Dulces durante el embarazo

Los gustos de las embarazadas cambian. Algunas rechazan sus platos favoritos durante todo el embarazo, e incluso durante la lactancia; otras empiezan a preferir cosas que no les gustaban antes o después del embarazo. Los caprichos gustativos se centran exclusivamente en los dulces.

Desafortunadamente, los pasteles con crema de mantequilla, los bollos con mantequilla y mermelada son bastante calóricos, pero poco nutritivos. El exceso de carbohidratos de estos dulces se almacena en el tejido graso de la madre y el bebé, lo que puede complicar el parto. Por lo tanto, es mejor obtener energía de los carbohidratos de frutas cítricas, plátanos, maíz y harina integral. Consuma ensaladas de frutas, cócteles y jugos caseros.

• En el segundo trimestre, a las embarazadas con gusto por lo dulce les conviene cambiar por completo a frutas y verduras como fuentes de carbohidratos. Las bayas congeladas, las frutas deshidratadas, las frutas confitadas y los frutos secos también son adecuados. Es mejor añadir miel en lugar de azúcar.

La buena pregunta "¿Puedo comer dulces durante el embarazo?" sugiere una respuesta medio en broma: si no puedo, pero realmente quiero, puedo. Toda mujer que ha experimentado la alegría de la maternidad conoce situaciones en las que es simplemente insoportable rechazar algo sabroso. Al menos un trocito, al menos un sorbo. Probablemente, cualquier alimento en dosis mínimas no hará daño: el mismo trozo de pastel o un bombón. Pero se cree que una mujer se siente atraída por los dulces durante el embarazo si está aburrida, triste y tiene bajas endorfinas en sangre. La atención de los familiares, la comunicación con los amigos y las vacaciones familiares que traen emociones positivas pueden mejorar el estado de ánimo mucho más que cualquier dulce.

¿Por qué quieres dulces durante el embarazo?

Existen muchas versiones sobre los cambios en el gusto (a veces incluso hasta la perversión), desde las científicas hasta las populares ("el niño lo quería"). De hecho, ¿por qué se quieren dulces durante el embarazo? Nos referimos a deseos constantes y obsesivos.

Una respuesta popular es que las personas apetecen dulces cuando están nerviosas, estresadas o padecen alguna enfermedad dental (caries, periodontitis). Esto es especialmente cierto en el caso de las mujeres delgadas, a quienes la naturaleza parece sugerirles que el cuerpo necesita reservas nutricionales y energéticas. El deseo de harinas, grasas y alimentos dulces es especialmente intenso al principio del embarazo. Siguiendo la voz de la naturaleza, es útil elegir productos que aporten la energía necesaria y que se digieran no al instante, sino con el tiempo.

• La opción dulce ideal durante el embarazo es el muesli.

Se cree que las preferencias gustativas de la futura madre son una señal inconsciente pero importante para el futuro padre. Un hombre responsable sin duda cumplirá cualquier capricho de su amada, incluso si es "No sé qué, pero lo deseo con todas mis fuerzas".

Pero si los caprichos de una embarazada pueden llegar a suponer un riesgo para ella o para el bebé, la cuestión del gusto debe consultarse con un obstetra-ginecólogo.

Té dulce durante el embarazo

Si una mujer siempre ha bebido té, no debería privarse de este placer en esta posición. La cantidad de té dulce durante el embarazo debe estar dentro de la norma general de dos litros de líquido. Además, debe ser de alta calidad, con ingredientes naturales y sin saborizantes.

Queda por aclarar qué té es mejor y si existen prohibiciones para determinadas variedades.

La restricción solo afecta a la concentración: el té negro o verde fuerte puede ser perjudicial para el feto debido a su contenido de cafeína. El limón, la leche y la miel mejoran las propiedades de la bebida.

• El té negro es rico en vitaminas B, C y microelementos.
• El té verde reduce la presión arterial y tiene un efecto positivo sobre el esmalte dental.
• El té blanco contiene calcio beneficioso.
• El té amarillo es insustituible en caso de toxicosis.
• El té rojo (de hojas de grosella y frambuesa) es un buen remedio contra los resfriados.
• Decocciones útiles de hierbas y bayas.

El té adecuado ayuda con las náuseas, la hinchazón y la indigestión. Caliente, tibio, para todos los gustos. El té con miel es especialmente útil: reemplazará esos dulces durante el embarazo que no benefician ni a la mujer ni al bebé.

Aversión a los dulces durante el embarazo

Existen leyendas sobre las peculiaridades gustativas de las embarazadas. Esto se debe, según la opinión general, a razones hormonales y psicológicas.

También ocurre al revés: incluso pensar en algo puede enfermar a una mujer. En particular, existe aversión a los dulces durante el embarazo. ¿Qué hacer?

• Aunque sea un producto necesario, cuida tu estómago y no lo fuerces a aceptar algo inaceptable. Intenta sustituir los dulces durante el embarazo por algo similar en composición y utilidad. Quizás la aversión se deba a un olor fuerte o demasiado picante; ofrécele alimentos menos aromáticos.

Durante las primeras semanas, el asco se debe a una toxicosis temprana. Si presenta malestar, náuseas y debilidad por la mañana, desayune en la cama (té con un panecillo o una galleta). Si el asco es intenso, llegando incluso a la deshidratación y la pérdida de peso, consulte a su médico y, si es necesario, reciba tratamiento en un hospital.

Los dulces son ricos en grasas. Si una mujer los consumía con moderación, con una porción mayor, el cuerpo, por costumbre, aumenta drásticamente la producción de bilis. Esto, a su vez, irrita la mucosa intestinal, lo que provoca náuseas. La salvación está en una alimentación saludable.

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¿Te apetece algo dulce durante el embarazo?

Si te apetece algo dulce durante el embarazo, ¡come para tu salud! La clave es "salud", es decir, la futura madre debe elegir solo lo que le convenga entre la abundancia de dulces. Por ejemplo:

• Helados caseros, pastillas, gelatina de frutas, jugos, yogures con fruta congelada, galletas de avena. Muchas mujeres comparten sus recetas en redes sociales.
• Miel natural (si no hay contraindicaciones).
• Diversos frutos secos.
• Mermelada, malvavisco, preparado sin ingredientes innecesarios.
• Chocolate (un poco oscuro).
• Bayas, frutas, verduras dulces, zumos y ensaladas elaborados con ellas.

Los dulces durante el embarazo son tan importantes como los primeros y segundos platos, los aperitivos fríos y otros elementos del menú habitual. Este deseo no es un capricho, sino que la futura madre lo necesita tanto para obtener energía como para sentirse bien emocionalmente. Es muy posible recargarse de energía y positividad con la ayuda de una alimentación saludable.

Sabor dulce en la boca durante el embarazo

Un sabor dulce en la boca durante el embarazo es solo uno de muchos cambios. En la mayoría de los casos, se produce debido al aumento de azúcar en la saliva, la orina y la sangre. Esto se debe a que el páncreas tiene que duplicar su trabajo y no tiene tiempo para gestionarlo. Esta afección durante el embarazo se denomina diabetes gestacional. Causas:

• mujeres embarazadas con sobrepeso;
• fruta grande;
• polihidramnios;
• embarazo tardío;
• defectos en embarazos anteriores;
• pancreatitis;
• enfermedades crónicas del sistema digestivo.

Por lo general, tras el parto, la condición de la mujer se estabiliza. Sin embargo, es necesario solucionar el problema para evitar complicaciones. Un especialista seleccionará la medicación, y la paciente deberá hacer lo siguiente:

• no comas dulces: no siempre son apropiados durante el embarazo;
• reducir los alimentos ricos en almidón;
• evitar los alimentos grasos;
• Muévete más.

Es bueno que todo salga bien sin hospitalización. Pero a veces hay que terminar el tratamiento después del nacimiento del bebé.

Sentirse mal por los dulces durante el embarazo

Algunas personas desean más, mientras que otras se sienten mal por los dulces durante el embarazo. ¿Por qué y cómo evitar esto?

Muchos productos tienen un sabor dulce, pero no todos son saludables. Las náuseas aparecen por excesos de comida o debido a patologías de diversos órganos del sistema digestivo (estómago, hígado, páncreas, vesícula biliar).

• Los dulces durante el embarazo, como en el estado normal, son necesarios para la vida. En productos naturales, en dosis razonables, no causan molestias. Pero si se consumen en exceso y de una sola vez, los problemas son inevitables.

Además, no te dejes llevar por dulces llenos de colorantes, conservantes y espesantes. Y si consumes estos químicos, literalmente, "para dos", la digestión no será suficiente. El consumo excesivo de tales delicias puede tener consecuencias desagradables inmediatamente.

No es difícil superar las náuseas, la fatiga y el malestar que las acompañan. Necesita enriquecer su cuerpo con sustancias dulces como frutas, bayas, jugos, compotas y miel. Pero si el dolor persiste, no puede evitar consultar a un especialista.

La sabiduría popular dice que las náuseas provocadas por los dulces presagian el nacimiento de una niña.

¿Cómo sustituir los dulces durante el embarazo?

Las recomendaciones sobre qué sustituir los dulces durante el embarazo pueden parecer inusuales a primera vista. De hecho, en la práctica se justifican por sí solas.

• Una comida rica en proteínas (huevos, queso, carne magra) reduce los antojos de dulces.
• Menta (masticar), agua de menta (enjuagar la boca), té con menta eliminan el regusto, no quieres dulces por un tiempo.
• Si los dulces son sólo un hábito, reemplázalos con una actividad más adecuada.
• En lugar de golosinas compradas en la tienda, coma mermeladas caseras, frutas secas y miel.
• Una pequeña porción de helado o de chocolate satisfará el deseo de una mujer embarazada no menos que una caja de bombones o media tarta.
• A veces, el apetito desaparece instantáneamente después de leer atentamente de qué están hechos los dulces comprados en las tiendas.

Durante el embarazo, los dulces no solo deben satisfacer el hambre fisiológica, sino que también deben disfrutarse. Así, la comida, especialmente el desayuno, aportará muchos más beneficios.

Alergia a los dulces durante el embarazo

Se estima que un tercio de las mujeres embarazadas son propensas a las alergias a los dulces. La causa de esta reacción adversa a estos alimentos es la fermentación de residuos no digeridos, provocada por la sacarosa. Con una tendencia a las alergias, los productos de descomposición en la sangre aumentan los efectos adversos de los alérgenos. Dado que las sustancias provocadoras pueden acumularse y el cuerpo de la embarazada no siempre es capaz de resistirlas, los signos de la reacción suelen aparecer después de un tiempo.

Síntomas de alergia a los dulces:

• enrojecimiento de la piel de los brazos, piernas, cara, cuello;
• picor;
• edema.

El edema de Quincke, el shock anafiláctico y la asfixia son potencialmente mortales.

Para eliminar el problema, no es necesario eliminar por completo los dulces durante el embarazo. Es importante identificar el producto alérgeno y excluirlo del menú. La miel también puede causar una reacción, pero el polen, y no la sacarosa, es el culpable.

Si nota una reacción, debe sustituir todos los dulces por frutas variadas y consultar a un dermatólogo. Si es necesario, le recetará antihistamínicos. En casos graves, le hospitalizará.

¿Quién nacerá si durante el embarazo quieres dulces?

¿Niño o niña? Esa es la pregunta que preocupa a los padres desde las primeras semanas. Desde el punto de vista fisiológico, no hay diferencias durante el embarazo, y los médicos no ofrecen recomendaciones específicas para las futuras madres de niñas o niños. Aunque aún se observan algunos matices.

• Las pruebas modernas permiten determinar el sexo del feto entre las semanas 14 y 18. Después de las 24 semanas, casi todas las mujeres se someten a una ecografía, considerada prácticamente infalible. Pero incluso este diagnóstico no es 100% seguro y siempre deja margen para la sorpresa. Quizás algunos padres tengan razón al no querer adivinar el eterno secreto de la concepción antes de tiempo.

Pero la mayoría no es tan paciente e intenta predecir el sexo de su futura descendencia basándose en diversas señales, incluyendo las relacionadas con el apetito. La opinión popular sobre quién nacerá si se desea algo dulce durante el embarazo es unánime: ¿quién, si no una niña, puede "querer" algo dulce en el útero? Lo mismo ocurre cuando una embarazada prefiere las frutas, especialmente las naranjas.

Aún no existen generalizaciones científicas de los diversos signos, al menos en fuentes accesibles. Pero se cree que, hormonalmente, es más fácil tener una hija que un hijo: el cuerpo de la madre se adapta con mayor facilidad.

En una familia normal, se alegran con la llegada de un hijo, independientemente del género, siempre que la madre y el niño estén sanos. Pequeñas porciones de dulces durante el embarazo, si transcurre con normalidad, no deberían perjudicar la salud ni facilitar una feliz resolución de la carga.