¿Cómo preparar a su hijo para el año escolar?

La forma es planchada, los zapatos son pulidos, la mochila es complicada. Parece que el niño está completamente "lleno" y listo para ir a la primera clase, pero vamos a verificar, ¿es así?

Resulta que el comienzo del año escolar para los psicólogos de primer grado se llama "tormenta fisiológica". En poco tiempo, los niños necesitan aprender cómo absorber una gran cantidad de información, conocer nuevos amigos, acostumbrarse a una nueva rutina diaria y nutrición. En respuesta a esta adaptación, el cuerpo del niño fuerza todos sus sistemas internos y, si están debilitados, comienza a doler. Debido a la mayor carga, los niños se cansan rápidamente, se vuelven irritables y comen mal. Además, todo esto ocurre en el contexto de los saltos hormonales: a la edad de siete años, comienza un fuerte aumento del crecimiento y comienza una reorganización en los sistemas nervioso, respiratorio, digestivo y de otro tipo. Se estima que para el final del primer trimestre, hasta el 60% de los estudiantes pierden peso, muchos tienen un sueño deficiente, disminución del apetito y alrededor del 14-16% de los niños experimentan un esfuerzo nervioso excesivo. ¿Estás listo para una escuela así?

Para una adaptación rápida y fácil, no hay suficientes cuadernos nuevos. Es mucho más importante que el niño tenga apoyo, atención, paciencia por parte de los padres y cuide su salud. Primero que nada, el alumno necesita vitaminas. Los estudios del Instituto de Nutrición de la Academia Rusa de Ciencias Médicas han demostrado que la hipovitaminosis se ha convertido en un fenómeno común entre los escolares, y esto afecta negativamente su crecimiento y desarrollo, los procesos metabólicos normales, la resistencia a las infecciones y la eficiencia. Según los datos publicados del Ministerio de Salud y Desarrollo Social, en los últimos 10 años, los escolares se enfermaron más a menudo en un 9,3%, mientras que el 21% de los niños padecen formas crónicas de dolencias. En este sentido, el niño debe recibir suficientes verduras y frutas frescas y, si es posible, complejos vitamínicos listos para usar. Sin embargo, es importante que las vitaminas no solo se tomen, sino que también se digieran en el proceso de digestión.

La nutrición del niño generalmente es una pregunta difícil. Recientemente, Rospotrebnadzor ha sonado la alarma: resultó que debido a una dieta inadecuadamente formulada, más del 30% de los niños rusos sufren de retraso del crecimiento. Además, las comidas escolares inusuales y el estrés se convierten en causas de indigestión, trastornos metabólicos, disbiosis, alergias en escolares y otros problemas. Una organización de nutrición adecuada solo resuelve parcialmente estos problemas. Para garantizar que en el futuro el cuerpo y los intestinos hagan frente a todas las pruebas, es importante normalizar los procesos metabólicos. Los asistentes principales en este asunto son bacterias útiles que viven en el kéfir, el yogur y el yogur. Y las condiciones favorables para su desarrollo pueden crear una medicina natural Hilak forte. Al mismo tiempo, normaliza la síntesis natural de vitaminas B y K, especialmente importante en edad preescolar y escolar. Se sabe desde hace tiempo que la falta de vitamina B2 conduce a un retraso en el crecimiento, B5 a un retraso en el desarrollo físico y mental, B9 a la alteración de la memoria, anemia y pérdida de fuerza, K a enfermedades de la sangre, etc.

La fatiga es el enemigo de otro estudiante. Conduce a una disminución en los procesos mentales, el rendimiento académico, el estrés. El horario correcto ayuda a sobrellevarlo. Proporcione al niño un día de sueño, como en el jardín de infantes, y estudie a las 16-18 horas, cuando se produce el pico de la actividad cerebral.

Además, con el comienzo del año escolar, la actividad motriz se reduce en los niños, pero el crecimiento normal del niño, los procesos mentales y la postura también dependen de ello. Por lo tanto, es necesario encontrar durante el día juegos al aire libre, caminar, educación física. Los expertos aconsejan tomarlos al menos 3-4 horas al día.

Para que el bebé esté listo para la escuela, no es suficiente recoger su mochila, es importante controlar su salud, organizar la rutina correcta, la comida, el sueño y proporcionar un entorno de apoyo en la familia. Luego, la "tormenta" pasará: el niño se adapta rápidamente al nuevo entorno, encontrará amigos y fuerza para el pleno desarrollo.