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El estrés diurno desencadena pesadillas
Último revisado: 01.07.2025
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Si una persona ha vivido eventos muy intensos e importantes durante el día, generalmente se estresa, por la noche es probable que tenga sueños llenos de pesadillas. En otras palabras, las pesadillas son un remedio que puede aliviar el trastorno que sufre una persona durante la vigilia.
Esta es la principal causa de las pesadillas tras ver películas con tramas repletas de imágenes desagradables, terror, escenas violentas y otros contenidos negativos. Por lo tanto, se puede afirmar con total certeza que una persona puede atraer pesadillas.
Las pesadillas son bastante comunes en personas que padecen alguna enfermedad (a menudo procesos inflamatorios) acompañada de fiebre alta. Además, tomar medicamentos de un grupo determinado puede provocar la aparición de escenas terribles en sus sueños. Si experimenta estos efectos secundarios de los medicamentos que toma, primero debe informar a su médico que le recetó el tratamiento.
Entonces, primero, averigüemos por qué necesitamos dormir. El primero en intentar responder a esta pregunta, que no ha perdido relevancia, fue el filósofo y pensador griego Aristóteles. Creía que cuando una persona se sumerge por completo en el sueño, tiene una oportunidad única de ver su futuro.
A principios del siglo pasado, se difundió ampliamente la siguiente teoría: cuando una persona está despierta, supuestamente se concentran en su cuerpo compuestos químicos capaces de intoxicarla. Y cuando duerme, estas sustancias entran en la sangre y se disuelven en ella, tras lo cual se excretan del cuerpo de forma segura junto con los desechos.
Hoy en día, los expertos afirman que ninguna de las teorías propuestas hasta ahora puede considerarse la única correcta. Cabe destacar también que, a día de hoy, se reconoce la teoría más probable sobre fenómenos como el sueño en general y los sueños en particular. Esta teoría consiste en que el sueño es el período de tiempo necesario para que el cuerpo, y más precisamente, el cerebro, realice el llamado "reinicio de la información". En otras palabras, el sueño es una especie de "liberador" del cerebro, durante el cual se elimina la información acumulada y se recuerdan eventos, hechos e información esencial. Gracias a esto, se prepara el cerebro para recibir nueva información a la mañana siguiente.
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