debe adquirir un protector solar con el índice de protección SPF apropiado para su fototipo. Las figuras en el paquete indican el tiempo máximo permitido para un descanso seguro. Es decir, cuanto mayor es el número, más tiempo es posible disfrutar de los rayos del sol, ya que la protección contra los dañinos rayos UV actuará.

Se debe aplicar cualquier protector solar antes de ir a la playa, preferentemente durante 20-30 minutos. Además, debe actualizarse regularmente, especialmente después de los procedimientos de agua. Para la elección correcta de los cosméticos de protección solar, es conveniente centrarse en tales factores:

Tipo de piel

Clima moderado

Clima caliente

Clima muy caliente

1ra semana

Otros días

1ra semana

Otros días

1ra semana

Otros días

Pálido

SPF 30

SPF 40-50

Luz

SPF 30

SPF 10-15

SPF 30

SPF 15

SPF 30

Normal

SPF 10

SPF 15

SPF10

SPF 30

SPF15

Oscuro

SPF 5-10

 

SPF 15

SPF 5-10

SPF 30

SPF 5-10

               

Los medios para quemarse con el sol están disponibles en varias formas y consistencias. Los propietarios de pieles secas y normales son mejores para elegir una crema, y con una combinación oleosa y mixta de formas líquidas de cosméticos, por ejemplo, geles o emulsiones.

Considere los prolongadores de bronceado más populares, que no solo aceleran la apariencia de un bello color de piel, sino que también conservan el tono resultante:

  • Aceite para / después del curtido: tiene una estructura ligera, por lo que cae uniformemente sobre la piel y se absorbe rápidamente. Muchos aceites tienen factores de protección solar que minimizan el riesgo de quemaduras. El aceite humecta y ayuda a obtener un hermoso tono.
  • El potenciador de bronceado se usa mejor después de una playa y una ducha refrescante. Hidrata, alivia y refresca, promueve el bronceado.
  • El aerosol autobronceador se usa mejor después de regresar de vacaciones. Le permite guardar y mejorar el tono resultante. Tal herramienta es bastante simple de usar, y su efecto se manifiesta en 3-5 minutos.

Además de los medicamentos anteriores, no debe excluir de la lista e hidratar la leche o la crema. Tales cosméticos calma el cuerpo inflamado y actúa como prevención del fotoenvejecimiento.

¿Qué pasa si el sol bronceado la cara en el sol?

Algunas personas son escépticas sobre tomar el sol, argumentando que los procedimientos solares aceleran el proceso de envejecimiento de la piel. En este caso, la pregunta de qué hacer si la cara quemada por el sol es muy relevante. Si el bronceado es claro, no debe preocuparse, pero si hay signos de quemaduras graves y dolor intenso, es recomendable buscar ayuda médica.

Para evitar las quemaduras solares de la piel, y especialmente la cara, se recomienda cumplir con dichas reglas:

  1. Para proteger la cara y los ojos, use gafas de sol y un sombrero, por ejemplo, una gorra o un sombrero de ala ancha.
  2. La piel del rostro es muy sensible en contraste con otras partes del cuerpo, por lo tanto, tiene una gran tendencia a quemarse y desarrollar arrugas prematuras. Para protegerlo, use cosméticos especiales con un alto factor SPF.
  3. Si posee una piel liviana, es mejor minimizar la permanencia bajo el sol ardiente. Cuanto más oscuro sea el tono de la piel, más seguro y más largo podrás tomar el sol. En cualquier caso, relajarse en la playa es mejor en la mañana o en la tarde.
  4. Además, no olvide que la calidad de las quemaduras solares afecta la dieta. Para reducir el riesgo de quemaduras, debe incluir en el menú tales productos: frambuesas, fresas, granadas, nueces y frutas secas, uvas, cítricos, frijoles, remolachas, berenjenas, té verde.

Además de las recomendaciones anteriores, beba más líquido, lávese y tome solo una ducha fría, porque el agua demasiado caliente o fría irrita la piel. Preste atención al jabón facial y otros productos para el cuidado. Es deseable que los cosméticos de verano no contengan saborizantes y tengan una composición natural. Use lociones humectantes que evitarán que la piel se pele.

La cara está quemada por el sol, ¿qué se puede blanquear?

Existen muchos métodos que pueden eliminar las quemaduras solares no deseadas. Muy a menudo, son las niñas las que enfrentan el problema cuando la cara está quemada por el sol. Que es posible blanquear la piel depende de su tipo y, sin duda, del color de las quemaduras solares.

  1. Cosméticos blanqueadores.

Hasta la fecha, la industria cosmética ofrece una amplia gama de cremas blanqueadoras, lociones y geles. Tales preparaciones incluyen fenoles, aceites esenciales, ácidos, sulfuros e incluso filtros UV. Muy a menudo para restaurar el tono de la luz se aplican tales productos blanqueadores: crema Floresan, Christina Fluoroxygen + C, Loretta, Mirra (que lucha con la pigmentación), Eveline.

  1. Cosmetología.

Existen procedimientos cosméticos para la clarificación: blanqueamiento con láser, fotocorrección, peeling químico de superficie y otros. Todos están destinados a exfoliar las células con un alto contenido de melanina y alinear el color del cuerpo. Para obtener el resultado deseado, 2-3 sesiones son suficientes. Pero en el período de iluminación, debe observar un cuidado especial de la piel y evitar la luz solar.

  1. Métodos alternativos

Además de los cosméticos y los procedimientos de salón, existen métodos alternativos para blanquear la cara. Antes de usarlos, debe asegurarse de que el cuerpo responda normalmente a dicho remedio. Para hacer esto, es suficiente probarlo en un área pequeña de la piel y asegurarse de que no haya reacciones alérgicas.

  • El ácido láctico en el kéfir y la crema agria promueven la clarificación suave de la piel. Aplique estos productos a su cara como una máscara por 15-20 minutos. Los procedimientos deben realizarse a diario durante 10-15 días.
  • Tome un manojo de perejil verde y apriételo hasta que esté blanda. Aplicar la máscara diariamente a la cara limpia durante 30 minutos. La duración de los procedimientos depende de los resultados deseados.
  • Cortar un par de papas de la cáscara y picarlas hasta obtener un gajo. Agregue un par de gotas de limón fresco a las papas y mezcle. Aplicar la mezcla resultante durante 30 minutos a la cara. Enjuague con agua tibia, masajee suavemente la piel.
  • Diariamente, antes de acostarse, aplique jugo de aloe vera fresco en su cara. La máscara debe lavarse por la mañana.
  • Diluir la arcilla blanca cosmética con agua a un estado blando. Aplique la máscara en la cara durante 15-20 minutos, enjuague con agua tibia.
  • Agregue un poco de refresco a su ayuda de lavado y masajee la cara a fondo para exfoliar las células queratinizadas durante el baño de sol.

Intenta aclarar la cara, no te olvides de usar maquillaje protector solar, aplicándolo antes de cada salida a la calle. También evite la exposición prolongada a la luz solar directa.

¿Cómo eliminar el enrojecimiento si la cara está quemada por el sol?

Un largo descanso en la playa o permanecer en la calle en la cima de la actividad de la radiación solar muy a menudo lleva a la aparición de áreas hiperémicas en la cara y el cuerpo. Considere cómo eliminar el enrojecimiento si la cara está quemada por el sol.

  • Una máscara hecha de harina de trigo ayuda a restaurar el color normal de la piel. Diluir la cucharada de harina con agua a la consistencia de la crema agria espesa. Aplicar suavemente sobre la cara durante 15-20 minutos y enjuagar. Realice el procedimiento dos veces por semana.
  • Las propiedades suavizantes y blanqueadoras tienen un exfoliante a base de almendras. Remoje en el agua por la noche 5-6 nueces. Por la mañana, tritúrelos a fondo y dilúyalos con leche hasta obtener una consistencia pastosa. Aplique la máscara por la noche, y en la mañana, enjuague con agua fría.
  • Rejilla de pepino fresco en un rallador y agregarle un huevo. Revuelva todo hasta obtener una consistencia homogénea y aplique a la cara. En lugar de una máscara, puedes usar rodajas de pepino, pero en este caso el resultado será desigual.
  • Las propiedades efectivas de blanqueamiento en relación con la piel bronceada poseen jugo de cítricos. Mezcle en jugo de proporciones iguales (naranja, limón, lima o pomelo) y miel. Aplique la mezcla en su cara durante 10-15 minutos, enjuague con agua tibia. Después de tal máscara, no es superfluo tener una crema hidratante.
  • Las propiedades vitaminadoras, blanqueadoras y suavizantes tienen una máscara hecha con el jugo de viburnum y clara de huevo. Una clara de huevo batir en una espuma fuerte y agregarle una cucharada de jugo de vid. Aplique la mezcla en una cara limpia durante 20-30 minutos, luego enjuague con agua tibia. Después de este procedimiento, la piel se vuelve suave, lisa y limpia.
  • Tome una cucharada de peróxido de hidrógeno al 5% y mezcle con la misma cantidad de almidón de papa. Revuelve todo hasta que quede suave. Aplicar sobre piel limpia durante 10-20 minutos, enjuague con agua tibia.
  • Para suavizar el tono de la piel, una máscara a base de limón es una excelente opción. Mezcle dos cucharadas de pulpa de limón con arroz o harina de trigo. Revuelva bien y aplique por 15-20 minutos en una cara limpia.
  • Si el enrojecimiento de la cara debe eliminarse rápidamente, entonces las compresas de té ayudarán. Prepara té negro o verde fuerte, enfríalo y viértalo en moldes de hielo. Los cubos congelados se limpian la cara.
  • Cuchara los copos de avena con agua hervida, déjalos hincharse. Las gachas enfriadas se aplican a la cara durante 10-15 minutos, enjuague con agua tibia.

Para evitar el enrojecimiento no deseado de la cara, use cosméticos con protección solar y no salga al sol, es decir, a la hora del almuerzo.

¿Cómo no tomar el sol al sol?

Si eres un oponente a las quemaduras solares o está contraindicado para ciertas circunstancias, debes saber cómo no tomar el sol en absoluto. Considere las reglas básicas para la preservación de la piel blanca en el verano:

  1. Protector solar. Obtenga un protector solar de calidad con SPF 50-80. Antes de salir a la calle, trate todas las partes visibles del cuerpo, especialmente la cara. Restaure la protección cada 2-3 horas para una larga estancia al aire libre.
  2. Ropa de verano. Prefiere prendas ligeras de colores claros de telas naturales. No te olvides del sombrero y las gafas de sol. También puede comprar un paraguas que proteja contra la radiación no deseada.
  3. Cuidado apropiado del cuerpo. Un par de veces a la semana, pelando, exfoliando partículas de piel muerta y quemaduras solares. Puedes usar máscaras de jugo de limón o perejil.
  4. Ración. Protéjase de la actividad solar desde adentro. Para hacer esto, agregue a sus productos dietéticos licopeno (un pigmento que protege de la luz solar). Usa tomates, melones, bayas.

Tomar el sol al sol se llena de energía, mejora los procesos metabólicos, estimula la circulación sanguínea y mejora el trabajo de todo el organismo. Tomar el sol aumenta las propiedades protectoras del sistema inmune, proporciona un buen estado de ánimo y agradables recuerdos durante todo el año.

¡Es importante para saber!

El sol para una futura madre es una fuente de bienestar, energía y estado de ánimo. Después de unas vacaciones de verano, muchas mujeres dejan de sufrir toxicosis y se deprimen. Pero en algunos casos, el bronceado durante el embarazo está contraindicado. Leer más...

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