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Embarazo y descanso en el mar
Último revisado: 23.04.2024
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Embarazo y mar: una pregunta que preocupa a muchas mujeres que se preparan para convertirse en madres. Por un lado, parece que un permiso de maternidad en una playa de arena es una gran oportunidad para recuperarse y descansar completamente. Por otro lado, hay emoción: el sol y el agua salada dañarán al futuro bebé.
[Vacaciones en el mar durante el embarazo
¿Es posible combinar el embarazo y el mar depende de la salud de una mujer en particular? Si la futura madre no padece ninguna enfermedad crónica y tiene una excelente condición en conjunto, puede enviar de vacaciones a la costa de manera segura.
Pero un ginecólogo que observa un embarazo puede prohibirle a una mujer tal viaje. Las razones de este problema pueden ser:
- La amenaza de la interrupción del embarazo.
- Desprendimiento o placenta previa.
- Toxicosis grave en la segunda mitad del embarazo (preeclampsia) con aumento de la presión arterial.
- Exacerbación de enfermedades crónicas.
- Reacciones alérgicas
Si todas las razones anteriores, afortunadamente, pasaron a la futura madre, entonces descansar en el mar se proporciona. Pero no olvide que la ausencia de amenazas para la salud y el embarazo no da la luz roja para un viaje al mar. Es muy importante tener en cuenta las características del embarazo.
El mar en las primeras etapas del embarazo
El embarazo en las primeras etapas y el mar es una combinación peligrosa. Es en el primer trimestre (desde la primera hasta la decimotercera semana) cuando ocurren los cambios más importantes en el cuerpo de la mujer. En particular, se forman los órganos internos de un futuro niño, los contornos de las extremidades y la cabeza aparecen con claridad.
En las primeras etapas, los abortos espontáneos ocurren con mayor frecuencia o se producen patologías fetales.
Por lo tanto, a pesar de las recomendaciones de los médicos, tan a menudo como sea posible para salir al aire libre y nadar, es recomendable abstenerse de un viaje al mar, o al menos no conducir demasiado lejos de casa.
A la toxicosis temprana del descanso en el mar es necesario negarse.
El mar al final del embarazo
El período más adecuado para el descanso en el mar durante el embarazo es el segundo trimestre (14 a 25 semanas).
En este momento, se forman todos los órganos internos del futuro bebé, y la mujer está acostumbrada a su nueva condición y se siente tranquila y cómoda.
Pero el tercer trimestre (de 25 a 40 semanas): un período inapropiado de embarazo para unas vacaciones en el mar. Los dos mayores problemas de este período son la posibilidad de desarrollar toxicosis tardía y el riesgo de parto prematuro. Si se siente bien y se niega a descansar en el mar y por alguna razón no puede hacerlo, recuerde que debe regresar a su hogar hasta la semana 38, porque es a partir de este momento que puede comenzar el nacimiento prematuro.
¿Puedo nadar en el mar durante el embarazo?
En el caso cuando la mujer embarazada está absolutamente sana y se le muestra el resto del mar, hay una pregunta más: ¿es posible bañarse?
Los elementos útiles que están contenidos en el agua de mar (yodo, potasio, magnesio, algas marinas) tienen un efecto beneficioso sobre el futuro cuerpo de la madre, lo fortalecen y tonifican. Las olas y las salpicaduras en el mar sirven como un ligero hidromasaje.
A pesar de todos estos momentos agradables, es necesario recordar la salud del niño por nacer y cumplir con ciertas reglas:
- Antes de entrar al agua para evaluar su pureza y seguridad del fondo.
- No nades en agua muy fría.
- No trabajes demasiado, no hagas nadar lejos.
- Bañarse en el mar también está tomando el sol, que debe restringirse a las mujeres embarazadas. Así que no te quedes en el agua por mucho tiempo.
¿Puedo tomar el sol durante el embarazo?
Si el embarazo y el mar aún coinciden, entonces evitar el sol no funcionará. Teniendo en cuenta el hecho de que debido a un cambio en el fondo hormonal de un bronceado en la piel de una mujer en una posición acostada mejor y más rápido, la tentación de adquirir un color chocolate antes del nacimiento genera varias veces.
Los médicos advierten: estar a la luz del sol en cualquier momento del embarazo es muy peligroso. Esto está lleno de pérdida de conciencia, venas varicosas, hemorragia uterina y pigmentación no deseada. Por lo tanto, para no dañarte a ti mismo y al futuro hijo, debes considerar los siguientes puntos:
- Toma el sol solo a la sombra: bajo un paraguas o un toldo.
- No te quedes en la playa de 11 a 16 horas.
- No se recueste sobre arena o guijarros calientes (solo en una tumbona).
- Estar en la playa a una temperatura no superior a 30 grados.
- No tome el sol con el estómago vacío o demasiado lleno.
Embarazo y el Mar Muerto
Muchas mujeres que van a pasar la licencia de maternidad en la ciudad turística, se preguntan si el embarazo y el Mar Muerto son compatibles.
Para empezar, todo depende del estado de salud de la futura madre. Si el ginecólogo observador le permite superar grandes distancias, no puede encontrar un mejor descanso en la playa que el Mar Muerto.
El aire a su alrededor está tan saturado de sal que el sol representa un peligro menor que, por ejemplo, en Turquía o Crimea. Con el sonido en la playa, es casi imposible que arda. Pero debe recordarse que es peligroso descansar en el Mar Muerto en junio / julio, porque durante este período el sol es muy agresivo allí.
Si a la futura madre le encanta nadar, el resto en el Mar Muerto no funcionará para ella, porque está contraindicado zambullirse por completo y tumbarse en la superficie del agua de curación. Aquí solo se permite empapar la piel con agua de mar y salpicar con piernas.
Efecto del mar en el embarazo
El embarazo y el mar, a pesar de la lista de consecuencias y contraindicaciones aterradoras, es una combinación muy útil.
La futura madre, pasando unas vacaciones en el mar, se deshace del estrés, restaura el sistema nervioso, fortalece el cuerpo y lo satura con oligoelementos útiles.
Para descansar en la orilla del mar era cómodo y sin consecuencias negativas, recuerde:
- Una mujer embarazada no puede irse de vacaciones sola.
- Piense en los detalles más pequeños antes de ir al mar: del transporte que obtendrá a los documentos requeridos.
- En el primer día de vacaciones, deje que el cuerpo se aclimate: no corra de inmediato a la playa.
- Controle su estancia en el agua y en el sol.
- En las primeras indisposiciones y signos sospechosos dirigirse al médico-ginecólogo o regresar a casa.
Y recuerde que su condición no es una enfermedad, por lo que el embarazo y el mar son compatibles y, además, son útiles para su salud y la salud del futuro bebé.