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Científicos: los frutos secos curan todas las enfermedades
Último revisado: 01.07.2025
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Ha llegado el otoño y la temporada de frutas frescas está llegando a su fin. Pero no hay de qué preocuparse, porque comienza la temporada de frutos secos: complejos vitamínicos y minerales naturales que nos brinda la propia naturaleza. Se trata de un complemento natural y, por supuesto, relativamente económico para nuestra dieta diaria.
A pesar de que los frutos secos no son muy populares, son muy útiles y pueden utilizarse para curar casi cualquier enfermedad.
Ciruelas
En caso de osteoporosis, es útil consumir ciruelas, ya que constituyen la mayor fuente natural de boro. Este mineral es indispensable para la pérdida de masa ósea, ya que reduce este proceso. 3 mg al día es nuestra necesidad diaria de este mineral.
Fechas
Si te sientes abrumado por la fatiga, los dátiles te salvarán. El agotamiento y la fatiga provocan el deseo de comer algo dulce. Los dátiles son una excelente alternativa. Tienen un índice glucémico bajo. Deben consumirse en combinación con proteínas, como frutos secos, para sentirte saciado.
Cereza
¿Sufres de gota? ¡Cerezas! Esta baya contiene antocianinas. Por eso son tan apreciadas. Las antocianinas son muy eficaces para aliviar afecciones inflamatorias, como la artritis, el dolor muscular y la gota. La cantidad ideal de cerezas al día es media taza.
Albaricoques
Los albaricoques te salvarán de la hipertensión. Son muy ricos en potasio. Son una bendición para los hipertensos.
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Fresa
Las fresas pueden ayudar con las infecciones de vejiga. El 20 % de las mujeres que han tenido alguna vez una infección de vejiga sufren recaídas. Según investigaciones, consumir fresas deshidratadas a diario, tan solo 42 gramos, puede inhibir la actividad de la bacteria E. coli en la orina.
Ciruelas pasas
Las ciruelas pasas pueden ayudar con el estreñimiento. Nuestras bisabuelas sabían que las ciruelas pasas pueden ayudar con el estreñimiento. Y, por supuesto, tenían razón.
Higo
Los higos ayudan con la anemia. Si no te gustan los alimentos de origen animal, sino que prefieres solo alimentos vegetales, come higos, ya que te aportan una cuarta parte de tu dosis diaria de hierro.
Además, los frutos secos depuran perfectamente los intestinos y favorecen su funcionamiento. ¡Come para tu salud!