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Hoy es el Día de la Alimentación Saludable y Evitar el Exceso de Comer
Último revisado: 16.10.2021
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El día de la alimentación saludable y el rechazo de los excesos en los alimentos es una fiesta nueva e informal. Los iniciadores de su institución se convirtieron en un gran grupo de participantes en la red social para quienes pierden peso. La idea nació como una especie de respuesta a las vacaciones estadounidenses "Día Nacional, cuando puedes comer lo que quieras". En contraste con este "Día de la gula", la iniciativa se propuso establecer el "Día de rechazo de los excesos en los alimentos".
La idea en poco tiempo fue ampliamente apoyada y fue reconocida como oportuna y necesaria.
Así que el 2 de junio de 2011 fue el cumpleaños de las vacaciones, cuyo tema principal fue atraer la atención del público en general sobre los problemas de la cultura alimentaria.
No es ningún secreto que la cantidad de personas con sobrepeso aumenta significativamente año tras año. Las razones de esto se encuentran en los aspectos más diversos de la vida. Hábitos alimenticios nocivos, dependencia psicológica de los alimentos, una variedad de información contradictoria sobre los beneficios y peligros de ciertos productos ... Dejar de desayuno, merienda en la carrera de la tarde, abundante cena tardía ... A menudo no comen porque tienen hambre o están en necesidad de nutrientes y porque no están satisfechos con la vida, no podemos encontrar una mejor manera de calmarnos en una situación estresante. La comida no satisface una necesidad fisiológica sino emocional: en amor, seguridad, aceptación, satisfacción emocional.
Todo esto tiene el efecto más adverso sobre la salud. El número de enfermedades asociadas con la obesidad va en aumento. También hay un número creciente de charlatanes y empresarios que están aprovechando el deseo de una persona de perder peso. La fe en las tabletas y bebidas mágicas, en la eliminación rápida y fácil de los años de exceso de peso, a veces ocasiona un daño irreparable a la salud, y a menudo solo a la pérdida de dinero arrojado al viento ...
El día de la alimentación saludable y el rechazo de los excesos en los alimentos tiene la intención de recordarnos que somos responsables de lo que alimentamos a nuestros cuerpos. Deje que este día sea una información más confiable y útil sobre los hábitos alimentarios en beneficio de la salud y la belleza, y que son dañinos y peligrosos; cómo construir adecuadamente su dieta, para que sea sabrosa, equilibrada y no genere un exceso de peso.
Y es en este día que cualquiera que quiera adelgazar y aún no se haya embarcado en la realización de su sueño puede comenzar su camino a la armonía. La aspiración general simplifica la solución del problema, facilita el primer paso, da un punto de partida. Abajo con exceso en comida y libras extra! ¡Larga vida a la comida sana! Rehúse al menos hoy por el exceso de comida. Coma solo para saciar el hambre física, la comida simple y saludable. El camino de mil kilómetros comienza con el primer paso. ¡Da este paso!