El modo de operación de cambio acelera el envejecimiento del cerebro

Los especialistas en uno de los últimos estudios encontraron que el trabajo por turnos, especialmente durante varios años consecutivos, afecta negativamente el trabajo del cerebro y acelera el proceso de envejecimiento. Los científicos observaron que con un cambio en el horario de trabajo una persona puede comenzar a tener problemas con la memoria y las habilidades cognitivas, pero que todas las deficiencias del horario de turno deben manifestarse, una persona debe trabajar de esta manera durante al menos 10 años. Durante este período, el cerebro envejece por 6.5 años, y para restaurar todas las violaciones que ocurrieron, se necesitan al menos cinco años.

Los expertos argumentan que la falla es la violación del reloj interno, lo que conduce al estrés. Además, debido al horario nocturno en el cuerpo, puede haber una escasez de vitamina D, lo que empeora la capacidad mental.

Tales conclusiones fueron hechas por especialistas de la Universidad de Toulouse después de evaluar el estado de más de tres mil personas.

Como resultado, en el grupo donde los participantes trabajaron en turnos, hubo malos resultados de las pruebas de memoria, también la velocidad de procesamiento de la información fue menor, el trabajo cerebral en general se rompió.

Pero la Universidad de Swansea sugirió que la duración de los turnos nocturnos tiene un gran impacto en el cerebro, en particular, empeora su actividad.

Además, el horario nocturno, además de alterar el horario de sueño, aumenta el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, tumores cancerosos, trastornos depresivos, obesidad, diabetes, diversos trastornos mentales.

Los científicos observaron que el trabajo por turnos afecta negativamente a unos 1500 genes, lo que explica un impacto tan grande del organismo.

Otros expertos del estudio llevado a cabo recientemente demostraron que la alteración del reloj biológico en conjunción con los alimentos ricos en grasas y azúcares, puede causar inflamación crónica peligrosa en el cuerpo, que como resultado puede causar graves enfermedades tales como la diabetes o enfermedades del corazón.

En el estudio, al que asistieron voluntarios con un horario de trabajo por turnos (personal médico, bomberos, etc.), los científicos descubrieron que en este modo de trabajo, las personas tienen una salud significativamente deteriorada. El reloj interno de una persona vive en un horario de 24 horas y el tiempo para dormir es parte de este horario, en violación de lo cual, todo el organismo falla.

Los procesos inflamatorios tienen una estrecha relación con la composición bacteriana del intestino y el reloj biológico de una persona juega un papel importante en esto.

En el curso de la investigación, los especialistas realizaron un experimento con roedores machos. Los animales fueron derribados por el ritmo circadiano al cambiar el régimen habitual de día / noche. En este caso, un grupo de roedores fue alimentado con alimentos grasos y dulces, y el otro con cereales, vegetales, etc.

Como resultado, en un grupo donde los roedores fueron alimentados con alimentos grasos y dulces revelaron un cambio en la composición bacteriana en el intestino, que estaba directamente relacionado con el desarrollo del proceso inflamatorio.

Según los científicos, las personas con horario de trabajo por turnos necesitan dormir lo suficiente y también comer adecuadamente (más frutas, verduras, etc.), lo que ayudará a evitar el desarrollo de una serie de enfermedades graves, incluido el cáncer de intestino.