El ovario poliquístico ayudará a curar un desayuno completo
Último revisado: 23.04.2024
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Especialistas del Centro Médico Wolfson, junto con colegas de la Universidad de Tel Aviv, llevaron a cabo una serie de experimentos y demostró que el desayuno juega un papel importante en la salud de las mujeres, especialmente aquellos que son propensos a los ovarios poliquísticos y, en este sentido, no puede quedar embarazada.
Las mujeres que tienen problemas con la concepción en el fondo de los ovarios poliquísticos deben tomar un desayuno completo, esto tendrá un efecto positivo en el estado general de una mujer, pero el almuerzo y la cena no juegan un papel tan significativo. Según el Dr. D. Vainshtein, el contenido calórico de la dieta diaria es importante, pero las horas de ingesta de alimentos son mucho más importantes. En los últimos años, los nutricionistas han demostrado que el peso de un cuerpo se ve significativamente afectado por el momento en que se consumen alimentos ricos en calorías. Los científicos también lograron demostrar que un desayuno nutritivo es extremadamente útil para las mujeres que tienen un ciclo menstrual.
El ovario poliquístico se desarrolla en el 10% de las mujeres en edad fértil. Esta enfermedad previene la concepción, alterando la función reproductiva. Si los ovarios poliquísticos en mujeres aumenta el contenido de la hormona masculina andrógeno, lo que provoca la menstruación irregular, acné, caída del cabello, la insensibilidad a la insulina, resultando en una posible desarrollo de la diabetes.
En un estudio científico, 60 mujeres participaron, a la edad de 25 a 39 años, el experimento duró tres meses. Todas las mujeres no tenían exceso de peso y sufrían de ovarios poliquísticos. Durante el experimento, los participantes se dividieron en 2 grupos experimentales, para cada grupo el contenido calórico diario del alimento se estableció en 1800 kcal. La diferencia en la nutrición fue solo en el momento de comer. En el primer grupo de mujeres, la comida principal era en las horas de la mañana, y en el segundo grupo, a la hora de la cena. Los especialistas, en primer lugar, estaban interesados en saber si el momento de la ingesta de alimentos ayudará a influir en la síntesis de las hormonas andrógenas en el cuerpo de una mujer. En el curso de la investigación, cada mujer registró qué alimentos se comieron.
Después del final del estudio, los científicos llegaron a la conclusión de que un desayuno completo y denso es muy útil para la salud del cuerpo femenino. En mujeres del primer grupo (que tuvo un desayuno), los científicos notaron una disminución en el nivel de glucosa, así como la inmunidad a la insulina en aproximadamente un 8%. El contenido de la hormona masculina en el primer grupo de sujetos disminuyó a la mitad. En el segundo grupo, que prestó más atención a la cena, todo permaneció en el mismo nivel, no hubo dinámicas positivas o negativas. Además, muchas mujeres del grupo de la mañana comenzaron el período de ovulación, que dice la restauración de la función reproductiva.
Como resultado de los estudios realizados, los expertos recomiendan que las mujeres que tienen ovarios poliquísticos, problemas con la concepción y trastornos hormonales en el cuerpo presten especial atención al desayuno, que debe ser completo y nutritivo. Además, el uso de alimentos altos en calorías para el desayuno no afectará negativamente a la figura femenina.
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