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Embarazo y estrías: ¿qué hacer?
Último revisado: 01.07.2025
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El embarazo es una época feliz para toda mujer. Sin embargo, pocas embarazadas logran evitar las estrías después del parto. Las cicatrices que se forman por el estiramiento excesivo de la piel tienen un aspecto poco atractivo y, por supuesto, resultan muy molestas. Pueden aparecer en el abdomen, los muslos y los glúteos. Ilive quiere compartir maneras de ayudar a prevenir y eliminar las estrías.
¿De dónde vienen las estrías?
Durante el embarazo, se producen cambios hormonales y fluctuaciones de peso. Debido al adelgazamiento de las capas superficiales, la piel pierde elasticidad. Las zonas de ruptura de las capas cutáneas se cubren rápidamente de tejido conectivo, lo que provoca la aparición de estrías. Al principio, las estrías son de color rosado, pero luego se vuelven menos pronunciadas y se vuelven blancas.
Cómo prevenir las estrías durante el embarazo
Si abordas el problema de las estrías con antelación, luego habrá muchas menos y será más fácil deshacerse de ellas.
- Nutrición
Las futuras madres a menudo descuidan la necesidad de mantener un peso normal y comen en exceso, y lo que es aún más peligroso, mucha comida poco saludable. Ante todo, evitan los bollos, pasteles y productos que provocan un aumento brusco de peso. Además, esto no es bueno ni para el niño ni para la madre.
- Vitaminas
El cuerpo de la futura madre necesita apoyo, es decir, un aporte adicional de vitaminas y minerales. Consulte con su médico sobre qué complejo vitamínico es el más adecuado para usted.
- Agua
Bebe agua tanto como puedas. Así mantendrás tu piel firme y elástica, reduciendo así el riesgo de estrías. Sin embargo, antes de hacerlo, consulta con tu médico sobre las contraindicaciones.
- Ropa de trabajo
Esto suena un poco aterrador, pero en realidad, hablamos de un sostén especial que ayuda a prevenir las estrías sobre los senos. Durante el embarazo, los senos aumentan de tamaño y pueden estirar la piel, por lo que aparecen estrías en esta zona.
- Limite el consumo de bebidas que contengan cafeína.
Si eres un apasionado del café, intenta al menos limitar su consumo. La cafeína contribuye a la aparición de estrías. Sin embargo, su efecto se puede neutralizar en cierta medida bebiendo agua en cantidades similares.
- Masaje para la piel
Para evitar que la sangre se estanque, masajee y frote las zonas problemáticas: pecho, estómago, muslos y glúteos.
- Endurecimiento
La piel necesita endurecerse, por lo que los cubitos de hielo y las duchas de contraste serán buenos aliados en la lucha contra las antiestéticas cicatrices.
¿Qué hacer si aparecen estrías?
- Crema antiestrías
El uso de productos especiales antiestrías ayudará a reducir su número al estimular el colágeno y la elastina.
- El sol revelará todos los defectos.
Desafortunadamente, el bronceado no se distribuirá uniformemente en las zonas con estrías, ya que el tejido conectivo no retiene el pigmento. Por lo tanto, al exponerse al sol, es mejor ser moderado y no broncearse.
- Métodos radicales para deshacerse de las cicatrices.
Los métodos más efectivos para eliminar las estrías son los procedimientos cosméticos y la cirugía, es decir, deshacerse de las estrías mediante métodos radicales.
Los más populares son: la cirugía láser, el peeling, la dermoabrasión, la mesoterapia y la abdominoplastia.