Alimentación de un niño menor de 3 años

La nutrición de un niño de 1 a 3 años es el factor clave que determina su correcto desarrollo, si, por supuesto, la comida también es correcta.

¿Sabes cuántas calorías necesita un niño a la edad de 1 a 3 años? ¿Y por cuánta comida se consumió al mismo tiempo para el estómago de un bebé? ¿Sabes qué productos no tienen un lugar en la dieta de los niños? ¿O por qué no es necesario obligar al niño a comer cuando rechaza rotundamente el plato preparado?

Todos los padres deben entender que alimentar a un niño de 1 a 3 años no solo determina sus preferencias gustativas en el futuro, sino que también determina en gran medida ciertas desviaciones en el sistema metabólico.

Gachas para niños

Las papillas para niños son una parte importante de una dieta saludable, ya que los productos a base de cereales son una fuente de proteínas vegetales, carbohidratos, minerales y diversas vitaminas.

¿Cómo se desteta a un bebé del pecho?

Hace unos 15 años, los médicos recomendaban que las madres destetaran a sus hijos a los 11 meses. Esto se ajustaba a los estándares médicos adoptados en nuestro país. Hoy, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el destete debería comenzar entre el año y medio y los dos años.

Recetas de comidas sanas para niños

Lave una manzana fresca sin manchas ni defectos, vierta agua hirviendo sobre ella y rállela con un rallador de plástico. Coloque el puré resultante en una gasa doblada y exprima el jugo con una cuchara.