El riesgo de deshidratación es un mito, dijeron científicos británicos
Último revisado: 16.10.2021
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Científicos británicos dijeron que el riesgo de deshidratación es un mito, informa el Daily Mail. De acuerdo con la opinión tradicional de los médicos, beber agua pura sigue para la prevención de la enfermedad renal y la obesidad, recuerda la periodista Sophie Borland. El Ministerio de Salud británico, así como los principales médicos y nutricionistas dicen que debes beber 1.2 litros de agua por día.
Pero Margaret McCartney, una practicante general de Glasgow, afirmó en un artículo para el British Medical Journal que el consejo de beber 6-8 vasos de agua al día es "no solo basura, sino tonterías, completamente desacreditadas". Según McCartney, las propiedades útiles del agua a menudo son exageradas por las organizaciones interesadas, por ejemplo, los fabricantes de agua embotellada.
Según la investigación, si una persona bebe agua "por las dudas", en momentos en que no siente verdadera sed, la concentración de la atención en él disminuye, pero no aumenta. "También hay evidencia de que los productos químicos que desinfectan el agua embotellada pueden ser peligrosos para la salud", dijo el artículo. Y si "bebes agua", tendrás que levantarte por la noche, lo que perturbará el sueño. "De acuerdo con algunos estudios, el agua potable puede incluso causar enfermedad renal en lugar de prevenirla", escribe el autor.
McCartney también advirtió que debido al consumo excesivo de agua, puede desarrollarse una rara pero potencialmente mortal enfermedad de la hiponatremia: el nivel de sal en el cuerpo disminuye y es posible el edema cerebral.
Por su parte, el metabolismo estadounidense Stanley Goldfarb no encontró ninguna confirmación de la hipótesis de que el agua ayude a perder peso, ya que suprime el apetito.
Sea lo que sea, las notas del periódico, en 2010 los británicos bebieron 2.06 millones de litros de agua embotellada, pero aún más té y cerveza (respectivamente, tres veces y cinco veces más).