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Científicos: los frutos secos curan todas las enfermedades
Último revisado: 23.04.2024
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Llegó el otoño y el tiempo de la fruta fresca llega a su fin. Pero en esto no hay nada terrible, porque es hora de frutos secos, complejos naturales de vitaminas y minerales que nos presenta la naturaleza misma. Esta es una adición natural y, por supuesto, relativamente barata a nuestra dieta diaria.
A pesar de que la popularidad de la fruta seca es pequeña, son muy útiles, con su ayuda puede curar casi cualquier enfermedad.
Ciruelas
Con la osteoporosis, es útil comer ciruelas: esta es la fuente natural más grande de boro. Este mineral es indispensable en la pérdida de masa ósea, reduce este proceso. 3 mg por día: esta es nuestra necesidad diaria de este mineral.
Fechas
Si está cansado, las fechas se guardarán aquí. Los sentimientos de quebranto y fatiga provocan el deseo de comer algo dulce. Las fechas son una gran alternativa. Tienen un índice glucémico bajo. Las fechas deben comerse en combinación con proteínas, por ejemplo, nueces, para sentir saciedad.
Cherry
¿Gota torturada? Cherry! Esta baya contiene antocianinas. Es gracias a ellos que la cereza es muy apreciada. Las antocianinas alivian muy bien las afecciones inflamatorias, que incluyen artritis, dolor muscular y gota. La cantidad ideal de cerezas por día es media taza.
Albaricoques
Los albaricoques se salvarán de la presión arterial alta. Los albaricoques secos son muy ricos en potasio. Son solo un regalo del cielo para personas hipertensas.
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Fresas
Con infecciones de la vejiga ayudará a las fresas. 20% de las mujeres que alguna vez han tenido una infección con la vejiga, luego sufren recaídas. Según la investigación, el consumo diario de fresas secas, solo 42 gramos, puede interferir con la actividad de la bacteria E. Coli en la orina.
Ciruelas pasas
Las ciruelas pasas pueden ayudar con el estreñimiento. El hecho de que las ciruelas pasas pueden ayudar a lidiar con el estreñimiento, incluso conocía a nuestras bisabuelas. Naturalmente, tenían razón.
Higos
La anemia ayudará con los higos. Si no te gustan los alimentos de origen animal, y solo te gustan los vegetales, entonces apóyate en los higos, porque él te dará una cuarta parte de una dosis diaria de hierro.
Además, la fruta seca limpia perfectamente los intestinos y mantiene su capacidad de trabajo. Comer en la salud!