Embarazo y talones

Los talones siempre le dieron gracia y gracia a la mujer. Desde la altura del talón, la mujer no conquistó un solo trono ni un solo "emperador". Solíamos mirar al 100%, de lo contrario no seremos mujeres. Pero luego llegó el momento en que esperamos a nuestro hijo. Y ahora que? ¿Es realmente necesario renunciar a todo lo que amas tanto y convertirte en un kolobok gris y poco atractivo? Señoras, aconsejamos a todos que se calmen, porque el veredicto no es fatal ni tan categórico.

¿Puedo usar tacones durante el embarazo?

En sí mismo, usar tacones no se puede llamar seguro ni siquiera para una mujer absolutamente sana o para una niña que todavía no planea concebir un hijo. El problema es que al colocar el pie en un tacón alto, cambiamos el centro de gravedad de nuestro cuerpo y agregamos un doblez extra en la columna vertebral. Posteriormente, esto puede conducir a una curvatura de la misma columna vertebral y un posible desplazamiento de los órganos internos ubicados a lo largo de ella. Además, dado que ahora dependemos del suelo no con todo el pie, sino solo con el dedo del pie, aumentamos significativamente la carga sobre nuestras piernas. Las tensiones frecuentes en las piernas, que son promovidas en gran medida por los talones, pueden conducir a una serie de enfermedades, como las venas varicosas o los pies planos. Como vemos, incluso para una mujer que no está en posición de usar tacones puede causar una serie de problemas.

Una mujer embarazada en el ámbito de los cambios hormonales y por lo tanto se encuentra en la zona de alto riesgo de pie plano y venas varicosas. Y usar tacones solo puede agravar la situación e implica una serie de otras complicaciones. A tales problemas se puede atribuir primero los traumas que la mujer puede recibir debido a la inestabilidad del pie. Los estiramientos y las dislocaciones que se obtienen durante el embarazo se tratan de manera más difícil y prolongada, y van acompañados de edema. Si una mujer usa tacones durante el período de tener un hijo, aumenta las posibilidades de que se le odien las estrías. Talones conducen a un desplazamiento del centro de gravedad, y con el fin de rectificar la situación y mantener una posición estable del estómago cuerpo protuberancias hacia adelante, y los músculos abdominales bajo la influencia del niño en desarrollo y los talones comienzan a ceder significativamente, lo que lleva a una extensión y posible desplazamiento del feto. En el caso del desplazamiento fetal en el proceso de su desarrollo, una mujer sola no puede dar a luz y tendrá que hacer una cesárea. Pues bien, en la realización del cuadro general vale la pena mencionar que una fuerte tensión muscular y el aumento de la carga en los pies puede dar lugar a un aumento del tono del útero, que está llena de nacimiento prematuro o aborto involuntario. Es por eso que los médicos no recomiendan usar tacones durante el período de carga del niño.

La salida se encuentra! Cómo usar tacones durante el embarazo?

Después de leer todas las advertencias, no se asuste una vez más y corra a la tienda a buscar nuevos ballets en una suela plana. Todo el problema es que la suela absolutamente plana es perjudicial para la salud de la mujer embarazada y su bebé, ya que conduce a la expansión del pie y al desarrollo de los pies planos. En consecuencia, es necesario encontrar el medio dorado. La solución ideal serán los zapatos en un tacón pequeño estable o una cuña con una altura de no más de 5 centímetros.

Si se trata de un embarazo temprano, hay casos en los que puede usar zapatos con tacones altos sin dañar a la futura madre y al bebé. Para asegurarse de que los talones no dañen en las primeras etapas de tener un hijo, uno debe seguir recomendaciones simples. Primero, intente reducir caminar con tacones altos a 2-3 horas. Después de eso, las piernas deben descansar. Es mejor elegir zapatos de la mitad del tamaño más grande y con un cierre de tobillo, esto le dará más libertad a la pierna, pero también la fijará bien en los zapatos. Después de quitarse los talones, haga algunos ejercicios gimnásticos para sus piernas: dibuje números y letras con los pies en el aire, parezca puntillas o talones, simplemente masajee sus pies, etc. Esto restaurará las piernas bien después de la carga y normalizará la circulación en las piernas. Bueno para estos fines, y una ducha de contraste para las piernas.

Siga las recomendaciones, y podrá usar tacones durante el embarazo sin complicaciones ni consecuencias. Después de todo, nada más le da a la mujer seguridad en sí misma y gracia, como un tacón constante.