La vitamina E en la planificación del embarazo para las mujeres y los hombres: norma, cómo tomar, el esquema de la ingesta.

En la década de 1920, estudios realizados en ratas demostraron que excluir ciertos alimentos de la dieta provocaba infertilidad. Añadir hojas de lechuga y aceite de germen de trigo a los alimentos restablecía la función reproductiva. Así se descubrió la vitamina E y, posteriormente, se describió su sustancia biológicamente activa, el α-tocoferol, que en griego significa "descendencia, procreación". Esto permitió, en 1938, describir la fórmula química del tocoferol y sintetizarlo. Desde entonces, se ha utilizado ampliamente como un potente antioxidante y como un medio para mejorar las funciones de los órganos masculinos y femeninos que producen células sexuales. Por lo tanto, el papel de la vitamina E en la planificación del embarazo es indudable y es importante tanto para las mujeres como para los hombres que se preparan para ser padres.

Vitamina E para hombres al planificar el embarazo

Es necesario preparar el cuerpo para la futura concepción no solo para las mujeres, sino también para los hombres. 3-4 meses antes del evento planificado, para fortalecer la función reproductiva, reducir las influencias negativas del entorno externo y mejorar las propiedades protectoras del sistema inmunológico, se recomienda comenzar a tomar una serie de vitaminas, incluida la vitamina E. La vitamina E para los hombres al planificar un embarazo evitará daños en las estructuras celulares de los genitales y garantizará una alta movilidad y viabilidad de los espermatozoides.

Vitamina E para las mujeres que planean el embarazo

La vitamina E es muy importante para las mujeres que planean un embarazo, ya que ayuda a preparar los ovarios para producir óvulos maduros y, tras una concepción exitosa, reduce el riesgo de aborto espontáneo y desvanecimiento fetal, fortalece la placenta, ayuda a sentirse bien durante las 40 semanas de embarazo y proporciona al feto las sustancias necesarias para su desarrollo. Otros aspectos positivos de la vitamina E incluyen:

• equilibrar los niveles hormonales;
• mejorando la microcirculación sanguínea;
• estabilización de la presión;
• aumentando la elasticidad y fuerza del tejido muscular uterino;
• reducir los niveles de azúcar, lo cual es muy importante para los diabéticos;
• Aumentando la resistencia a la penetración de infecciones en el sistema reproductivo.

Norma de vitamina E al planificar el embarazo

Para determinar las normas de vitamina E al planificar un embarazo, es necesario comprender las unidades de medida, ya que algunos envases indican la abreviatura EM, mientras que otros indican mg (miligramo). EM representa la medida de una sustancia en unidades internacionales. Para convertir, si es necesario, de una unidad a otra, se debe utilizar la siguiente fórmula:

1 mg de vitamina E = 1,21 UI

La ingesta diaria de vitamina E varía según el sexo, pero en promedio es de 10 a 20 UI. Al planificar un embarazo, los expertos recomiendan aumentarla a 200-400 UI, pero la decisión debe ser tomada por un médico, teniendo en cuenta los indicadores de salud individuales y la dieta de cada persona. Cabe destacar que la vitamina E también se absorbe a través de los alimentos. Por ejemplo, se encuentra principalmente en los frutos secos (en 100 g de diversos tipos de frutos secos, de 5 a 25 g de vitamina E), los albaricoques secos (5 g), las espinacas, los escaramujos, los brotes de trigo (2,5-3,8 g), los calamares, el viburnum (2-2,2 g), el salmón (1,8 g), etc.

Indicaciones de vitamina E al planificar un embarazo

La indicación más importante para el uso de vitamina E durante la planificación del embarazo es su efecto beneficioso sobre los órganos reproductivos. Además, el tocoferol aumenta:

• inmunidad, protegiendo al cuerpo de diversas infecciones;
• elasticidad y permeabilidad de los vasos sanguíneos;
• regeneración tisular.

Además, la vitamina E estabiliza los niveles hormonales, neutraliza los efectos de factores nocivos (tabaco, alcohol), normaliza la presión arterial y promueve la absorción de vitamina A, que también desempeña un papel importante en el organismo. La presencia de síntomas como apatía, fatiga crónica, distracción, aumento del nerviosismo, dolor de cabeza o problemas hepáticos puede indicar una deficiencia de vitamina E y una indicación para su uso. Asimismo, los intentos fallidos de concebir o gestar un hijo son señales de alerta que indican la necesidad de saturar el cuerpo con vitaminas, incluido el tocoferol.

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Forma de liberación

La vitamina E es una vitamina liposoluble. Está disponible en cápsulas y solución oleosa. La cápsula es gelatinosa y contiene un líquido oleoso de color amarillo claro. Se presenta en blísteres y viales con diferentes dosis: 100, 200 y 400 mg. La solución oleosa inyectable se presenta en viales oscuros con diferentes concentraciones de tocoferol (5 %, 10 %, 25 %, 30 %).

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Farmacodinámica

La farmacodinamia de la vitamina E reside en sus propiedades antioxidantes, su capacidad para influir en el metabolismo celular y mejorar la microcirculación sanguínea. Aumenta la elasticidad de los vasos sanguíneos, previene diversos trastornos en los órganos reproductivos de hombres y mujeres, impide la penetración de infecciones y bacterias en los genitales y participa en la producción de gonadotropina, una hormona que se forma en la placenta durante el embarazo y que asegura su desarrollo normal. El fármaco también tiene un efecto positivo sobre la actividad cardíaca, en particular sobre el miocardio, nutriéndolo y mejorando su actividad contráctil. La vitamina E previene la anemia al participar en la síntesis de enzimas sanguíneas: hemoglobina, mioglobina, citocromos, peroxidasa, etc. Estimula la síntesis de proteínas, reduce la producción de colesterol en el hígado y promueve la absorción de vitamina A.

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Farmacocinética

La farmacocinética de la vitamina E es la siguiente. La mitad de la dosis total del fármaco, al entrar en el tracto gastrointestinal, se absorbe y alcanza su concentración máxima en sangre después de 4 horas. Durante la absorción, se une a las lipoproteínas, que transportan la vitamina primero a la linfa y luego al torrente sanguíneo. Se concentra en las glándulas suprarrenales, el tejido adiposo y muscular, la hipófisis, el hígado y los testículos. Tras todos los procesos metabólicos, se excreta con la bilis al intestino, donde continúa la absorción del tocoferol. Todo lo que no se absorbe se excreta con las heces. Los productos metabólicos (ácido tocoferílico y glucurónidos) se excretan en la orina.

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Dosificación y administración

El método de aplicación y las dosis de vitamina E durante la planificación del embarazo deben ser calculadas por un médico y tener como objetivo saturar el cuerpo con vitamina, preparar a la mujer para un largo período de gestación y protegerla a ella y al futuro hijo de la influencia de varios factores nocivos.

Las dosis diarias para futuros padres superan con creces las necesidades diarias del organismo y suelen ser motivo de preocupación. Sin embargo, es posible una intoxicación al tomar el medicamento en dosis mil veces superiores a las recomendadas.

Durante la preparación para el embarazo, las mujeres que no han dado a luz o que no han tenido problemas con embarazos anteriores deben tomar de 100 a 200 UI diarias. Si ha habido abortos espontáneos, desprendimiento de placenta, muerte fetal, parto prematuro o enfermedades ginecológicas, la dosis se aumenta a 200-400 UI.

Para los hombres, se recomienda tomar 300 UI al día. Las encuestas realizadas a mujeres embarazadas indican que la presentación más conveniente del medicamento son las cápsulas, especialmente porque probablemente estén disponibles en la dosis necesaria (100, 200, 300, 400 UI).

El esquema para tomar vitamina E al planificar un embarazo es el siguiente: la dosis necesaria se divide equitativamente en dos porciones, tomándose por la mañana y por la noche. La cantidad de vitamina E que se debe tomar al planificar un embarazo la determinará el médico, teniendo en cuenta todos los factores. Por lo general, el período mínimo es de uno a dos meses, pero la ingesta puede continuar durante medio año, hasta la concepción.

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Ácido fólico y vitamina E al planificar el embarazo

El ácido fólico (vitamina B9) y la vitamina E, al planificar el embarazo, son dos herramientas poderosas que pueden preparar el cuerpo de una mujer para un mayor estrés durante el embarazo y formar órganos fetales sanos. El ácido fólico es necesario para el desarrollo de los sistemas circulatorio e inmunitario, así como para la formación normal del tubo neural del feto. Los hombres necesitan vitamina B9 para producir espermatozoides viables. En condiciones naturales, el ácido fólico ingresa al cuerpo con los alimentos y también es producido por la microflora intestinal. Los productos que contienen esta vitamina incluyen legumbres, hígado, levadura, pan integral, verduras de hoja verde, especialmente espinacas, acedera, y también está presente en la miel. El hecho de que parte de la vitamina se destruya durante el tratamiento térmico impide que se satisfagan completamente las necesidades de ácido fólico a través de los alimentos. La ingesta diaria de ácido fólico es de 400 mcg.

Ya se han mencionado las propiedades de la vitamina E, pero solo destacaremos sus potentes propiedades antioxidantes e inmunológicas. Con este remedio, no solo la futura madre cuidará de su descendencia, sino también del padre.

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Contraindicaciones

La primera contraindicación para el uso de vitamina E es la hipersensibilidad al medicamento. Al menos, esto es lo que se puede leer en las instrucciones. Los alergólogos afirman que el tocoferol por sí solo no causa reacciones alérgicas. Dado que a menudo se toma con vitamina A (retinol), la reacción histamínica al retinol se atribuye injustamente a la vitamina E. Sea como sea, la reacción del cuerpo en forma de náuseas, vómitos, diarrea, erupciones cutáneas, picazón, dolor de estómago y, en raras ocasiones, sequedad bucal y sangrado de encías se considera un signo de alergia al medicamento. También existen advertencias para pacientes con hipertiroidismo, diabetes, colecistitis, hemofilia, cirrosis hepática y enfermedad renal.

Efectos secundarios de vitamina E al planificar un embarazo

Los efectos secundarios de la vitamina E durante la planificación del embarazo pueden ocurrir debido a la ingesta incontrolada del medicamento. El más negativo es la disminución de la protrombina en sangre (hipoprotrombinemia). Esto se manifiesta en una coagulación sanguínea deficiente, que provoca sangrado de encías, mucosa nasal y genital. También es posible el aumento de la presión arterial, la exacerbación de enfermedades hepáticas crónicas y la pancreatitis.

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Sobredosis

Una sobredosis de vitamina E puede ocurrir con el uso prolongado de dosis altas, que excedan significativamente las recomendadas. Esto puede causar dolores de cabeza, trastornos digestivos (náuseas, diarrea, dolor abdominal), aumento de la fatiga y aumento de la presión arterial.

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Interacciones con otras drogas

Las interacciones con otros preparados de vitamina E son las siguientes: es amiga de la vitamina A, ya que la protege de la oxidación, y de la vitamina C, que a su vez la protege de la oxidación. Junto con el selenio, potencian mutuamente su efecto antioxidante. En cuanto a la interacción con fármacos, se ha demostrado que medicamentos como Xenical, Cholestramin y Gastal, al tomarse simultáneamente, reducen la velocidad de absorción de la vitamina.

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Condiciones de almacenaje

La vitamina E se almacena en un lugar seco y oscuro a una temperatura que no supere los 25 grados.

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Duracion

La fecha de caducidad varía según el fabricante (2 o 3 años). Es importante revisar el envase para evitar daños con un medicamento en mal estado.

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Reseñas

La mayoría de las opiniones positivas sobre la vitamina E provienen de mujeres que tuvieron problemas para concebir. Asocian su oportunidad de ser madres a tomar este medicamento en particular. Quienes lo tomaron junto con ácido fólico y otras vitaminas durante la etapa de planificación y lograron pasar del embarazo al nacimiento de un hijo sano no pueden atribuir su éxito inequívocamente a este medicamento.