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Los beneficios de las cenas familiares están sobrevalorados
Último revisado: 01.07.2025
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Algunas familias tienen tradiciones muy arraigadas, y una de ellas es la comida compartida, cuando todos los miembros de la familia se reúnen en la misma mesa.
Se cree que desayunar, almorzar o cenar juntos ayuda a establecer contactos entre padres e hijos, y también a fortalecer los lazos familiares. Además, se cree que, gracias a estas reuniones familiares, el niño tiene un mejor rendimiento académico en la escuela y que las cenas familiares tienen un efecto muy positivo en su comportamiento.
Sin embargo, un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Boston muestra que las comidas familiares no tienen un impacto tan fuerte como se pensaba anteriormente.
Según los expertos, todos sus intentos de encontrar una conexión entre las cenas familiares y el rendimiento o el comportamiento académico han sido en vano.
"No encontramos ninguna asociación entre las cenas o almuerzos familiares y las calificaciones escolares, ni observamos ningún efecto en el comportamiento del niño", afirmó el autor principal, Daniel Miller. "No importa la edad de los niños ni la frecuencia con la que coman juntos".
Investigadores de las universidades de Columbia y Nueva York ya han realizado estudios en este ámbito, basándose en datos de la Muestra Representativa Nacional de Estados Unidos. Los investigadores monitorearon a niños en edad preescolar desde 1998 hasta que cumplieron 15 años.
Los científicos tomaron en cuenta todos los factores que podrían tener un impacto potencial en el niño: el empleo de los padres en el trabajo, su comportamiento en casa, las condiciones de la escuela, la experiencia de los profesores y mucho más.
Finalmente, los expertos descubrieron que la influencia del tiempo en familia, en particular el reunirse alrededor de la misma mesa, prácticamente no tiene efecto sobre el desempeño académico o el comportamiento de un niño.
“No aconsejamos a las familias que rompan sus tradiciones y dejen de comer juntos”, dice la Dra. Miller. “Simplemente, la idea del gran impacto que tienen es errónea. Las familias que creen que las comidas familiares, donde todos están juntos, son importantes, deberían pensar más allá de simplemente comer juntos y buscar otras maneras de interactuar con sus hijos”.