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Mascarilla capilar de leche
Último revisado: 04.07.2025
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Si tu cabello ha perdido brillo, las puntas están abiertas, te pica el cuero cabelludo y ha aparecido caspa, un procedimiento semanal como una mascarilla capilar de leche ayudará a solucionar estos problemas.
Beneficios de la leche para el cabello
Todo lo que hay en la leche – proteínas (caseína), que contiene alrededor de diez aminoácidos esenciales; grasas (con ácidos grasos saturados e insaturados); vitaminas (A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C, D, E, K); macro y microelementos (calcio, magnesio, fósforo, potasio, selenio, zinc, cobre, hierro, manganeso, sodio) – puede ser útil para el cabello.
En primer lugar, los beneficios de la leche para el cabello están en su nutrición, fortalecimiento de los folículos pilosos, salud de los tallos del cabello, normalización del nivel de acidez del cuero cabelludo y supresión del proceso de reproducción del hongo Pityrosporum Ovale, que con mayor frecuencia causa la caspa.
La grasa láctea (su contenido habitual en la leche de vaca no supera el 3,4-3,7%) incluye triglicéridos de ácidos grasos saturados como palmítico (el más abundante), esteárico, mirístico, caprílico y láurico. También está presente el ácido oleico, un ácido graso monoinsaturado (también en forma de triglicérido).
El ácido palmítico activa la producción de colágeno, los ácidos láurico y esteárico potencian las funciones protectoras de la piel, el ácido mirístico facilita la absorción de sustancias complementarias y el ácido caprílico restaura el pH del cuero cabelludo. Y el ácido linoleico poliinsaturado esencial ayuda a mantener un nivel adecuado de hidratación en las células de la epidermis.
Pero las grasas de la leche a temperatura ambiente se ven como glóbulos sólidos hidrofóbicos de entre 1 y 10 micras, rodeados por una membrana de proteínas y fosfolípidos. El ácido palmítico tiene un punto de fusión de casi +63 °C, el ácido mirístico, de unos +54 °C, y el ácido esteárico, de más de +69 °C. Por lo tanto, estos ácidos grasos simplemente se depositan en el cabello a temperatura ambiente. Por lo tanto, para preparar la mascarilla, es necesario calentar la leche.
Recetas de mascarillas capilares con leche
Cabe destacar que la mascarilla con leche se aplica sobre el cabello seco. Posteriormente, se cubre la cabeza con film transparente y, encima, con una toalla. El tiempo máximo del procedimiento es de media hora, tras lo cual se lava el cabello de la forma habitual.
Mascarilla capilar con miel y leche
Para preparar la mascarilla, mezcle una cucharada de miel líquida y una yema de huevo cruda hasta que quede suave, luego vierta medio vaso de leche tibia (2,5-3,2 % de grasa) y vuelva a mezclar bien.
Esta mezcla es apta para cabello normal y seco, ya que se nutre e hidrata a la vez. Sin embargo, para cabello graso, es mejor sustituir la yema por levadura de cerveza, rica en vitamina B6, beneficiosa para el cuero cabelludo con caspa grasa.
Mascarilla capilar con huevo y leche
Esta mascarilla ayudará a que tu cabello luzca más saludable y brillante desde la raíz hasta las puntas (especialmente si tiene puntas abiertas).
Batir un huevo crudo en 100 ml de leche y preparar la mezcla como si fuera una tortilla. Untar bien el cabello con la mezcla y envolverlo durante 30 minutos.
Mascarilla capilar a base de leche y avena
Para medio vaso de leche necesitarás una cucharada de avena molida, pero si tu cabello es largo deberás aumentar la cantidad de ingredientes.
Si el cabello está seco, añade 5 o 6 gotas de aceite esencial de ylang-ylang, rosa mosqueta, mirra, bergamota o lavanda a la mezcla. Para cabello graso, es útil añadir unas gotas de aceite de verbena, manzanilla o salvia.
Mascarilla capilar con leche agria
La mascarilla capilar más sencilla, pero efectiva, con leche agria se prepara aplicando leche agria (o yogur) ligeramente tibia sobre el cabello y frotándola en el cuero cabelludo. Esto limpiará el cabello, fortalecerá los folículos pilosos y reducirá la caída del cabello.
Para lubricar las puntas del cabello, deja un poco de leche agria y añade una cucharadita de aceite de oliva, almendras o bardana. No olvides envolverte la cabeza para obtener el máximo efecto. Es recomendable realizar este procedimiento semanalmente durante un mes.
Las reseñas de mascarillas capilares a base de leche son pocas, pero elocuentes: se trata de una forma verdaderamente sencilla, accesible y extremadamente efectiva de mejorar la condición del cabello.